انخفاض الحيوانات المنوية.. الأسباب والأعراض وطرق العلاج | دليل شامل

يُعدّ انخفاض عدد الحيوانات المنوية وحركتها مشكلةً في الخصوبة لدى الرجال، وقد يُصعّب ذلك على الشريكة.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، دليل شامل عن انخفاض الحيوانات المنوية، الأسباب، والأعراض، وطرق العلاج، والنظام الغذائي المناسب والعادات التي يجب اابتعاد عنها، وفقًا لموقعي "webmd" و "onlymyhealth".
ما هي أسباب انخفاض الحيوانات المنوية لدى الرجال؟
- تناول بعض الأدوية.
- ندبات من الجراحة السابقة أو العدوى.
- الأورام أو علاجها.
- اختلال التوازن الهرموني.
- بعض الأمراض مثل مرض الاضطرابات الهضمية.
- بعض الاضطرابات الوراثية.
- الخصيتين غير النازلتين.
- الأجسام المضادة للحيوانات المنوية.
- تورم في أوردة الخصية.
- تعاطي المخدرات غير المشروعة.
- تعاطي الكحول.
- العمل في وظيفة تتطلب الجلوس لفترات طويلة أو التعرض لمواد كيميائية صناعية معينة.
- تدخين منتجات التبغ.
- الضغط النفسي أو الاكتئاب.
- السمنة.
اقرأ أيضًا: حساسية تجاه السائل المنوي تحرم إمرأة من الأمومة- ما القصة؟
ما هو العرض الرئيسي لانخفاض عدد الحيوانات المنوية؟
العرض الرئيسي لانخفاض عدد الحيوانات المنوية وحركتها هو صعوبة حصول الحمل لدى الشريك، وتشير الحركة إلى قدرة الحيوانات المنوية على الحركة عبر عنق الرحم والرحم وقناتي فالوب لدى المرأة، وفي بعض الحالات، قد تشمل الأعراض الأخرى ما يلي:
- الضعف الجنسي لدى الرجال.
- ألم أو تورم في الخصيتين.
- علامات أخرى لاضطراب هرموني مثل تغيرات شعر الجسم.
ما هو علاج انخفاض عدد الحيوانات المنوية؟
تتعامل معظم العلاجات لانخفاض عدد الحيوانات المنوية وحركتها، والتي يمكن تجربتها في المنزل، مع عوامل نمط الحياة المتغيرة لتحسين الصحة الإنجابية.
تناول النظام الغذائي الصحيح
يلعب نظامك الغذائي دورًا كبيرًا في صحة خصوبتك، وتشير بعض الدراسات إلى أن بعض الأطعمة تساهم في انخفاض عدد الحيوانات المنوية، بما في ذلك ما يلي:
- اللحوم المصنعة.
- الأطعمة التي تحتوي على دهون متحولة.
- منتجات الصويا.
- منتجات الألبان عالية الدسم، مثل الحليب كامل الدسم.
- الأطعمة التي تحتوي على مبيدات حشرية. بعض المبيدات تعمل
- كزينو إستروجينات، ومثل الفيتوإستروجينات، فهي تحاكي هرمون الإستروجين في الجسم.
- الأطعمة المُغلّفة بمادة بيسفينول-أ (BPA)، تحتوي مادة BPA أيضًا على زينوإستروجينات.
ما هي الأطعمة التي تزيد الحيوانات المنوية؟
تشمل الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تحسين عدد الحيوانات المنوية وقدرتها على الحركة ما يلي:
- الأسماك، إذ يفترض الأطباء أن المحتوى العالي من أحماض أوميجا 3 الدهنية الموجودة في الأسماك يحسن عدد الحيوانات المنوية.
- الفواكه والخضراوات، إذ تحتوي الفواكه والخضراوات الطازجة على تركيزات أعلى من الفيتامينات ومضادات الأكسدة، التي تحمي خلاياك من التلف، مما قد يُحسّن عدد الحيوانات المنوية.
- الجوز، وجدت إحدى الدراسات أن تناول 18 حبة جوز يوميًا لمدة 12 أسبوعًا يُحسّن عدد الحيوانات المنوية.
