منشط جنسي طبيعي- إليك فوائد الشهد للرجال

يحرص بعض الرجال على تناول الشهد قبل الجماع، لاعتقادهم أنه يساعد على تعزيز القدرة الجنسية، مما يساهم في ممارسة العلاقة الحميمة بكفاءة.
اقرا أيضًا: تحسن القدرة الجنسية.. 5 فواكه صيفية تناولها قبل الجماع
فوائد الشهد للرجال
في هذا الصدد، قال الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، إن الشهد من الفواكه الصيفية المفيدة للرجال قبل العلاقة الحميمة، لاحتوائه على عناصر غذائية تحسن من الأداء والدافع الجنسي.
وحدد ناجي فوائد الشهد للجنس في النقاط التالية:
قد يهمك: الشمام والكنتالوب- أيهما أفضل لصحتك؟
1- يلعب الشهد دورًا كبيرًا تحسين انتصاب العضو الذكري أثناء الجماع، لاحتوائه على نسبة عالية من الأحماض الأمينية، التي تساعد على تحسين تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى القضيب.
2- يتمتع الرجال الذي يتناولون الشهد بخصوبة مرتفعة، ويرجع السبب إلى محتواه العالي من معدن الزنك، الذي يعمل على زيادة عدد الحيوانات المنوية وتحسين جودتها وحركتها.
3- يمكن للرجال تناول الشهد بدلًا من المنشطات قبل الجماع، لأن الزنك يساعد على زيادة مستويات هرمون الذكورة "التستوستيرون" بالجسم، مما يساهم في تعزيز القدرة الجنسية.
4- يوفر الشهد للرجال حماية كبيرة ضد الإصابة بالضعف الجنسي، لأنه يحافظ على الأوعية الدموية الطرفية المغذية للعضو الذكري من الضيق والانسداد، بفضل قدرته على خفض الكوليسترول الضار بالدم.
قد يهمك أيضًا: رغم فوائده المتعددة.. هؤلاء ممنوعون من تناول الشمام
وأشار خبيرة التغذية إلى وجود فوائد أخرى يقدمها الشهد لصحة الرجال، أبرزها:
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي، لاحتوائه على الألياف الغذائية، التي تحسن حركة الأمعاء وتسهل عمليتي الهضم والإخراج.
- تقوية الجهاز المناعي، لغناه بفيتامين سي، الذي يجعل الجسم أكثر قدرة على مكافحة البكتيريا والفيروسات.
- الحد من الإصابة بأمراض القلب، لاحتوائه على معدن البوتاسيوم، الذي ينشط الدورة الدموية ويتحكم في ضغط الدم.
- ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف في الصيف، لأن الماء يشكل نسبة 90% أو أكثر من إجمالي قيمته الغذائية.
- الوقاية من أمراض الضمور البقعي المرتبطة بالتقدم في العمر، مثل إعتام عدسة العين والجلوكوما، لاحتوائه على فيتامين أ.
واختتم حديثه بتوصية الرجال بتناول الشهد بكمية معتدلة، لأن الإفراط فيه يهددهم بخطر الإسهال، لأن الماء المتوفر به يزيد من حركة الأمعاء.
اقرا أيضًا: إليك أضرار الكنتالوب