هشاشة العظام تصيب النساء أكثر من الرجال

هشاشة العظام مرض بدون أعراض في كثير من الأحيان ، لا يظهر إلى أن تنكسر العظام .
وهو مرض تنخفض فيه كثافة ونوعية العظام ، لذلك تصبح العظام أكثر هشاشة وعرضة للكسر.
على الرغم من أن هشاشة العظام تصيب عددا أقل من الرجال مقارنة بالنساء ، فإن تشخيصها في الرجال يكون أقل من المتوقع .
عموما ، لدى الرجال كثافة أعلى للعظام من النساء لكنهم لا يزالون عرضة لخطر هشاشة العظام والكسور .
تشير دراسات سابقة إلى أن الرجال تصيبهم نتائج أسوأ بعد الكسر أكثر من النساء ربما لأنهم عادة ما يكونون أكبر سنا أولديهم مشاكل طبية إضافية ،مثل أمراض القلب .
يقول دكتور ديبوراسيلمييرمدير جامعة جونز هوبكنز . مركز التمثيل الغذائي للعظام "اختبار كثافة العظام مثل مسح DXAهو أداة عظيمة لتحديد ما إذا كان الرجال لديهم هشاشة العظام أو هم عرضة للكسور " خبراء هذا المركز يعملون على منع ، و تشخيص وعلاج أمراض العظام مثل هشاشة العظام في الرجال والنساء ، والكسور المتكررة وغيرها من اضطرابات العظام .
يستطيع الرجال إتخاذ خطوات للوقاية من هشاشة العظام . يضيف الدكتور سيلميير"إن حجر الزاوية في الوقاية هو التغذية والتمارين العضلية . الرجال فى حاجة إلى مزيد من البروتين في وجباتهم أكثر من النساء وقد لا يحصلون دائما على ما يكفي . إن تناول قدر كاف من الفاكهة والخضروات مهم أيضا . بالإضافة إلى ذلك ، ينبغي على الرجال التأكد من أنهم يحصلون على الكمية الكافية من الكالسيوم وفيتامين د ".
هناك توصيات محددة تختلف بإختلاف المريض.
التوصية العامة هي الحصول على1000 وحدة دولية من فيتامين (د) و1200 مجم من الكالسيوم يوميا . ومن المهم أيضا ممارسة نشاط تحميل الوزن وتدريبات القوة في الأنشطة اليومية الخاصة بك .
بعض عوامل الخطر للإصابة بهشاشة العظام فى الرجال
التقدم في العمر .
التاريخ العائلي أو الشخصي للكسور .
فقدان الكثير من الكالسيوم في البول .
استخدام الكورتيزون حاليا أو فى السابق .
انخفاض مستوى هرمون تستوستيرون .