محافظ مطروح يعتمد المرحلة الثانية لتنسيق القبول بمدارس التعليم الثانوي العام    رئيس الوزراء يتفقد محطة التجارب البحثية لتحلية مياه البحر بمدينة العلمين الجديدة    أسعار الخضار والفاكهة اليوم السبت 26-7-2025 بمنافذ المجمعات الاستهلاكية    40 ندوة إرشادية لمزارعى 13 محافظة على مواجهة التأثيرات السلبية لتغيرات المناخ    مصلحة الضرائب تصدر قرار مرحلة جديدة من منظومة الإيصال الإلكتروني    مصر تشارك في صياغة الإعلان الوزاري لمجموعة عمل التنمية التابعة لمجموعة العشرين    زلزال بقوة 4.9 درجة يضرب بحر أندامان في الهند    122 شهيدا جراء المجاعة وسوء التغذية بقطاع غزة من بينهم 83 طفلا    "المصرى الديمقراطى" يرفض تحميل الدولة المصرية مسؤولية جرائم الاحتلال فى غزة    كمبوديا تغلق المجال الجوي فوق مناطق الاشتباك مع تايلاند    "لوفيجارو": مأساة غزة تختبر إنسانية الغرب وعجزه السياسي    لوموند: قمة بكين تكشف ضعف أوروبا الكبير في مواجهة الصين    الثالث منذ أمس.. وفاة رضيع نتيجة سوء التغذية والمجاعة في غزة    حسام عبد المجيد مستمر مع الزمالك بعد فشل مفاوضات الاحتراف الخارجي    منتخب الطائرة ينتظم فى معسكر سلوفينيا استعدادًا لبطولة العالم بالفلبين    سيراميكا يواجه دكرنس غداً فى رابع ودياته استعداداً للموسم الجديد    إنتر ميامي يتعاقد مع صديق ميسي    بالصور.. وزير الرياضة ومحافظ الجيزة يفتتحان حمام سباحة نزل الشباب الدولي    أخبار مصر.. نتيجة الثانوية الأزهرية 2025.. إعلان الأوائل بعد قليل    طبيب سموم يكشف سبب وفاة الأطفال ال6 ووالدهم بالمنيا.. فيديو    خطوات التعامل مع حساب إنستجرام المزيف الذي ينتحل شخصيتك.. تعرف عليها    زوجة راغب علامة تحسم الجدل بشأن شائعة انفصالهما بصورة وتعليق.. ماذا قالت؟    نقيب الموسيقيين بلبنان ل"اليوم السابع": زياد الرحبانى كان بعيدا وفقدنا فنان عظيم    يوم الخالات والعمات.. أبراج تقدم الدعم والحب غير المشروط لأبناء أشقائها    سميرة عبد العزيز في ضيافة المهرجان القومي للمسرح اليوم.. وتوقيع كتاب يوثق رحلتها المسرحية    الصحة: مصر تستعرض تجربتها في مبادرة «العناية بصحة الأم والجنين» خلال مؤتمر إفريقيا للقضاء على الإيدز والتهاب الكبد B والزهري    "الصحة": دعم المنظومة الصحية بالبحيرة بجهازي قسطرة قلبية بقيمة 46 مليون جنيه    تحتوي على مكونات مفيدة تحفز الطاقة والمناعة.. تعرف على أفضل المشروبات الصحية الصيفية    غينيا تتجاوز 300 إصابة مؤكدة بجدري القرود وسط حالة طوارئ صحية عامة    تنسيق الجامعات 2025.. تسجيل الرغبات بموقع التنسيق الإلكتروني مجانا    وزير الري يتابع مشروع مكافحة الحشائش المائية في البحيرات العظمى    95 جنيهًا لكيلو البلطي.. أسعار الأسماك والمأكولات البحرية في سوق العبور اليوم    بالأرقام.. الحكومة تضخ 742.5 مليار جنيه لدعم المواطن في موازنة 25/26    انخفاض أسعار الدواجن اليوم السبت بالأسواق (موقع رسمي)    ليلة أسطورية..