كيف يؤثر الاكتئاب على الصحة الجنسية؟

يعتقد البعض أن المشكلات الجنسية تنتج فقط على الأمراض العضوية، وهذا غير صحيح، بل تحدث أيضًا بسبب الإصابة بالاضطرابات النفسية، ولعل أبرزها مرض الاكتئاب.
في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" تأثير الاكتئاب على الصحة الجنسية وكيفية التعامل معه، وفقًا لموقع "Psycom".
الجنس والاكتئاب
يؤثر اضطراب الاكتئاب الشديد MDD على الصحة الجنسية عند الرجال، حيث يزيد من خطر إصابتهم ب:
- ضعف الانتصاب.
- العجز الجنسي.
اقرأ أيضًا: اضطراب القلق.. كيف يؤثر على الصحة الجنسية؟
أما النساء اللاتي تم تشخيصهن بالاكتئاب أكثر عرضة بنحو 3 مرات، لفقدان الرغبة الجنسية والشعور بألم أثناء ممارسة العلاقة الحميمة والمعاناة من عسر الجماع المزمن.
- ضعف الرغبة الجنسية.
- عسر الجماع المزمن.
- ألم الجماع.
قد يهمك: 4 أسباب وراء رهاب الجماع.. إليك أعراضه وعلاجه
ومن جانبه، قالت الدكتور روبرت مودي، عالمة النفس في موديستو كاليفورنيا، إن الاكتئاب بشكل عام، يحد من الرغبة في ممارسة العلاقة الحميمة، سواء كان المريض رجلًا أو امرأة.
وأوضحت مودي أن سبب مواجهة مريض الاكتئاب مشكلة في ممارسة العلاقة الحميمة، يرجع إلى حدوث خلل في الناقلات العصبية الموجودة في الدماغ، المسئول عن زيادة التواصل بين خلايا المخ، مما يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى الأعضاء التناسلية.
قد يهمك أيضًا: قلق الأداء الجنسي يصيب الرجال والنساء ... هكذا يتم التغلب عليه
ورغم فعالية مضادات الاكتئاب في تخفيف أعراضه، ولكنها تؤثر سلبًا على الصحة الجنسية، حيث أكدت الخبيرة النفسية أن الأدوية المسئولة عن زيادة مادة السيروتونين في الدماغ قد تضعف الرغبة الجنسية وتقلل من فرص الوصول إلى النشوة أثناء الجماع.
وأضافت أن الأشخاص الأصحاء من الناحية النفسية، قد يعانون من اضطراب ما بعد الجماع PCD، وهو حالة شبيه بالاكتئاب، تظهر أعراضه على هيئة انفعال والرغبة في البكاء، حتى وإن كانت تجربة الجماع ممتعة ومرضية للطرفين.
وأشارت إلى أن النساء أكثر عرضة للإصابة باضطراب ما بعد الجماع بنسبة 46%، مقابل 41% بين الرجال.
اقرأ أيضًا: هل يؤثر عدم انتظام العلاقة الحميمة على صحتك النفسية؟
كيف يعزز مريض الاكتئاب صحته الجنسية؟
- إذا كانت المشكلات الجنسية ناتجة عن مضاد الاكتئاب يجب على المريض أن يراجع طبيبه النفسي لاستبداله بعقار أقل تأثيرًا على الرغبة والأداء الجنسي، مثل دواء Wellbutrin.
للاطلاع على أبرز أدوية الاكتئاب اضغط هنا.
- تلعب ممارسة التمارين الرياضية دورًا كبيرًا في مكافحة الاكتئاب، ومن ثم تعزيز الصحة الجنسية، بحسب بعض الأبحاث.
- علاج الاكتئاب بالكلام، فهو من الطرق التي تساعد على الشفاء من الصدمة والتخلص من المخاوف وتحسين صورة الجسم في نظر المريض، وكل هذه العوامل تساهم في تعزيز صحة الجنسية.
- التركيز الحسي، هو عبارة عن سلسلة من التمارين تقلل من القلق قبل الجماع، حيث تعتمد على التلامس بين الطرفين، من الرأس حتى أصابع القدمين، بشكل حسي ثم جنسي ثم التحفيز التناسلي.
قد يهمك: لمرضى الاكتئاب.. 6 نصائح قد تساعد على تخفيف أعراضه