روبيو يهدد حماس بشأن الأسرى المحتجزين في غزة: واشنطن ملتزمة بتحريرهم    الدم بقى ميا، شاب يمطر شقيقه بوابل من الرصاص بسبب الميراث في المنوفية    بكلمة مثيرة تحمل دلالات كثيرة، زوجة راغب علامة ترد على شائعة طلاقهما    بعد أزمات فينيسيوس جونيور، هل يتحقق حلم رئيس ريال مدريد بالتعاقد مع هالاند؟    3 مكاسب الأهلي من معسكر تونس    اليوم، انطلاق امتحانات الدور الثاني لطلاب الابتدائي والإعدادي والثانوي    بالأسماء.. مصرع طفلة وإصابة 23 شخصًا في انقلاب ميكروباص بطريق "قفط – القصير"    عامل يعيد 3 هواتف مفقودة داخل نادٍ بالإسماعيلية ويرفض المكافأة    حريق هائل بمركز تجاري شهير في "قائمشهر" وسط إيران (فيديو)    موعد إجازة المولد النبوي 2025 الرسمية في مصر.. كم يومًا إجازة للموظفين؟    إعلام فلسطيني: 4 شهداء في قصف إسرائيلي استهدف شقة سكنية غرب غزة    زيلينسكي: أوكرانيا تحتاج لأكثر من 65 مليار دولار سنويًا لمواجهة الحرب مع روسيا    «أغلى عملة في العالم».. سعر الدينار الكويتي مقابل الجنيه اليوم السبت 26 يوليو 2025    أسعار الفراخ اليوم السبت 26-7-2025 بعد الانخفاض وبورصة الدواجن الرئيسية الآن    موعد مباراة ليفربول وميلان الودية اليوم والقنوات الناقلة    رحيل نجم بيراميدز بسبب صفقة إيفرتون دا سيلفا (تفاصيل)    2 مليار جنيه دعم للطيران وعوائد بالدولار.. مصر تستثمر في السياحة    القانون يحدد ضوابط العمل بالتخليص الجمركى.. تعرف عليها    الحبس وغرامة تصل ل2 مليون جنيه عقوبة تسبب منتج فى تعريض حياة المستهلك للخطر    رسميا خلال ساعات.. فتح باب التظلم على نتيجة الثانوية العامة 2025 (الرسوم والخطوات)    وزير الأوقاف يحيل مجموعة من المخالفات إلى التحقيق العاجل    برج الحوت.. حظك اليوم السبت 26 يوليو: رسائل غير مباشرة    مينا مسعود لليوم السابع: فيلم فى عز الظهر حقق لى حلمى    الأوقاف تعقد 27 ندوة بعنوان "ما عال من اقتصد.. ترشيد الطاقة نموذجًا" الأحد    ما أجمل أن تبدأ يومك بهذا الدعاء.. أدعية الفجر المستجابة كما وردت عن النبي صلى الله عليه وسلم    «بالحبهان والحليب».. حضري المشروب أشهر الهندي الأشهر «المانجو لاسي» لانتعاشه صيفية    «جلسة باديكير ببلاش».. خطوات تنعيم وإصلاح قدمك برمال البحر (الطريقة والخطوات)    5 طرق بسيطة لتعطير دولاب ملابسك.. خليه منعش طول الوقت    عقب إعلان ماكرون.. نواب ووزراء بريطانيون يطالبون ستارمر بالاعتراف بدولة فلسطين    بالصور.. تشييع جثمان والد «أطفال دلجا الستة» في ليلة حزينة عنوانها: «لقاء الأحبة»    الحماية المدنية بالقليوبية تسيطر على حريق كابينة كهرباء بشبرا| صور    رد ساخر من كريم فؤاد على إصابته بالرباط الصليبي    "هما فين".. خالد الغندور يوجه رسالة لممدوح عباس    الإسماعيلية تكشف تفاصيل مهرجان المانجو 2025.. الموعد وطريقة الاحتفال -صور    ليلة تامر حسني في مهرجان العلمين.. افتتاح الحفل العالمي بميدلى وسط هتاف الجماهير    فلسطين.. شهيدة وعدة إصابات في قصف إسرائيلي على منزل وسط غزة    «مش عارف ليه بيعمل كده؟».. تامر حسني يهاجم فنانا بسبب صدارة يوتيوب .. والجمهور: قصده عمرو دياب    "مستقبل وطن دولة مش حزب".. أمين الحزب يوضح التصريحات المثيرة للجدل    سعر المانجو والبطيخ والفاكهة في الأسواق اليوم السبت 26 يوليو 2025    بعد «أزمة الحشيش».. 