الفاكهة ذات اللون الأحمر غنية بمضادة الأكسدة

باريس: أكدت الدراسة الفرنسية العلمية التي نشرت نتائجها مؤخراً في مجلة "فام - اكتويل" الفرنسية النسائية الأسبوعية أن الفاكهة الصيفية ذات اللون الأحمر غنية بالفيتامينات مثل فيتامين "ه" و "د" وهى مضادة للأكسدة التي تساعد على تأخير التجاعيد ويزود الجسم بالمياه التي يحتاجها ويحافظ على ليونة الجلد.
وتتمثل هذه الفاكهه في الكرز وثمار الفراولة والتوت والعنب الأحمر الغنية بالألياف، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".
والفاكهة الحمراء غنية بالبوتاسيوم وهى تفتقر إلى الصوديوم ومدره للبول وهى تساعد على مكافحة تخزين المياه فى الجسم، كما أنها قليلة السكر وتقوي الأوعية الدموية مما يتفادى آلام السيقان عندما تؤدي ارتفاع درجة الحرارة إلى تورمها.