بعد إصابة الفنان أحمد فرحات- كيف تقي نفسك من جلطة المخ؟

تعرض الفنان أحمد فرحات لوعكة صحية إثر إصابته بجلطة في المخ، وتم نقله إلى المستشفى لتلقي الرعاية الصحية اللازمة.
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، كيفية الوقاية من جلطات المخ قبل حدوثها في أي مرحلة عمرية، وذلك حسبما نشر موقع "My Cleveland clinic".
طرق الوقاية من جلطة المخ
بشكل عام، ليس هناك طرق سحرية تمنع الإصابة بجلطات المخ بشكل نهائي، بل يمكن اتخاذ بعض الإجراءات الوقائية، والتي عادة ما تشمل الآتي:
- المتابعة والكشف الدوري مع الطبيب المختص في حال إصابة أحد أفراد العائلة من قبل بجلطات.
- ضبط معدلات ضغط الدم والكوليسترول والسكر بانتظام.
- تناول الأدوية المضادة لتجلط الدم، مثل الأسبرين بواقع قرص أو قرصين في اليوم حسب كل حالة.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، يتضمن تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والأسماك، مع تجنب اللحوم المصنعة والمقليات والكربوهيدرات المكررة.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، وفي حال عدم القدرة على القيام بذلك، يُراعى الحرص على المشي 30 دقيقة كل يوم بواقع 6 أيام في الأسبوع أو صعود الدرج يوميًا.
-الحفاظ على وزن مثالي والتخلص من الدهون الزائدة بالجسم.
-الحرص على النوم في وقت مبكر ومنتظم كل ليلة، بحيث يحصل الشخص على 8 ساعات من النوم العميق غير المتقطع قدر الإمكان.
-الالتزام بتناول الأدوية التي يصفها الطبيب المختص في حال الإصابة بأحد الأمراض المزمنة.
- شرب كمية كافية من السوائل طوال اليوم، خاصة المياه (8 أكواب على الأقل).
اقرأ أيضًا: 5 أعراض تشير إلى جلطة المخ.. كيف تنقذ مصابًا من خطر الوفاة؟
هل جلطة المخ تسبب الموت فورا؟
من الممكن أن تكون جلطات المخ حالة طبية طارئة خطيرة، وقد تؤدي إلى تداخل الكلام وصعوبة الفهم والنوبات القلبية ومضاعفات صحية أخرى.
يمكن أن تحدث لأسباب عديدة، مثل الصدمة أو السكتة الدماغية أو غيرها، وفي جميع الأحيان، يمكن علاج جلطة المخ عن طريق الأدوية أو الجراحة أو التدخلات الأخرى.
لكن يجب العلم بأن التشخيص المبكر والعلاج السريع يساعد معظم الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة على التعافي بشكل كامل، أما في حال تأخر التشخيص والعلاج، فقد يتعرض المريض لمضاعفات خطيرة قد تصل إلى حد فقدان الحركة أو صعوبة الكلام أو ربما الوفاة.
قد يهمك: حسام موافي يحذر: هذا الصداع علامة على وجود ورم في المخ