عمرو دياب يشعل حفل الرياض بأغاني ألبومه الجديد (صور)    أسامة قابيل: من يُحلل الحشيش يُخادع الناس.. فهل يرضى أن يشربه أولاده وأحفاده؟    "تأقلمت سريعًا".. صفقة الأهلي الجديدة يتحدث عن فوائد معسكر تونس    "قصص متفوتكش".. محمد صلاح يتسوق في هونج كونج.. نداء عاجل لأفشة.. ورسالة إمام عاشور لزوجته    أعرف التفاصيل .. فرص عمل بالأردن بمرتبات تصل إلى 35 ألف جنيه    القضاء الأمريكى يوقف قيود ترامب على منح الجنسية بالولادة    تشغيل قطارات جديدة على خط مطروح    تعرف على موعد عرض أولى حلقات مسلسل « قهوة 2» ل أحمد فهمي    بعد ظهور نتيجة الثانوية 2025.. وزارة التعليم: لا يوجد تحسين مجموع للناجحين    «موعد أذان المغرب».. مواقيت الصلاة اليوم السبت 26 يوليو 2025 في القاهرة والمحافظات    دعاء الفجر.. اللهم إنا نسألك فى فجر هذا اليوم أن تيسر لنا أمورنا وتشرح صدورنا    "الحشيش حرام" الأوقاف والإفتاء تحسمان الجدل بعد موجة لغط على السوشيال ميديا    الدفاع الألمانية تستعين بأسراب «صراصير» للتجسس والإستطلاع    بالأسماء.. مصرع طفلة وإصابة 23 شخصًا في انقلاب ميكروباص بطريق "قفط – القصير"    موعد إجازة المولد النبوي 2025 الرسمية في مصر.. كم يومًا إجازة للموظفين؟    وزير الأوقاف يحيل مجموعة من المخالفات إلى التحقيق العاجل    موعد مباراة ليفربول وميلان الودية اليوم والقنوات الناقلة    الأوقاف تعقد 27 ندوة بعنوان "ما عال من اقتصد.. ترشيد الطاقة نموذجًا" الأحد    «الداخلية» تنفي «فيديو الإخوان» بشأن احتجاز ضابط.. وتؤكد: «مفبرك» والوثائق لا تمت بصلة للواقع    فلسطين.. شهيدة وعدة إصابات في قصف إسرائيلي على منزل وسط غزة    الحماية المدنية بالقليوبية تسيطر على حريق كابينة كهرباء بشبرا| صور    بعد «أزمة الحشيش».. 4 تصريحات ل سعاد صالح أثارت الجدل منها «رؤية المخطوبة»    «لو شوكة السمك وقفت في حلقك».. جرب الحيلة رقم 3 للتخلص منها فورًا    أحمد السقا: «لما الكل بيهاجمني بسكت.. ومبشوفش نفسي بطل أكشن»    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



خبير تنمية بشرية: اكتب قائمة بنقاط ضعفك وعالجها
نشر في 25 يناير يوم 23 - 05 - 2013


يقدم الدكتور سامح شاكر، خبير تنمية بشرية، ومدير مركز إنسان للدراسات الإنسانية والتنمية البشرية، نصائح عن تدريب الذات وتحديد نقاط الضعف، تدريب سوف يساعدك على تقبل عيوبك وتخيف عبئها عن طريق تصنيفها، كالآتى: اكتب قائمة بنقاط ضعفك، استخدم ثلاثة أقلام ملونة لتلوين كل نوع من نقاط الضعف على أن تكون الأولى منها لنقاط الضعف التى لاتستطيع تغييرها، والثانية لنقاط ضعف تستطيع تغييرها ولكنها لاتستحق الجهد المبذول لأنك تستطيع التعايش معها، والأخيرة لنقاط ضعف تريد تغييرها وتستطيع. فى كل موقف