نصائح لوقاية مرضى الجهاز التنفسي من موجة الرياح والأتربة

حذر الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، مرضى حساسية الأنف والعين والصدر، والذين يعانون من أمراض بالجهاز التنفسي من الخروج من المنزل، أثناء تعرض مصر لحالة من عدم الاستقرار في الأحوال الجوية، اليوم الخميس وغدًا الجمعة، حيث تنشط الرياح على أغلب الأنحاء، وتكون مثيرة للرمال والأتربة وتصل لحد العاصفة على بعض المناطق.
وأكد الاستشاري أن جزيئات الغبار تدخل جسم الإنسان عن طرق الأنف أو سطح الجلد أو العين، وأن استنشاق الأتربة يزيد من معدلات الحساسية و زيادة الحركة وقلة الانتباه، ويزيد تلوث الهواء من معدلات الإصابة بالأنفلونزا و الفيروسات التنفسية، ويتيح للفيروسات فرصة البقاء فترة أطول في الهواء، والانتقال لمسافات أبعد.
وذكر أنه في حالة الاضطرار لمغادرة المنزل يجب استخدام أقنعة (ماسكات) ضد الأتربة، أو تغطية الأنف بكوفية أو إيشارب أو منديل، وتناول أدوية علاج الحساسيات خاصة الوقائية التي تباعد بين فترات حدوث أزمات التحسس.
وشدد على أن التلوث يؤثر سلبا على الشفرات الوراثية والمناعة، وأن استنشاق الأتربة في الرضع ربما يصل لعشرين ضعف الكبار، والتعرض البيئي للهواء الملوث من عوامل الخطورة المحتملة للإصابة بالأوتيزم (التوحد)، والإفراط في الحركة ونقص التركيز والانتباه في الرضع ، ويحدث إما قبل الولادة في الرحم، أو خلال الولادة أو بعدها مباشرة0
وأكد بدرانعلى أهمية التكرار اليومي لغسل الأجزاء المكشوفة من الجلد وفتحتي الأنف والعين والأذن و الفم ، لأثر ذلك في التقليل من مشاكل التعرض للغبار أو الأتربة، مشددا على أهمية غسل الأيدي باستمرار حيث يفيد في تحجيم العدوى بالميكروبات عموما، وينقذ مليون طفل من الوفاة نتيجة الإسهال سنوياً.
ووصف بدران، 6 نصائح للوقاية من نزلات البرد وتوفير السلامة للأهداب التنفسية، تتمثل في التغذية الجيدة المتوازنة في الكم والنوع مع شرب الماء والسوائل الطبيعية بوفرة، والحصول على قسط وافر من النوم لتجنب التوتر الذي يقلل المناعة.
وأضاف: وممارسة الرياضة يوميا وأبسطها المشي نصف ساعة في الهواء الطلق، والبعد عن التدخين و المخدرات والخمور والأدوية العشوائية، وعدم إهمال تطعيم الأطفال بالتطعيمات التي توفرها الدولة مجانا، ومحاربة تلوث الهوا.