خبيرة تغذية: لا يوجد ما يمنع الأطفال من الصيام «تدريجيا»

أكدت الدكتورة أماني رجب استشاري السمنة والنحافة بالمعهد القومي للتغذية، أنه لا يوجد ما يمنع من صيام الأطفال في رمضان، موضحة أنه من الممكن الصيام "تدريجيا" منذ سن السابعة.
وشددت أماني رجب من خلال فقرة "يوميات صائم" التي يذيعها برنامج "صباح أون" على قناة "أون لايف" الفضائية اليوم الخميس، على ضرورة أن يتناول الأطفال عناصر غذائية متكاملة خلال الفترة ما بين الفطار والسحور وزيادة السعرات الحرارية في الوجبات عن الاحتياجات اليومية.
وأشارت إلى أنه يجب منح الأطفال من 7 إلى 8 أكواب عصير طبيعي وكوبين مياه بعد الإفطار، معلنة أنه يجب تناول الأطفال لوجبات صغيرة تحتوي على كربوهيدرات وبروتينات ودهون وفاكهة وخضروات ومكسرات بين الإفطار والسحور .