الجريدة الرسمية تنشر قانون تنظيم إصدار الفتوى الشرعية    تشغيل تجريبي لمستشفى طب الأسنان بجامعة قناة السويس    أمين «البحوث الإسلامية» يتفقَّد إدارات المجمع ويشدد على أهميَّة العمل الجماعي وتطوير الأداء.. صور    نقيب المحامين ل«الأعضاء الجدد»: الركود الاقتصادي يؤثر على المهنة ونواجه تحديات كبيرة    ارتفاع أسعار النفط إلى أعلى مستوى في 7 أسابيع    تفاصيل تعديلات مشروع قانون الإجراءات الضريبية الموحد وأهدافه    رئيس الوزراء يستعرض الفرص الاستثمارية بقطاعى السياحة والآثار    توزيع لحوم الأضاحي على 21 ألفا و680 أسرة من الأكثر احتياجا في أسوان    جيش الاحتلال: اعترضنا صاروخا أطلق من اليمن    إعلام إسرائيلي: نتنياهو يعقد الليلة اجتماعًا تشاوريًا بشأن المحتجزين في غزة    مسئول فلسطيني يرحب بقرار بريطانيا فرض عقوبات على وزيرين إسرائيليين    التعاون الإسلامي تدين اعتداء الاحتلال على سفينة كسر الحصار عن غزة    الأردن وفرنسا يعربان عن تضامنهما مع النمسا جراء هجوم مدرسة "جراتس"    بعثة باريس سان جيرمان تطير إلى أمريكا للمشاركة فى كأس العالم للأندية 2025    الإمارات وقطر يحجزان مقعديهما بالملحق الآسيوي المؤهل لكأس العالم    تقرير عالمي يحذر إنتر ميامي من ثلاثي الأهلي.. ويستشهد بمواجهة باتشوكا    جدل في الزمالك بسبب تقرير ميدو بشأن الفريق.. ومصدر: «باعته بالإنجليزي»    لافيينا ينجح فى البقاء بدورى المحترفين بالموسم الجديد    استمرار أعمال البحث عن 3 جثامين من ضحايا حادث سقوط تروسيكل في نيل أسيوط    وزير البترول: توفير فرصتي عمل لأسرة البطل خالد شوقي ووديعة بمليون جنيه    لطلاب الثانوية العامة.. مراجعات نهائية مجانية لكل المواد تبدأ فى سوهاج غدا    «ملحقش يلبس بدلة الفرح».. كيف أنهى عريس الغربية حياته قبل زفافه ب48 ساعة؟    مواعيد قطارات طنطا - الإسكندرية اليوم الثلاثاء فى الغربية    بشعار كامل العدد.. فعاليات وزارة الثقافة في عيد الأضحى تحقق رواجًا لافتًا    ملك زاهر تكشف عن تعرضها لوعكة صحية وتطلب الدعاء من جمهورها    تارا عماد تخطف أنظار الجمهور بإطلالتها في حفل زفاف أمينة خليل الثاني (صور)    نوال الزغبي تطرح " ماضي وفات".. تفاصيل    إعلام إسرائيلى: ترامب طلب من نتنياهو إنهاء الحرب    5 أبراج بتعرف تسمعك وتقدم لك الدعم أحسن من ChatGPT.. أبرزهم العذراء    زواج عريس متلازمة داون بفتاة يُثير غضب رواد التواصل الاجتماعي.. و"الإفتاء": عقد القران صحيح (فيديو)    الأوقاف تعلن أسماء الفائزين في مسابقة الصوت الندي 2025م.. تعرف عليها    الثقافة تحتفل بعيد الأضحى بحدائق أكتوبر ضمن برنامجها بالمناطق الجديدة الآمنة    هويسن: الانتقال لريال مدريد كان رغبتي الأولى    كيف ترد روسيا على «بيرل هاربر» الأوكرانية؟    موعد مشاهدة مباراة هولندا ضد مالطا والقنوات الناقلة    الحكومة النمساوية تكشف هوية منفذ الهجوم على مدرسة في جراتس    مؤسسة الجامعات الأوروبية في مصر تستضيف حفلًا فنيًّا جماهيريًّا مميزًا    التقويم الهجري.. سبب التسمية وموعد اعتماده    الإجازات الرسمية المقبلة في 2025.. إليك القائمة الكاملة    الحكومة المصرية تستعد للقضاء التام على مرض الجذام    البورصة تواصل الصعود بمنتصف تعاملات أولى جلساتها عقب إجازة العيد    الداخلية تكشف ملابسات فيديو مشاجرة بقرية سياحية في مطروح    شروط جديدة لاستحقاق خدمات التأمين الصحي وعقوبة الحصول عليها بالمخالفة؟    التضامن الاجتماعي: فريق التدخل السريع تعامل مع 561 بلاغا في مختلف المحافظات خلال شهر مايو    مدير معهد بحوث الإرشاد الزراعي يتفقد محطة بحوث كوم امبو    السعودية في مهمة صعبة أمام أستراليا لاقتناص بطاقة التأهل لمونديال 2026    المؤبد ل 8 متهمين لشروعهم في قتل شخصين بالقليوبية    الحكومة تستعد للإعلان عن القضاء على مرض الجذام    «الرعاية الصحية»: أكثر من 189 ألف خدمة طبية وتوعوية خلال عيد الأضحى    الحكومة تجهز فرصًا استثمارية في القطاع الصحي للسنوات العشر المقبلة    مستشفى القلب بجامعة أسيوط يستقبل 1856 حالة خلال شهر    شيكابالا لإدارة الزمالك: لن أعتزل والفريق سيعانى فى غيابى (فيديو)    الأزهر للفتوى يوضح سبب تسمية بئر زمزم    فتح باب التقديم لوظيفة مدير عام المجازر والصحة العامة بمديرية الطب البيطري بالغربية (الشروط)    وزير الري يشيد بجهود العاملين خلال عطلة عيد الأضحى    تعرف على مواقيت الصلاة اليوم الثلاثاء 10-6-2025 في محافظة قنا    أسعار اللحوم البلدي والكندوز اليوم الثلاثاء 10-6-2025 في الأسواق ومحال الجزارة بقنا    السيطرة على حريق شب داخل فيلا بالتجمع    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



لماذا يشعر البعض بالصداع بعد تناول السكريات؟
نشر في مصراوي يوم 13 - 03 - 2022

الصداع أحد الأعراض المزعجة التي تحدث نتيجة عدد من المشكلات الصحية، ويمكن للتغيرات السريعة في مستويات الجلوكوز في الدم نتيجة تناول الكثير من السكر أو القليل منه أن تسبب الصداع في بعض الأحيان.
