أمجد الحداد يحذر من التقلبات الجوية: 10 نصائح للتعامل معها

يشهد طقس البلاد موجة من التقلبات الجوية سيئة، تستدعي من الجميع البقاء في المنزل قدر الإمكان، وفي حال الخروج، يجب اتباع أساليب الحيطة والحذر، لتجنب الإصابة بالأمراض التي تنتشر مع برودة المناخ وهطول الأمطار وهبوب الرياح المحملة بالأتربة.
في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" نصائح للتعامل مع التقلبات الجوية، بحسب الدكتور أمجد الحداد، مدير مركز الحساسية والمناعة بالمصل واللقاح.
نصائح للتعامل مع التقلبات الجوية
هناك إرشادات ينبغي الالتزام بها عند حدوث تقلبات جوية في فصل الشتاء، وتشمل ما يلي:
1- يجب على الأطفال وكبار السن ومرضى التهاب الجيوب الأنفية والمصابين بالحساسية عدم الخروج من المنزل، لأن هذه الفئات أكثر عرضة للإصابة بالأمراض الفيروسية.
2- ارتداء الكمامة قبل الخروج من المنزل، لمنع الأتربة من الدخول للرئتين عند التنفس وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المعدية، بما في ذلك فيروس كورونا والإنفلونزا.
اقرأ أيضًا: أطعمة ومشروبات تناولها في التقلبات الجوية.. تقوي المناعة
3- غلق نوافذ المنزل جيدًا.
4- تأجيل السفر غير الضروري.
5- ينصح بغلق نوافذ السيارة أثناء القيادة في الطقس العاصف.
6- متابعة نشرة هيئة الأرصاد الجيوية، لمعرفة أحوال الطقس.
قد يهمك: مع سقوط الأمطار.. كيف يمكن الوقاية من نزلات البرد؟
7- ارتداء الملابس الشتوية المصنعة من القطن، لأنها تمتص حرارة الجسم.
8- تناول المشروبات الدافئة، تحديدًا مشروب الليمون الدافئ المحلى بعسل النحل.
9- الحصول على لقاح الإنفلونزا وكورونا.
10- استخدام مرضى الجيوب الأنفية للبخاخة الموصوفة من قبل فور الشعور بالأعراض أو العلامات المنذرة بنزلات الإنفلونزا أو البرد، مع الاهتمام بغسل الأنف بالمحلول الملحي.
قد يهمك: بخاخات الجيوب الأنفية للكبار والأطفال.. إليك الأسماء والأسعار