فوائد الكنتالوب للرجال- خبير تغذية: فياجرا طبيعية

يعد الكنتالوب من الفواكه الصيفية المفيدة للرجال قبل الجماع، لاحتوائه على عناصر غذائية تقدم لصحتهم من الناحية الجنسية العديد من الفوائد، حسبما ذكر الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية.
اقرأ أيضًا: الشمام والكنتالوب- هل يوجد فرق بينهما؟
وحدد ناجي فوائد الكنتالوب للصحة الجنسية عند الرجال في النقاط التالية:
1- يساعد الكنتالوب على تعزيز الخصوبة عند الرجال، لاحتوائه على نسبة عالية من الزنك، الذي يساعد بدورها على زيادة عدد الحيوانات المنوية وتحسين حركتها وجودتها.
2- يغني الكنتالوب الرجال عن تناول المنشطات، لأن الزنك يساهم في تحسين القدرة الجنسية، عن طريق زيادة مستويات هرمون الذكورة "التستوستيرون" في الجسم.
3- يصبح انتصاب العضو الذكري أكثر صلابة عند تناول الكنتالوب قبل ممارسة العلاقة الحميمة، نظرًا لقدرته على تعزيز تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى القضيب، بفضل محتواه العالي من الأحماض الأمينية.
4- يقلل الكنتالوب من خطر الإصابة بالضعف الجنسي عند الرجال، لأنه يمنع انسداد وتصلب الأوعية الدموية المغذية للقضيب، من خلال قدرته على خفض الكوليسترول الضار بالدم.
قد يهمك: تحسن القدرة الجنسية.. 5 فواكه صيفية تناولها قبل الجماع
وأوضح أستشاري التغذية العلاجية أن هناك فوائد أخرى يقدمها الكنتالوب لصحة الرجال، أهمها:
- الوقاية من أمراض القلب، لاحتوائه على البوتاسيوم.
- علاج الإمساك، لغناه بالألياف الغذائية، التي تحسن حركة الأمعاء.
- تقوية مناعة الجسم، لاحتوائه على فيتامين سي.
- حماية الجسم من الجفاف، لأن الماء يشكل نسبة 90% من إجمالي قيمته الغذائية.
- الحد من الإصابة بأمراض الضمور البقعي المرتبطة بالتقدم في العمر، مثل الجلوكوما، لاحتوائه على فيتامين أ.
ومع ذلك، أوصى ناجي الرجال بتناول الكنتالوب بكمية معتدلة، لأن الإكثار منه يؤدي إلى الإصابة بالإسهال، ويرجع السبب إلى محتواه العالي من الماء، الذي يتسبب في زيادة حركة الأمعاء.
قد يهمك أيضًا: هؤلاء ممنوعون من تناول الشمام