"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي أسباب شعورالبعض بالصداع عند تناول السكريات، وفقًا ل "Medical news today".
هل يمكن للسكر أن يصيبك بالصداع؟
قد يصاب الشخص بصداع من التغير السريع في مستويات السكر في الدم، وكل من السكر الزائد والقليل جدًا يمكن أن يسبب الصداع.
- يمكن أن يؤدي استهلاك الكثير من السكر أو الكربوهيدرات المكررة إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، كما يمكن أن يؤدي تناول الكربوهيدرات المنخفضة جدًا إلى انخفاض مستويات السكر في الدم.
- قد يؤدي انخفاض نسبة السكر في الدم إلى مجموعة من الأعراض، بما في ذلك الصداع وآلام العضلات، والأشخاص الذين يتناولون الأنسولين أكثر عرضة للإصابة بانخفاض مستويات السكر في الدم.
- يؤثر ارتفاع نسبة السكر في الدم على الأشخاص الذين يستهلكون الكثير من السكر، أو لديهم مقاومة للأنسولين، أو يعانون من مرض السكري.
- يمكن أن تحدث تغيرات في مستويات السكر في الدم إذا كان الشخص يستهلك الكثير من السكر مرة واحدة، ومن ثم لم يحصل جسمه على أي سكر لفترة من الوقت، هذا يمكن أن يؤدي إلى انهيار والذي يمكن أن يسبب الصداع كذلك.
متى يسبب السكر الصداع؟
قد يتسبب السكر في حدوث الصداع في بعض الحالات الصحية، والتي تتمثل فيما يلي:
داء السكري
عندما يكون الشخص مصابًا بمرض السكري، فإن جسمه غير قادر على تنظيم مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي، ويحتاج المريض إلى تناول العلاج والخضوع لنمط حياة صحي للتحكم في مستويات السكر في الدم.
يمكن أن ترتفع مستويات الجلوكوز في الدم بشكل كبير جدًا أو تنخفض بشكل كبير، مما يؤدي إلى الصداع وأعراض أخرى.
كما يمكن أن يتلف مرض السكري الأوعية الدموية والأعصاب، وقد يؤثر ذلك على الدورة الدموية ويزيد من خطر الإصابة بالصداع.
يمكن أن يؤدي تلف الأوعية الدموية أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والدماغ التي تسبب الصداع، قد يكون الصداع المفاجئ والشديد بسبب السكتة الدماغية أو تمزق الأوعية الدموية داخل الجمجمة .
الصداع النصفي
يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة السكرية إلى إنتاج الجسم للأنسولين الزائد وإفرازه، هذا يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم، ويمكن أن تؤدي مستويات الجلوكوز المنخفضة إلى حدوث الصداع النصفي لدى بعض الأشخاص.
أشارت بعض الدراسات إلى أنه قد يكون هناك صلة بين المحليات الصناعية والصداع النصفي، تختلف مسببات الصداع النصفي بين الأفراد، ويحتاج كل شخص للتعرف على مسببات الصداع لديه وإذا كانت الأطعمة السكرية أحدها يفضل تجنبها لتفادي حدوث نوبات الصداع النصفي.
انسحاب السكر
قد يسبب السكر تغيرات في نشاط الدماغ مشابهة لتلك التي يربطها العلماء بالعقاقير المسببة للإدمان.
وعند تناول كميات أقل من السكر عن المعتاد عليها قد يصاب الشخص بما يعرف بصداع انسحاب السكر، يمكن أن يحدث هذا في اليوم الأول لنظام غذائي جديد أو بعد التقليل من تناول الحلوى المشروبات الغازية والمحلاة.
كيف يمكن الوقاية من الصداع الناتج عن السكر؟
يمكن علاج معظم حالات الصداع الخفيفة إلى المتوسطة باستخدام مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية والراحة، وقد يكون التحكم في الحالة المسببة أحد الطرق التي تساهم في التخلص من الصداع.
ويحتاج من يعاني من حالة صحية مثل داء السكري أو الصداع النصفي أو من يسئ استخدام السكر اتباع بعض السبل الوقائية لتفادي حدوث الصداع، وتتمثل تلك الطرق في:
- تناول وجبات منتظمة ومغذية.
- اختيار الكربوهيدرات المعقدة غير المصنعة، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- اتباع تعليمات الطبيب للتعامل مع مرض السكري.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحد من المشروبات الغازية والحلويات والأطعمة الأخرى التي تحتوي على سكر مضاف.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.