مران الزمالك.. برنامج بدني لرباعي الفريق.. إشادة بشلبي.. ومشاركة عبدالشافي وفتوح

واصل فريق الزمالك، بمقره في ميت عقبة، اليوم الثلاثاء تدريباته اليومية تحت قيادة المدير الفني البرتغالي جوسفالدو فيريرا.
ووضع الجهاز الفني لفريق الزمالك، بقيادة فيريرا برنامجًا بدنيًا خاصًا لكل من سيف الدين الجزيري وحمزة المثلوثي ونبيل عماد "دونجا" وعمر جابر رباعي الفريق؛ لتجهيزهم بالشكل الأمثل للفترة المقبلة.
وعقد البرتغالي فيريرا جلسة مع مصطفى شلبي جناح الفريق قبل انطلاق تدريب اليوم الثلاثاء على ملعب عبد اللطيف أبورجيلة للاطمئنان عليه.
وتحدث مرب الزمالك مع شلبي موجها له الإشادة على ظهوره بشكل طيب خلال مباراة الزمالك وبيراميدز الأخيرة في الدوري وتسجيله لهدف الفوز.
وحرص المدير الفني على الاطمئنان على حالته بعد تعرضه لإجهاد عضلي مما تسبب في عدم استكماله للمباراة الأخيرة أمام بيراميدز.
وقرر فيريرا منح مصطفى شلبي جناح الأبيض راحة سلبية من التدريبات الجماعية اليوم الثلاثاء، مطالبه بالحصول على راحة حتى يتم تجهيزه بالشكل الأنسب للفترة المقبلة.
وحصل عبدالله جمعة الظهير الأيسر للفريق على راحة سلبية من مران اليوم الثلاثاء؛ لشعوره ببعض الإجهاد.
وتواجد عبدالله جمعة في ملعب عبد اللطيف أبو رجيلة بمقر القلعة البيضاء خلال التدريبات دون المشاركة في الفقرات التدريبية.
ومنح الجهاز الفني اللاعب راحة سلبية بسبب شعوره ببعض الإجهاد على أن يشارك في مران الغد بصورة طبيعية.
وأنهى عمر جابر الظهير الأيمن للفريق المرحلة الأولى للبرنامج التأهيلي الذي خضع له في الفترة الأخيرة بسبب الإصابة التي يعاني منها بكدمة في الركبة.
وشارك عمر جابر في الفقرة البدنية والتأهيلية مع زملائه بشكل طبيعي تحت إشراف أندرية فيليب؛ لتجهيزه للمشاركة في التدريبات الجماعية بشكل تدريجي.
وشهدت تدريبات الفريق مشاركة محمد عبد الشافي الظهير الأيسر في الجزء الأول من المرا لأول مرة منذ تعرضه للإصابة في الركبة.
وخضع محمد عبد الشافي في الفترة الماضية لبرنامج تأهيلي منفرد تحت إشراف الدكتور عمرو المطراوي أخصائي التأهيل.
وشارك الظهير الأيسر في الجزء الأول من المران الخاص بالجوانب البدنية والإطالات وبعض التدريبات الخفيفة بالكرة.
وشارك أحمد فتوح الظهير الأيسر في تدريبات اليوم بشكل طبيعي، بعدما تعرض أحمد فتوح لإصابة بشد عضلي خلال مباراة الزمالك الأخيرة أمام بيراميدز مما دفع الجهاز الفني لاستبداله في الشوط الثاني للقاء.
وشهد مران اليوم مشاركة الظهير الأيسر بشكل طبيعي في كافة الفقرات البدنية والفنية، ليتم التأكد من جاهزيته للفترة المقبلة.
وشهدت تدريبات الفريق مشاركة محمد طارق و محمد حسام بيسو ومحمد خضري ثلاثي فريق الشباب بالنادي؛ استعدادا لمواجهة البنك الأهلي المقبلة في مسابقة الدوري الممتاز.
وكان الثلاثي قد غاب عن مباراة الزمالك الأخيرة أمام بيراميدز ، بسبب المشاركة مع فريق الشباب مواليد 2001 أمام الجونة يوم الأحد الماضي في الجولة العاشرة لبطولة الجمهورية، والتي انتهت بفوز الأبيض بهدفين مقابل هدف.
وحرص محمد أسامة رئيس الجهاز الطبي للفريق على متابعة البرنامج التأهيلي الخاص بالسنغالي إبراهيما نداي جناح الأبيض.
وشرح رئيس الجهاز الطبي بعض التعليمات لإبراهيما نداي تتعلق بتنفيذه لبعض التدريبات التأهيلية والبدنية؛ لعدم الضغط على موضع الإصابة في منشأ العضلة الخلفية.
ويخوض نداي برنامجًا تأهيليًا خاصًا تحت إشراف عمرو المطراوي أخصائي التأهيلي، ويؤدي اللاعب للمرحلة الأخيرة من البرنامج التأهيلي لتجهيزه للمشاركة في التدريبات الجماعية.
ووضع أيمن طاهر مدرب حراس مرمى الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك برنامجًا بدنيًا خاصًا لمحمد عواد حارس مرمى الفريق.
وفضل محمد عواد استكمال التدريب رغم حصول لاعبي الزمالك الأساسيين على راحة في الجزء الأخير من المران، وأدى الحارس تدريبات الركض حول الملعب لعدة دقائق للحفاظ على لياقته البدنية.
وشارك ثلاثي الحراس محمد صبحي ومحمد نديم والسيد عطية في التقسيمة الفنية للفريق التي أقيمت في نهاية المران.
وخاض محمد أشرف "روقا "وسيف الدين الجزيري ويوسف إبراهيم "اوباما" وسيف فاروق جعفر رباعي الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، تدريبات إضافية عقب انتهاء التقسيمة التي أقيمت في ختام مران اليوم الثلاثاء الذي أقيم على ملعب عبد اللطيف أبورجيلة.
وقام الرباعي بالتسديد من مسافات مختلفة على مرمى محمد نديم حارس الفريق الشاب، وبعدها أدى يوسف إبراهيم "أوباما" تدريبات بدنية بأدوات الجيمانيزيوم داخل الملعب.
واستأنف الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك تدريباته اليوم الثلاثاء على ملعب النادي استعدادا للقاء البنك الأهلي، المقرر له يوم الجمعة المقبل باستاد القاهرة الدولي في الجولة السابعة لمسابقة الدوري المصري الممتاز.
وكان الجهاز الفني بقيادة البرتغالي جوسفالدو فيريرا منح اللاعبين راحة بالأمس بعد الفوز على بيراميدز في مسابقة الدوري المصري الممتاز.
يُذكر أن الزمالك فاز على بيراميدز بهدف دون رد في المباراة التي أقيمت بينهما مساء يوم الأحد الماضي في اللقاء المؤجل من الجولة الثالثة لمسابقة الدوري المصري الممتاز.