تواجه فيه نقطة ضعف ما، ارجع للقائمة وتعرف على نوع نقطة الضعف التى تواجهها قبل أن تتخذ أى إجراء بالشعور بالسوء بسببها وعلى حسب تصنيف نقطة الضعف أثناء الموقف سوف تستطيع التحكم فى مشاعرك نحوها أثناء الموقف، وبالتالى سوف تقلل كثير من الأعباء التى تسببها المشاعر السلبية المتراكمة. كثرة القراءة والمطالعة فى الكتب الحديثة المهتمة ببناء شخصية الإنسان، فهى تساعد الشباب على كيفية التعامل مع الآخرين وكيفية اتخاذ القرار وعوامل إقناع الناس وغير ذلك، فإن هذه القراءة المتنوعة ومحاولة التطبيق ستؤدى إلى نتائج إيجابية ناجحة. تعرف على نقاط الضعف لديك وحاول معالجتها والتخلص منها تدريجيا، لا بد أن تنمى لديك العديد من المهارات التى تعينك على تقديم نفسك بشكل أفضل أمام الآخرين. ابذل جهدك واسع للإجادة فيما يسند إليك من أعمال، حتى ولو لم تكن واجبة عليك، إن كثرة مزاولة الأعمال المختلفة والمتنوعة سيولد لك خبرات وتعاملات تستطيع من خلالها مواجهة الآخرين ومعرفة الطرق النافعة فى ذلك. لا بد من تحديد أهدافك فى هذه الحياة بوضوح تام حتى تستطيع بناء علاقات مناسبة مع أناس يسعون لتحقيق تلك الأهداف، وشارك فيما تستطيع من الأنشطة العامة والخاصة العائلية وغيرها، فإن المشاركة فى مثل هذه الأنشطة تعطى الإنسان مزيدا من الخبرات يستطيع من خلالها مواجهة الآخرين. حاول التحدث مع أقرب الناس إليك سواء من أقاربك أو أصدقائك وترقى بعد ذلك إلى الحديث أمام المجموعات شيئا فشيئا حتى تصل، وتوقع الفشل وضعه فى حسبانك، وحول الخوف منه إلى استفادة، بحيث تتجنب الوقوع فيه فيما يستقبل من أمرك. الناس بطبعهم لا يحبون ضعيف الشخصية، ذاك الشخص المذبذب الذى لا يحسن اتخاذ القرار ولا مواجهة الآخرين، ولا يجيد التعبير عن آرائه والدفاع عنها، ولا يحسن التصرف فى الأزمات والأمور الصعبة. من مظاهر ضعف الشخصية: 1- عدم القدرة على اتخاذ أى قرار حتى فى الأمور الشخصية. 2- الخوف والخجل من الكلام أمام الآخرين أو محادثتهم. 3- عدم التحكم فى العواطف والمشاعر بل ينجرف وراءها دون معرفة بعواقبها. 4- التبعية للأقوى فى الرأى والفكر والحركات وغيرها. 5- كثرة الشكوى واللجوء للآخرين حتى فى أبسط الأمور. 6- تقليد الآخرين فى حركاتهم ولباسهم وهيئاتهم بل حتى وآرائهم وأخلاقهم. هذه بعض مظاهر ضعف الشخصية، والتى هى فى الحقيقة نتاج كلى لعوامل ذاتية وأسرية وبيئية متداخلة ومتراكمة على مر السنين، فهى ليست وليدة يوم وليلة وإنما هى حصاد سنوات مضت كان لها أثر فى تكوين شخصية معينة لكل منا، وقد يكون تعرض الشخص لأسلوب تربية خاطئ من قبل الوالدين والدلال الزائد الذى يعدم الشخص تعلم الاعتماد على نفسه فيما يستطيعه من أمور، والخوف الزائد عليه وكذلك الشدة الزائدة عليه فى التربية بحيث لا يعطى فرصة التعبير عن رأيه وتوضيح ما يجول فى خاطره.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.