رئيس جامعة بنها يتفقد إدارات العمل ويُهنئ العاملين بمناسبة عيد الأضحى المبارك    الإجازات الرسمية المقبلة في 2025.. إليك القائمة الكاملة    الرقابة المالية تصدر 11 موافقة لقيد متعاملين جدد في السوق الثانوي    رئيس الوزراء يستعرض الفرص الاستثمارية بقطاعي السياحة والآثار    وزير الخارجية يتوجه إلى النرويج للمشاركة في منتدى أوسلو    بوليفيا تدين اختطاف جيش الاحتلال سفينة المساعدات الإنسانية مادلين    أوكرانيا تستعد لتجنيد من بلغوا 18 عامًا    ترامب: لوس أنجلوس كادت أن تحترق "بالكامل" لولا إرسال قوات أمنية    المدير الفني كلاوديو رانييري يرفض قيادة منتخب إيطاليا    طقس غداً الأربعاء شديد الحرارة نهاراً معتدل ليلاً على أغلب الأنحاء    محافظ الغربية يتابع أعمال النظافة بعد انتهاء اجازة عيد الأضحى    السكة الحديد: قطارات إضافية لتسهيل عودة المسافرين بعد عيد الأضحى    عروض فلكلورية في احتفالات قصور الثقافة بعيد الأضحى في السويس.. صور    إعلام إسرائيلي: نتنياهو يعقد الليلة اجتماعا تشاوريا بشأن المحتجزين في غزة    فى ذكرى ميلاد زهرة العلا.. ضحت ب"طاقية الإخفاء" من أجل المبادئ والحب    الحكومة المصرية تستعد للقضاء التام على مرض الجذام    محافظ الغربية: تقديم 56 ألف خدمة طبية خلال إجازة عيد الأضحى    البابا تواضروس يتلقى تقريرا عن الخدمة في إيبارشية روما    رئيس الوفد يكشف ل"فيتو"حقيقة تحديد مرشحى الحزب بالقائمة الوطنية    الداخلية تكشف ملابسات فيديو مشاجرة بقرية سياحية في مطروح    آخر مستجدات جهود تجديد الخطاب الديني وتحسين أحوال الأئمة وتأهيلهم تنفيذًا لتوجيهات السيسي    البورصة تواصل الصعود بمنتصف تعاملات أولى جلساتها عقب إجازة العيد    3 شهداء ومصابون في قصف الاحتلال خيمة تؤوي نازحين بمواصي خان يونس    رغم ضعف المضمون.. ريستارت سيكسر أرقام تامر حسني السابقة؟!    التضامن الاجتماعي: فريق التدخل السريع تعامل مع 561 بلاغا في مختلف المحافظات خلال شهر مايو    شروط جديدة لاستحقاق خدمات التأمين الصحي وعقوبة الحصول عليها بالمخالفة؟    الإسكان: تنفيذ خطوط مياه شرب وصرف صحي رئيسية وشبكات ومحطة محولات كهرباء وطرق بالعبور الجديدة    "نادي حياتي".. هويسن يتحدث عن طموحاته مع ريال مدريد    المؤبد ل 8 متهمين لشروعهم في قتل شخصين بالقليوبية    الزمالك يخطط لضم مدافع فاركو    كل أخبار العين الإماراتي فى كأس العالم للأندية على اليوم السابع    محافظ الفيوم: إزالة 19 حالة تعدٍ على الأراضي الزراعية خلال إجازة العيد    طالب سابق وراء هجوم مسلح بالنمسا ينتحر فى حمام مبنى المدرسة.. ومليونى تعزى    وجبات غذائية خاصة لبعثة الأهلي لمواجهة الرطوبة في ميامي    أسماء جلال تتصدر الترند في حفل زفاف أمينة خليل باليونان | صور    نوال الزغبي تحضر مفأجاة لجمهورها في باريس    ماجد الكدواني ضيف معتز التوني في برنامج فضفضت أوي..غدا    امتحانات الثانوية العامة 2025.. استمرار قبول الاعتذارات للخميس المقبل    ضبط المتهم بإصابة شاب وتلميذ بطلقات نارية في حفل زفاف بقنا    الحكومة تستعد للإعلان عن القضاء على مرض الجذام    الحكومة تجهز فرصًا استثمارية في القطاع الصحي للسنوات العشر المقبلة    مستشفى القلب بجامعة أسيوط يستقبل 1856 حالة خلال شهر    «الإفتاء» توضح حكم الزواج من ذوي الهمم وأصحاب القصور الذهني    وزير المالية ل الجمارك: العمل على راحة الحجاج.. وأولوية خاصة لكبار السن والحالات المرضية    المأذونين عبر تليفزيون اليوم السابع: زواج شاب "داون" من فتاة يجوز شرعاً    الحكومة اليابانية تطرح 200 ألف طن إضافية من مخزون الأرز لكبح جماح الأسعار    الأطباء: نتابع واقعة عيادة قوص ونناشد تحري الدقة في تناول المعلومات    شيكابالا لإدارة الزمالك: لن أعتزل والفريق سيعانى فى غيابى (فيديو)    حِجر إسماعيل..نصف دائرة في الحرم تسكنها بركة النبوة وذاكرة السماء    وزير الري يشيد بجهود العاملين خلال عطلة عيد الأضحى    "بطريقة طريفة".. لاعبو الأهلي يرحبون بزيزو (فيديو)    إمام عاشور: الأهلي غيّرني    وزيرة إسبانية تدين اختطاف السفينة مادلين : يتطلب رد أوروبى حازم    فتح باب التقديم لوظيفة مدير عام المجازر والصحة العامة بمديرية الطب البيطري بالغربية (الشروط)    حكم توزيع لحوم الأضاحي بعد العيد وأيام التشريق؟.. أمين الفتوى يوضح    تعرف على مواقيت الصلاة اليوم الثلاثاء 10-6-2025 في محافظة قنا    السيطرة على حريق شب داخل فيلا بالتجمع    "خسارة للأهلي".. نتائج مباريات الإثنين    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



لماذا يشعر البعض بالصداع بعد تناول السكريات؟
نشر في مصراوي يوم 13 - 03 - 2022

الصداع أحد الأعراض المزعجة التي تحدث نتيجة عدد من المشكلات الصحية، ويمكن للتغيرات السريعة في مستويات الجلوكوز في الدم نتيجة تناول الكثير من السكر أو القليل منه أن تسبب الصداع في بعض الأحيان.
