رئيس جامعة المنوفية يرأس لجنة مقابلات لتجديد مناصب مديري العموم وأمناء الكليات    الحكومة توقع عدداً من الاتفاقيات مع شركاء التنمية والقطاع الخاص    إيران تشن هجوما صاروخيا على إسرائيل وصفارات الإنذار تدوي في تل أبيب والقدس    توقعات بتأثيرات سلبية على سلاسل الإمداد العالمية بسبب الضربات الإسرائيلية الإيرانية    طاهر: إنتر ميامي أضعف فريق في مجموعة الأهلي.. ومباراته كانت سهلة    محافظ المنيا عن امتحانات الثانوية العامة: اليوم الأول مر بلا شكاوى    دينا نبيل عثمان رئيسًا لقناة النيل الدولية Nile TV    لطيفة تؤجل طرح ألبومها الجديد بسبب وفاة شقيقها: الله يرحمك يا روحي    دعاء دخول امتحان الثانوية العامة لراحة القلب وتيسير الإجابة    محافظ الشرقية يستقبل أسقف ميت غمر ودقادوس وبلاد الشرقية والوفد الكنسي المرافق    صحيفة أحوال المعلم 2025 برابط مباشر مع الخطوات    إيران تنفي إرسال أيّ طلب إلى قبرص لنقل «رسائل» إلى إسرائيل    تأجيل نهائي كأس أمير الكويت لأجل غير مسمى بسبب أحداث المنطقة    السيسي يصدق على إطلاق مبادرة «مصر معاكم» لرعاية أبناء الشهداء    المصرف المتحد الأفضل للحلول الاستثمارية في مصر خلال 2025    إحالة أوراق المتهم بخطف طفل وقتله لسرقة دراجته في الشرقية إلى المفتي    ضبط 4 أطنان سلع مجهولة المصدر في حملة تموينية مكبرة بمركز ومدينة بسيون    مدبولى: مخطط طرح أول المطارات المصرية للإدارة والتشغيل قبل نهاية العام الجاري    رئيس مجلس الدولة يفتتح فرع توثيق مجمع المحاكم بالأقصر    ما يقرب من 2 مليون.. تعرف على إجمالي إيرادات فيلم "المشروع X"    احذر عند التعامل معهم.. أكثر 3 أبراج غضبًا    تصعيد خطير بين إيران وإسرائيل.. دمار واسع ومخاوف من موجة هجمات جديدة    فيلم "شرق 12" يشارك في الدورة الثامنة من أيام القاهرة السينمائية    مكتبة الإسكندرية تطلق أحدث جوائزها للمبدعين الشباب    استمرار أعمال توريد القمح بتوريد 508 آلاف طن قمح منذ بدء موسم 2025 بالمنيا    لطلبة الثانوية العامة.. تناول الأسماك على الغداء والبيض فى الفطار    طب قصر العيني تُحقق انجازًا في الكشف المبكر عن مضاعفات فقر الدم المنجلي لدى الأطفال    قوافل الأحوال المدنية تواصل تقديم خدماتها للمواطنين بالمحافظات    في عيد ميلاده ال33.. محمد صلاح يخلد اسمه في سجلات المجد    بالأرقام.. كل ما قدمه أحمد زيزو في أول ظهور رسمي له بقميص الأهلي في مونديال الأندية    ماشى بميزان فى سيارته.. محافظ الدقهلية يستوقف سيارة أنابيب للتأكد من الوزن    قرارات إزالة لمخالفات بناء وتعديات بالقاهرة وبورسعيد والساحل الشمالي    شكوك حول مشاركة محمد فضل شاكر بحفل ختام مهرجان موازين.. أواخر يونيو    "لا للملوك": شعار الاحتجاجات الرافضة لترامب بالتزامن مع احتفال ذكرى تأسيس الجيش الأمريكي    النواب يحذر من تنظيم مسيرات أو التوجه للمناطق الحدودية المصرية دون التنسيق المسبق    حزب العدل والمساواة يعقد اجتماعًا لاستطلاع الآراء بشأن الترشح الفردي لمجلس الشيوخ    يسري جبر يوضح تفسير الرؤيا في تعذيب العصاة    "برغوث بلا أنياب".. ميسي يفشل في فك عقدة الأهلي.. ما القصة؟    حسين لبيب يعود إلى نادي الزمالك لأول مرة بعد الوعكة الصحية    جامعة القاهرة تنظم أول ورشة عمل لمنسقي الذكاء الاصطناعى بكليات الجامعة ومعاهدها    محافظ أسيوط: استمرار حملات تطهير الترع لضمان وصول المياه إلى نهاياتها    محافظ أسيوط يشهد فعاليات اليوم العلمي الأول للتوعية بمرض الديمنشيا    «خلافات أسرية».. «الداخلية» تكشف ملابسات مشاجرة بالأسلحة البيضاء في البحيرة    انقلاب ميكروباص يقل 14 من مراقبي الثانوية العامة وإصابة 7 بسوهاج    البابا تواضروس يترأس قداس الأحد الثاني من بؤونة بكنيسة العذراء والشهيدة مارينا بالعلمين (صور)    دراسة: لقاح كوفيد يحمى من تلف الكلى الشديد    الأردن يعلن إعادة فتح مجاله الجوي بعد إجراء تقييم للمخاطر    أخر موعد للتقديم لرياض الأطفال بمحافظة القاهرة.. تفاصيل    التعليم العالى: المؤتمر ال17 لمعهد البحوث الطبية يناقش أحدث القضايا لدعم صحة المجتمع    توافد طلاب الدقهلية لدخول اللجان وانطلاق ماراثون الثانوية العامة.. فيديو    تعرض مقر وزارة الدفاع الإيرانية في طهران لهجوم إسرائيلي    متى تبدأ السنة الهجرية؟ هذا موعد أول أيام شهر محرم 1447 هجريًا    الغارات الإسرائيلية على طهران تستهدف مستودعا للنفط    أصل التقويم الهجري.. لماذا بدأ من الهجرة النبوية؟    لافتة أبو تريكة تظهر في مدرجات ملعب مباراة الأهلي وإنتر ميامي (صورة)    تعرف على مواقيت الصلاة اليوم الاحد 15-6-2025 في محافظة قنا    هاني رمزي: خبرات لاعبي الأهلي كلمة السر أمام إنتر ميامي    موعد مباراة الأهلي وإنتر ميامي والقنوات الناقلة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



