لأن علاج الشعر يبدأ من الطبيعة لذا فهناك خطوات يجب مراعاتها لتغذية الشعر وإطالته وهذه الخطوات هدفها هو تغذية الشعر من الداخل وترطيبها وتنعيمها أيضا وتحدثنا عنها خبيرة التجميل الصحى دينا الجارم وتقول هناك خطوات يجب اتباعها من أجل الحصول على شعر صحى وهى: أولا: يشطف الشعر جيدا بالماء فقط ثم ينشف بفوطة ثم يتم عمل قناع لفروة الرأس لأن فروة الرأس الصحية تساوى شعر صحيًا، وهذا القناع مناسب للمرأة والرجل والأطفال لأنه من المواد الطبيعية، ومن الأفضل ان نضع على القناع فوطة ساخنة أو أن يتم لف الشعر برول بلاستيك ثم يترك القناع لمدة 15 دقيقة ثم بعد ذلك يتم تمشيط الشعر قبل الغسيل بواسطة مشط خشبى واسع وقبل تمشيطه يمكننا تسليك الشعر عن طريق صوابع الأيدى قبل التمشيط بواسطة المشط ويتم التمشيط من أسفل لاعلى حتى لا يتساقط الشعر ثم يشطف الشعر بعد ذلك بالماء فقط ثم بعد ذلك بالشامبو ويراعى ان يكون مصنوعًا من مواد طبيعية والجدير بالذكر ان هذا القناع سيكون عبارة عن قناع وبلسم فى نفس الوقت فالقناع سيغذى فروة الرأس اما البلسم سيغذى الشعر، ولكن هناك ملحوظة هامة هذا القناع يصلح لكل انواع الشعر الجاف والدهنى والعادى لكن اذا كانت فروة الرأس بها حكة أو قشرة سيتم اضافة بعض الزيوت العطرية الطيارة للقناع من أجل التخلص من القشرة والأنسب فى هذه الحالة هو اضافة زيت شجرة الشاى العطرى لانه زيت مضاد للبكتريا بجميع أنواعها. ثانيا: هذا القناع يعمل على إطالة الشعر وتقويته وتنبيته وزيادة سمكه ويتم عمله مرة او مرتين في الاسبوع وسنلاحظ الفرق من اول مرة فقناع الموز والافوكادو هو قناع سحرى لتغذية وتطويل شعر و القناع عبارة عن : ثمرة أفوكادو مقطعة مكعبات - موزة كبيرة أو 2 ثمرة موز صغيرة- 2 صفار بيض - ملعقة صغيرة عسل ابيض- نصف كوب زيت زيتون بكر - ملعقة جزر مسلوقة ومطحونة- 1ملعقة كبيرة من البلسم. الطريقة: يتم خلط كل هذه المكونات مع بعضها البعض فيما عدا زيت الزيتون حتى نحصل على مزيج سلس ثم نضيف زيت الزيتون البكر ونخلطه م