فوائد الشاي الأخضر لصحة الأسنان- حقيقة أم خرافة؟

تتعدد الفوائد التي يقدمها الشاي الأخضر لصحة الإسنان، نظرًا لاحتوائه على عدد كبير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، ولا تقتصر أهميته على المساهمة في إنقاص الوزن، والحد من ارتفاع ضغط الدم فحسب، بل قد تمتد للحفاظ على صحة الأسنان.
يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد الشاي الأخضر لصحة الأسنان، وفقًا لما ذكره موقع "Healthline".
فوائد الشاي الأخضر للفم والأسنان
يعود تناول الشاي الأخضر بفوائد متعددة لصحة الفم والأسنان، وتشمل:
1- مكافحة التسوس
أظهرت بعض الدراسات أن للشاي الأخضر فعالية كبيرة في المساعدة على مكافحة تسوس الأسنان، من خلال السيطرة على البكتيريا الضارة التي قد تتراكم في الفم، كما يعمل على منع تكون طبقة البلاك، إضافة إلى دوره في خفض درجة حموضة اللعاب، وجميع تلك الفوائد تساهم بشكل كبير في الوقاية من التسوس.
اقرأ أيضًا: هل يقضي الشاي الأخضر على جرثومة المعدة؟
2- تقوية اللثة
وفقًا للدراسات التي أجريت في ذلك الشأن، يمتاز الشاي الأخضر بخصائصه المضادة للالتهابات التي قد تصيب اللثة، لذا، يساعد استخدامه كغسول للفم في تقليل خطر الإصابة بمشكلات اللثة.
3- الوقاية من فقدان الأسنان
يلعب الشاي الأخضر دورًأ كبيرًا في الحفاظ على صحة الأسنان، والوقاية من فقدانها، بفعل العمل على تقوية اللثة، وتقليل تراكم البكتيريا الضارة في الفم، وتحييد آثارها المسببة للتسوس.
4- الوقاية من سرطان الفم
بفعل احتواء الشاي الأخضر على خصائص مضادة للأكسدة، فإن تناوله يساعد على الوقاية من تلف الخلايا، ومنع نمو الورم السرطاني الذي قد يصيب الفم.
قد يهمك: فوائد أم أضرار؟.. إليك تأثير شرب الشاي الأخضر يوميًا
الاثار الجانبية المحتملة للشاي الأخضر على صحة الفم والأسنان
- يمكن أن يتسبب تناول الشاي الأخضر في ارتفاع ضغط الدم لدى من يعانون من تلك الحالة المرضية أساسًا.
- قد يعيق الشاي الأخضر عملية امتصاص الأمعاء للحديد، ما يزيد حدة فقر الدم لدى من يعانون منه.
- قد يؤدي الإفراط في تناول الشاي الأخضر إلى تعرض الكلى لبعض الأضرار، بفعل بعض المركبات الكيميائية التي يحتوي عليها.
- الإفراط في تناول الشاي الأخضر قد يسبب المعاناة من بعض الأعراض التي قد تشمل:
- الصداع.
- اضطرابات النوم.
- الإسهال.
- عدم انتظام ضربات القلب.