هذه الأمراض تكره الرجال

أكدت الأبحاث العلمية أن هناك مجموعة من الأمراض تزيد نسبة الإصابة بها لدى الرجال عنها عند النساء، حيث لفتت الأبحاث إلى أن هذه الأمراض تسبب في تدهور صحة الرجل.
ولذلك هناك مجموعة من الإجراءات الوقائية للإصابة من هذه الأمراض.
أولا مرض القلب
يعد مرض القلب هو أكثر الأمراض انتشارا بين الرجال وأكثرها خطرا على صحتهم، وللمحافظة على قلبك سليما عليك الشروع في تغيير نمط حياتك من الأساس فامتنع عن التدخين، واذا وجدت صعوبة في ذلك، اطلب مساعدة الأطباء المتخصصين ،حافظ على نظامك الغذائي وقلل من تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون المركبة والأملاح
قم بمعالجة بعض الأمراض المزمنة مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم أو ارتفاع ضغط الدم، وحافظ على ثبات معدل سكر في الدم إذا كنت مصابا بداء السكري
ثانيا مرض السرطان:
هناك أنواع محددة من مرض السرطان يصاب بها الرجل بصورة أكبر من النساء، مثل سرطان الرئتين والجلد والقولون
كما أن مرض سرطان البروستاتا أصبح منتشرا بمعدلات عالية بين الرجال في السنوات الأخيرة
ولكن هناك بعض الإجراءات الوقائية التي قد تقي الرجل من الإصابة بالسرطان أو تقلل من مخاطر المرض على أقل تقدير
لمقاومة سرطان الرئتين، عليك فورا بالتوقف عن التدخين، بل وتجنب مخالطة المدخنين - او ما يعرف بممارسة التدخين السلبي
لا تقلل من أهمية التشخيص المبكر لهذا المرض اللعين، لأنه بالتأكيد يعمل على زيادة فرص النجاة منه والشفاء التام، ولذلك قم باخضاع نفسك لفحص دوري شامل بصفة منتظمة
ثالثا:امراض الجهاز التنفسي
أمراض الرئتين المزمنة ( مثل التهاب الشعب الهوائية وانتفاخ الرئة) تسبب أرقا للعديد من الرجال، وبخاصة المدخنين، وبالتالي فإن الامتناع عن التدخين كفيل بتقليل مخاطر الإصابة بهذه الأمراض، وعليك أيضا الابتعاد عن الملوثات الكيماوية والأدخنة والأتربة.
اغسل يديك عدة مرات يوميا، واحصل على عقار التطعيم السنوي ضد مرض الأنفلونزا حتى تزداد مناعتك ضده؟