قد يهمك: دراسة: السائل المنوي يكشف سرًا خطيرًا عن صحة الرجال
ماذا يفعل الإقلاع عن التدخين للحيوانات المنوية لدى الرجال؟
يُسبب التدخين مشاكل في الصحة الإنجابية لدى الرجال والنساء على حد سواء، ولا يقتصر تأثيره على انخفاض عدد الحيوانات المنوية فحسب، بل يشمل أيضًا تلف الحمض النووي فيها، مما قد يؤدي إلى الإجهاض ومشاكل أخرى في الإنجاب.
ويستغرق نضج الحيوانات المنوية حوالي ثلاثة أشهر، لذلك، ينصح الخبراء بالإقلاع عن التدخين قبل ثلاثة أشهر على الأقل من محاولة الحمل.
والإقلاع عن التدخين فورًا يُحسّن جودة الحيوانات المنوية، بعد ثلاثة أشهر، تزداد فرص زيادة عدد الحيوانات المنوية وحركتها.
هل تناول المكملات الغذائية يحسن عدد الحيوانات المنوية؟
يعتقد الخبراء أن الحمض الأميني مرتبط بانخفاض عدد الحيوانات المنوية، لأن الرجال الذين يعانون من مشاكل في الخصوبة لديهم مستويات أقل منه.
وتشير الدراسات إلى أن تناول هذا الحمض كمكمل غذائي يمكن أن يرفع مستويات هرمون التستوستيرون، وإذا كانت المشاكل الهرمونية هي سبب انخفاض عدد الحيوانات المنوية وحركتها، فقد يكون هذا المكمل الغذائي مفيدًا.
فيتامين ج
يحمي هذا المضاد للأكسدة القوي خلايا الجسم من الإجهاد التأكسدي، الذي يؤدي إلى تدهورها، ويُسهم الإجهاد التأكسدي في العديد من الأمراض، من أمراض القلب إلى السرطان، بينما تشير الدراسات إلى أنه قد يؤدي أيضًا إلى العقم.
فيتامين د
الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين د أكثر عرضة من غيرهم لانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، مما قد يؤدي إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية.
ويزيد تناول فيتامين د لمدة عام مستويات هرمون التستوستيرون بشكل ملحوظ.
الحلبة
تناول تيستوفين، وهو مكمل غذائي مصنوع من مستخلص الحلبة، يُحسّن مستويات هرمون التستوستيرون، والوظيفة الجنسية، وتكرار الجماع، وهو مكمل غذائي آخر قد يُساعد في علاج انخفاض عدد الحيوانات المنوية وحركتها المرتبطين بالهرمونات.
الزنك
تزيد مكملات الزنك عدد الحيوانات المنوية ومستويات هرمون التستوستيرون، ولكن فقط لدى من يعانون من نقصه.
ويؤدي تناول كميات كبيرة من الزنك في السائل المنوي إلى إتلاف الحيوانات المنوية، لذا يلزم إجراء المزيد من الدراسات لتحديد الجرعة الدقيقة لهذا الاستخدام وطريقة استخدامه.
قد يهمك أيضًا: هل المذي يسبب الحمل؟- طبيب ذكورة يجيب
الأشواغاندا
يؤدي تناول مكملات عشبة الأشواغاندا يوميًا لمدة ثلاثة أشهر إلى زيادة عدد الحيوانات المنوية بأكثر من 150%، كما أظهرت دراسة حديثة، زيادة في حركتها بأكثر من 50%.
جذر الماكا
أظهرت دراسة أولية أن تناول مسحوق جذر الماكا يوميًا لمدة أربعة أشهر يُحسّن حركة الحيوانات المنوية وعددها، ومع ذلك، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
يجب زيارة الطبيب إذا تم ملاحظة أحد الأعراض التالية:
- مشاكل في الوظيفة الجنسية.
- ألم أو تورم في منطقة الفخذ.
- كتلة في الفخذ أو الخصيتين.
- تاريخ من مشاكل الصحة الإنجابية السابقة.
- عملية جراحية تناسلية حديثة.
لا يفوتك: للرجال- 7 فوائد للرمان على الخصوبة والانتصاب