ماذا يحدث لطفلك عند تناول الكركم؟

يعد الكركم من التوابل التي تتمتع بخصائص علاجية عديدة، ويحرص الكثير من الأمهات على إدخاله في النظام الغذائي لأطفالهن لفوائده الصحية المتنوعة، لكن هل تناوله مفيد فعلًا للأطفال؟
ماذا يحدث لطفلك عند تناول الكركم؟
وفي هذا الصدد، يقول الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، إن الكركم يحتوي على مادة الكركمين، وهي مادة مضادة للأكسدة والالتهابات، وتلعب دورًا كبيرًا في دعم الجهاز المناعي لدى الأطفال، إذا تم تناوله بكميات معتدلة وبحسب السن.
وأضاف ناجي أن الكركم يساعد على تقوية المناعة، ويُعد مفيدًا للجهاز التنفسي والهضمي لدى الطفل، كما يساهم في تقليل فرص الإصابة بالعدوى المتكررة مثل نزلات البرد والسعال، موضحًا أن إضافته للطعام بكميات بسيطة آمن ونافع للأطفال بعد سن عام.
اقرأ أيضًا: الكركم.. فوائد مذهلة وعلاج لكل الأمراض إلا في هذه الحالات
وأوضح أن الكركم يُساعد في تهدئة التهابات المعدة وتعزيز وظائف الكبد، بالإضافة إلى مساهمته في تحسين الشهية، وتحفيز عملية الهضم عند الأطفال الذين يعانون من اضطرابات معدية بسيطة.
قد يهمك: هل الزنجبيل والكركم يرفعان الضغط؟
وأشار استشاري التغذية إلى ضرورة تجنب الإفراط في تناول الكركم لدى الأطفال، لأنه قد يؤدي إلى اضطرابات في المعدة أو تحسس في بعض الحالات، مؤكدًا أن الكمية الموصى بها لا تتجاوز رشة صغيرة في الطعام يوميًا للأطفال فوق عامين، مع مراعاة عدم استخدامه كعلاج بديل دون الرجوع للطبيب.