تراكم الدهون على الكبد مشكلة صحية شائعة عادة ما تحدث نتيجة اتباع أنماط غير صحية، تعرف تلك المشكلة بمرض الكبد الدهني، يمكن التغلب على تلك الدهون بتغير العادات السيئة واتباع بعض النصائح، تجنبًا للتعرض لتليف الكبد. "الكونسلتو" يستعرض أبرز علامات التي تكشف عن تراكم الدهون على الكبد، وأبرز الفئات المعرضة للإصابة وفقًا ل " Cleveland clinic" يعد الكبد عضوًا أساسيًا له وظائف متعددة داعمة: -ينتج العصارة الصفراوية التي تساعد على الهضم. - يصنع بروتينات للجسم. - مخازن الحديد. - يحول العناصر الغذائية إلى طاقة. - يفرز مواد تساعد على تجلط الدم تلتصق ببعضها البعض لشفاء الجروح - يساعد على مقاومة الالتهابات عن طريق تكوين عوامل المناعة وإزالة البكتيريا والسموم اقرأ أيضًا: قد تسبب التليف أو السرطان- هكذا تؤثر الدهون على صحة الكبد مرض الكبد الدهني هو حالة شائعة ناجمة عن تراكم الكثير من الدهون في الكبد، يحتوي الكبد السليم على كمية قليلة من الدهون تصبح مشكلة عندما تصل الدهون إلى من 5 إلى 10 % من وزن الكبد في معظم الحالات لا يسبب تراكم الدهون أي مشاكل خطيرة أو يمنع الكبد من العمل بشكل طبيعي ولكن بالنسبة ل 7 إلى 30٪ من المصابين بهذه الحالة فإن مرض الكبد الدهني يزداد سوءًا بمرور الوقت ويتقدم من خلال ثلاث مراحل: -يصبح الكبد ملتهبًا مما يؤدي إلى إتلاف أنسجته، هذه المرحلة تسمى التهاب الكبد الدهني. - تتشكل الأنسجة الندبية حيث يتلف الكبد - تحل الأنسجة الندبية الواسعة محل الأنسجة السليمة في هذه المرحلة يكون المريض مصاب بتليف الكبد من الأكثر عرضة للإصابة بدهون الكبد؟ يمكن أن تتراكم الدهون في الكبد لدى الجميع، ولكن هناك بعض الفئات أكثر عرضة للإصابة مثل: -إذا كان الشخص يعاني من السمنة مع ارتفاع نسبة الدهون في البطن. - عند الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري أو ارتفاع الكوليسترول. - من يعاني من انقطاع النفس الانسدادي النومي ما الذي يسبب تراكم الدهون على الكبد؟ هناك عدد من العوامل التي تساعد في الإصابة بتراكم الدهون مثل: -السمنة أو زيادة الوزن . - الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني أو مقاومة الأنسولين. - الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي - ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية تناول بعض الأدوية والمنشطات علامات تشير إلى تراكم الدهون على الكبد غالبًا لا تظهر أي أعراض على الأشخاص المصابين بمرض الكبد الدهني حتى يتطور المرض إلى تليف الكبد، إذا أي علامات فقد تشمل: -ألم في البطن أو شعور بالامتلاء في الجانب الأيمن العلوي من البطن - الغثيان وفقدان الشهية - فقدان الوزن . - اصفرار الجلد وبياض العينين - انتفاخ البطن والساقين - التعب الشديد - الضعف كيف يتم علاج مرض الكبد الدهني؟ لا يوجد دواء محدد لمرض الكبد الدهني، بدلاً من ذلك يركز الأطباء على مساعدة المريض في التحكم في العوامل التي تساهم في هذه سوء الحالة يوصون أيضًا بإجراء تغييرات في نمط الحياة يمكن أن تحسن الصحة والأعراض، والتي تشمل ما يلي: -تجنب الكحول - خسارة الوزن. - تناول الأدوية للسيطرة على مرض السكري والكوليسترول والدهون الثلاثية - تناول فيتامين E كيف يمكن الوقاية من مرض الكبد الدهني؟ أفضل طريقة لتجنب مرض الكبد الدهني هي القيام بالأشياء التي تحافظ على الصحة العامة: - التخلص من الوزن الزائد - ممارسة التمارين الرياضية بانتظام - تجنب تناول الكحول - - الابتعاد عن التدخين - تجنب تناول أي أدوية دون استشارة طبية ما هو النظام الغذائي المناسب لمرضى للكبد الدهني؟ يحتاج المصاب بتراكم الدهون على الكبد لاتباع روتين غذائي صحي يعمل على خسارة الوزن ببطء ولكن بثبات، فالخسارة السريعة للوزن تفاقم المرض، وعادة ما يصف الأطباء نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي الذي يحتوي على نسبة عالية من الخضار والفواكه والدهون الجيدة. اقرأ أيضًا: بالأسعار.. إليك قائمة بأبرز أدوية دهون الكبد ونصائح للوقاية منها
