ابعد عن الغضب وتحلي بالهدوء .. هل أنت شخصية عدوانية ؟

هل أنت شخصية عدوانية ؟
لهنّ : يصف خبراء علم النفس الشخصية العدوانية بأنها قد تبدو طيبة ومسالمة ولكنها عكس ذلك تماماً ، حيث تحمل تحمل عدواناً هائلا في داخلها يخرج بطريقة غير مباشرة وغير معلنة في الخفاء.
وهذه الشخصية بحسب تحليل خبراء علم النفس لم تعتاد المواجهة والتعبير عن رأيها والدفاع عن نفسها ، كونها تعرضت في طفولتها للقهر والكبت لذلك فهي تخاف الناس ولا تصارحهم بمشاعرها الحقيقية.
الشخصية العدوانية لها ملامح عامة ، فهي غالباً ما تحب إثارة المشاكل ، ويمكن استفزازها بسهولة ، ويتمسك صاحب هذه الشخصية برأيه و يعتمد فقط على نفسه، تراه دائماً عبوس الوجه، متقلب المزاج و متوتر الأعصاب ، يرفض الآخرين و أفكارهم و يبدي عدم اهتمام ،ويستخدم أسلوب الهجوم على الجوانب الشخصية ، وبالرغم من ضعف شخصيته يلجأ إلى الصياح لكي يروع الآخرين.
أصحاب الشخصية لا يعترفون بعيوبهم ، ويعتقدون أن كل من حولهم يتصفون بالعدوانية ، لذلك تنبع كل تصرفاتهم على هيئة دفاع عن النفس طوال الوقت ، والعدوانية لديهم يمكن ان تكون بالقول او بالفعل او بالاثنين .
هذه الشخصيات كثيرة النقد والمجادلة، اعتمادية على الأخرين ، غالباً لا يوجد لهم أصدقاء مؤيدين بسبب تقلب مزاجهم بين العنف والجرأة والندم والغيرة.
اختبر نفسك
ولكن هل يستطيع كل إنسان تحليل شخصيته كما يجب ، هل تستطيع تحليل وتحديد شخصيتك ؟ يمكنك إجراء الاختبار التالي من كتاب "دليل الى تطوير شخصيتك" لمعرفة إذا ما كنت شخصية عدوانية أم لا
يمكنك ان تجيب على الأسئلة التالية " بنعم أو لا أو أحيانا أو نادراً" على أن تكون صادقاً تماماً مع نفسك :
1- هل تشك بتصرفات الاخرين ؟
( نعم - لا - أحياناً - نادراً)
2- هل تصب اللوم على الاخرين ؟
( نعم - لا - أحياناً - نادراً)
3 - هل تثق بالاخرين ؟
( نعم - لا - أحياناً - نادراً)
4 - هل ترغب فى السيطرة على الاخرين ؟
( نعم - لا - أحياناً - نادراً)
5 - هل يمكن ان تتصادم بدنياً مع الاخرين أو تشاجر ؟
( نعم - لا - أحياناً - نادراً)
6 - هل تحب المزاح أو الفكاهة ؟
( نعم - لا - أحياناً - نادراً)
7 - هل أنت صاحب لسان حاد ؟
( نعم - لا - أحياناً - نادراً)
8 - هل أنت صاحب حس مرهف ؟
( نعم - لا - أحياناً - نادراً)
9 - هل تحب مشاهدة افلام العنف؟
( نعم - لا - أحياناً - نادراً)
10- هل تشعر بالحق تجاه الاخرين ؟
( نعم - لا - أحياناً - نادراً)
بعد الإجابة على الأسئلة ، احسب النتيجة بأن تعطي لنفسك "5" درجات وان كانت ب "لا" فاحسب لنفسك " صفر " ، واذا كانت "أحياناً" فاحسب لنفسك "أربع درجات" واذا كانت "بنادرا" فاحسب لنفسك "ثلاث درجات" .
والان اجمع درجاتك فاذا زادت عن 30 درجة فأنت عدوانى ، وإذا كانت أقل فأنت لا تعد من الشخصيات العدوانية ومتاسمح ولاتكره الناس.
تعامل مع العدواني
إذا اكتشفت انك شخصية طبيعية ولا تتعدي انفعالاتك الحدود الطبيعية ، فقد يصافك صديق أو زميل عدواني ، وغالباً يصعب التعامل مع هؤلاء الأشخاص وخاصة إذا كان زوج أو صديق ، أو لا تستطيع المرأة التعامل مع الزوج ، لذلك يجب التعامل مع هذه الشخصيات على النحو التالي :
- أصغ إليه جيداً لكي تمتص انفعاله و غضبه.
- حافظ على هدوئك معه دائماً و لا تنفعل أمامه.
- لا تأخذ كلامه على أنه يمس شخصيتك.
- تمسك بوجهة نظرك و دافع عنها بقوة الحجة و البرهان.
- أعده إلى نقاط الموضوع المتفق عليها.
- استخدم معه المنطق و ابتعد عن العاطفة.
- ابتسم وحافظ على جو المرح.
- استعمل أسلوب : نعم .. ولكن ثم اطرح وجهة نظرك بكل هدوء.