4 فواكه صيفية مفيدة للحامل عند اقتراب الولادة
نشر في مصراوي يوم 02 - 05 - 2023

تعتبر الفواكه الصيفية لذيذة المذاق ومنعشة للجسم، إلا أنها لحسن الحظ توفر للجسم مجموعة من العناصر الغذائية الرائعة، خاصًة للنساء الحوامل اللاتي اقتربن موعد ولادتهن.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، مجموعة من الفواكه الصيفية التي تساعد الحامل في أثناء المخاض، وفقًا لموقعي "Food.ndtv" و"Times of india".
فواكه صيفية للحامل قبل الولادة
1-البابايا غير الناضجة
تعتبر البابايا أحد الفواكه الموجودة خلال فصل الصيف، يوصي خبراء التغذية الحوامل التي على وشك المخاض بتناول البابايا غير الناضجة النيئة، لأنها تحتوي على مادة اللاتكس؛ يعتقد أن هذه المادة لها خصائص مشابهة لهرمون الأوكسيتوسين، يعتقد الأطباء أن هذا الهرمون يطلقه جسم الحامل في أثناء المخاض لتقلصات الرحم، ما يسهم في تسريع الولادة خلال اليومين الأخيرين من الحمل.
قد يهمك: الفواكه الصيفية للحامل- إليكِ المسموح والممنوع
2-الأناناس
يعد الأناناس فاكهة صيفية تساعد الحوامل خلال وقت المخاض، نظرًا لأن الأناناس يحتوي على إنزيم يعرف باسم البروميلين الذي يعتقد أنه يسبب نضج عنق الرحم، يعتبر نضج عنق الرحم هو الخطوة الأولى نحو توسيع عنق الرحم والذي قد يؤدي في النهاية إلى المخاض.
يُعتقد أن أعلى تركيز من البروميلين موجود في قلب الأناناس، لذا تستهلك النساء الحوامل الأناناس غالبًا في الأسابيع الأخيرة من الحمل في محاولة للمساعدة في إنضاج عنق الرحم.
3-البطيخ
يمتاز البطيخ باحتوائه على مستويات مرتفعة من الماء، التي تسهم في ترطيب جسم الحامل، ما يحافظ على مستويات ضغط الدم الطبيعية فضلًا عن الوقاية من الإمساك وهضم الطعام بصورة جيدة، لأن الماء في البطيخ يساعد في تحسين حركة الأمعاء.
4-المانجو
يعد المانجو أحد الفواكه الصيفية الغنية بالفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة الحامل، حيث توفر 100 جرام من المانجة الصوديوم والبوتاسيوم الضروريان لتوازن الإلكتيروليات في الجسم، ما يحمي الحامل عند المخاض من تقلص الساق، فضلًا عن احتواء المانجو على ألياف غذائية ضرورية لصحة الأمعاء عند الحامل فضلًا عن فيتامين أ وفيتامين سي، كلاهما يلعب دورًا في نمو الجنين.
قد يهمك أيضًا: مفيدة ولذيذة.. 5 فواكه صيفية احرص على تناولها يوميًا
أضرار الفواكه الصيفية للحامل
يعتقد خبراء التغذية، أن الإفراط في تناول الفواكه الصيفية أو تناولها في توقيت خاطئ، قد يؤدي إلى التالي:
-تناول البابايا أو الأناناس في أي توقيت آخر من الحمل، غير توقيت المخاض، قد يؤدي إلى الإجهاض.
-تناول الكثير من البطيخ والمانجو، خاصًة للمصابات بسكري الحمل، يتسبب في ارتفاع سكر الدم، نتيجة لاحتواء هذه الفواكه على الكثير من السكريات.
الكمية المناسبة من فواكه الصيف للحامل
يوصي خبراء التغذية بتناول من حصتين إلى 3 حصص من الفواكه يوميًا.
قد يهمك أيضًا: فوائد فواكه الصيف.. 7 فواكه تعطي جسمك 6 فوائد مذهلة


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.