"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي أسباب شعورالبعض بالصداع عند تناول السكريات، وفقًا ل "Medical news today".
هل يمكن للسكر أن يصيبك بالصداع؟
قد يصاب الشخص بصداع من التغير السريع في مستويات السكر في الدم، وكل من السكر الزائد والقليل جدًا يمكن أن يسبب الصداع.
- يمكن أن يؤدي استهلاك الكثير من السكر أو الكربوهيدرات المكررة إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، كما يمكن أن يؤدي تناول الكربوهيدرات المنخفضة جدًا إلى انخفاض مستويات السكر في الدم.
- قد يؤدي انخفاض نسبة السكر في الدم إلى مجموعة من الأعراض، بما في ذلك الصداع وآلام العضلات، والأشخاص الذين يتناولون الأنسولين أكثر عرضة للإصابة بانخفاض مستويات السكر في الدم.
- يؤثر ارتفاع نسبة السكر في الدم على الأشخاص الذين يستهلكون الكثير من السكر، أو لديهم مقاومة للأنسولين، أو يعانون من مرض السكري.
- يمكن أن تحدث تغيرات في مستويات السكر في الدم إذا كان الشخص يستهلك الكثير من السكر مرة واحدة، ومن ثم لم يحصل جسمه على أي سكر لفترة من الوقت، هذا يمكن أن يؤدي إلى انهيار والذي يمكن أن يسبب الصداع كذلك.
متى يسبب السكر الصداع؟
قد يتسبب السكر في حدوث الصداع في بعض الحالات الصحية، والتي تتمثل فيما يلي:
داء السكري
عندما يكون الشخص مصابًا بمرض السكري، فإن جسمه غير قادر على تنظيم مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي، ويحتاج المريض إلى تناول العلاج والخضوع لنمط حياة صحي للتحكم في مستويات السكر في الدم.
يمكن أن ترتفع مستويات الجلوكوز في الدم بشكل كبير جدًا أو تنخفض بشكل كبير، مما يؤدي إلى الصداع وأعراض أخرى.
كما يمكن أن يتلف مرض السكري الأوعية الدموية والأعصاب، وقد يؤثر ذلك على الدورة الدموية ويزيد من خطر الإصابة بالصداع.
يمكن أن يؤدي تلف الأوعية الدموية أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والدماغ التي تسبب الصداع، قد يكون الصداع المفاجئ والشديد بسبب السكتة الدماغية أو تمزق الأوعية الدموية داخل الجمجمة .
الصداع النصفي
يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة السكرية إلى إنتاج الجسم للأنسولين الزائد وإفرازه، هذا يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم، ويمكن أن تؤدي مستويات الجلوكوز المنخفضة إلى حدوث الصداع النصفي لدى بعض الأشخاص.
أشارت بعض الدراسات إلى أنه قد يكون هناك صلة بين المحليات الصناعية والصداع النصفي، تختلف مسببات الصداع النصفي بين الأفراد، ويحتاج كل شخص للتعرف على مسببات الصداع لديه وإذا كانت الأطعمة السكرية أحدها يفضل تجنبها لتفادي حدوث نوبات الصداع النصفي.
انسحاب السكر
قد يسبب السكر تغيرات في نشاط الدماغ مشابهة لتلك التي يربطها العلماء بالعقاقير المسببة للإدمان.
وعند تناول كميات أقل من السكر عن المعتاد عليها قد يصاب الشخص بما يعرف بصداع انسحاب السكر، يمكن أن يحدث هذا في اليوم الأول لنظام غذائي جديد أو بعد التقليل من تناول الحلوى المشروبات الغازية والمحلاة.
كيف يمكن الوقاية من الصداع الناتج عن السكر؟
يمكن علاج معظم حالات الصداع الخفيفة إلى المتوسطة باستخدام مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية والراحة، وقد يكون التحكم في الحالة المسببة أحد الطرق التي تساهم في التخلص من الصداع.
ويحتاج من يعاني من حالة صحية مثل داء السكري أو الصداع النصفي أو من يسئ استخدام السكر اتباع بعض السبل الوقائية لتفادي حدوث الصداع، وتتمثل تلك الطرق في:
- تناول وجبات منتظمة ومغذية.
- اختيار الكربوهيدرات المعقدة غير المصنعة، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- اتباع تعليمات الطبيب للتعامل مع مرض السكري.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحد من المشروبات الغازية والحلويات والأطعمة الأخرى التي تحتوي على سكر مضاف.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.