4 تصريحات ل سعاد صالح أثارت الجدل منها «رؤية المخطوبة»    هآرتس: ميليشيات المستوطنين تقطع المياه عن 32 قرية فلسطينية    رسميًا.. دي باول يزامل ميسي في إنتر ميامي الأمريكي    «الداخلية» تنفي «فيديو الإخوان» بشأن احتجاز ضابط.. وتؤكد: «مفبرك» والوثائق لا تمت بصلة للواقع    مستشفى الناس تطلق خدمة القسطرة القلبية الطارئة بالتعاون مع وزارة الصحة    «لو شوكة السمك وقفت في حلقك».. جرب الحيلة رقم 3 للتخلص منها فورًا    محافظ شمال سيناء: نجحنا في إدخال عدد كبير من الشاحنات لغزة بجهود مصرية وتضافر دولي    وزير الأوقاف: الحشيش حرام كحرمة الخمر سواء بسواء والادعاء بحِلِّه خطأ فادح    ياليل يالعين.. الشامي يبدع في ثاني حفلات مهرجان العلمين 2025    أحمد السقا: «لما الكل بيهاجمني بسكت.. ومبشوفش نفسي بطل أكشن»    ليكيب: برشلونة يتوصل لاتفاق مع كوندي على تجديد عقده    6 أبراج «الحظ هيبتسم لهم» في أغسطس: مكاسب مالية دون عناء والأحلام تتحول لواقع ملموس    إحباط تهريب دقيق مدعم ومواد غذائية منتهية الصلاحية وسجائر مجهولة المصدر فى حملات تموينية ب الإسكندرية    تنسيق الثانوية العامة 2025.. التعليم العالي: هؤلاء الطلاب ممنوعون من تسجيل الرغبات    عقود عمل لذوي الهمم بالشرقية لاستيفاء نسبة ال5% بالمنشآت الخاصة    يسرى جبر: حديث السقاية يكشف عن تكريم المرأة وإثبات حقها فى التصرف ببيتها    برلماني: الدولة المصرية تُدرك التحديات التي تواجهها وتتعامل معها بحكمة    جامعة دمنهور الأهلية تعلن فتح باب التسجيل لإبداء الرغبة المبدئية للعام الجديد    شائعات كذّبها الواقع    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



خبير تنمية بشرية: اكتب قائمة بنقاط ضعفك وعالجها
نشر في 25 يناير يوم 23 - 05 - 2013


يقدم الدكتور سامح شاكر، خبير تنمية بشرية، ومدير مركز إنسان للدراسات الإنسانية والتنمية البشرية، نصائح عن تدريب الذات وتحديد نقاط الضعف، تدريب سوف يساعدك على تقبل عيوبك وتخيف عبئها عن طريق تصنيفها، كالآتى: اكتب قائمة بنقاط ضعفك، استخدم ثلاثة أقلام ملونة لتلوين كل نوع من نقاط الضعف على أن تكون الأولى منها لنقاط الضعف التى لاتستطيع تغييرها، والثانية لنقاط ضعف تستطيع تغييرها ولكنها لاتستحق الجهد المبذول لأنك تستطيع التعايش معها، والأخيرة لنقاط ضعف تريد تغييرها وتستطيع. فى كل موقف تواجه فيه نقطة ضعف ما، ارجع للقائمة وتعرف على نوع نقطة الضعف التى تواجهها قبل أن تتخذ أى إجراء بالشعور بالسوء بسببها وعلى حسب تصنيف نقطة الضعف أثناء الموقف سوف تستطيع التحكم فى مشاعرك نحوها أثناء الموقف، وبالتالى سوف تقلل كثير من الأعباء التى تسببها المشاعر السلبية المتراكمة. كثرة القراءة والمطالعة فى الكتب الحديثة المهتمة ببناء شخصية الإنسان، فهى تساعد الشباب على كيفية التعامل مع الآخرين وكيفية اتخاذ القرار وعوامل إقناع الناس وغير ذلك، فإن هذه القراءة المتنوعة ومحاولة التطبيق ستؤدى إلى نتائج إيجابية ناجحة. تعرف على نقاط الضعف لديك وحاول معالجتها والتخلص منها تدريجيا، لا بد أن تنمى لديك العديد من المهارات التى تعينك على تقديم نفسك بشكل أفضل أمام الآخرين. ابذل جهدك واسع للإجادة فيما يسند إليك من أعمال، حتى ولو لم تكن واجبة عليك، إن كثرة مزاولة الأعمال المختلفة والمتنوعة سيولد لك خبرات وتعاملات تستطيع من خلالها مواجهة الآخرين ومعرفة الطرق النافعة فى ذلك. لا بد من تحديد أهدافك فى هذه الحياة بوضوح تام حتى تستطيع بناء علاقات مناسبة مع أناس يسعون لتحقيق تلك الأهداف، وشارك فيما تستطيع من الأنشطة العامة والخاصة العائلية وغيرها، فإن المشاركة فى مثل هذه الأنشطة تعطى الإنسان مزيدا من الخبرات يستطيع من خلالها مواجهة الآخرين. حاول التحدث مع أقرب الناس إليك سواء من أقاربك أو أصدقائك وترقى بعد ذلك إلى الحديث أمام المجموعات شيئا فشيئا حتى تصل، وتوقع الفشل وضعه فى حسبانك، وحول الخوف منه إلى استفادة، بحيث تتجنب الوقوع فيه فيما يستقبل من أمرك. الناس بطبعهم لا يحبون ضعيف الشخصية، ذاك الشخص المذبذب الذى لا يحسن اتخاذ القرار ولا مواجهة الآخرين، ولا يجيد التعبير عن آرائه والدفاع عنها، ولا يحسن التصرف فى الأزمات والأمور الصعبة. من مظاهر ضعف الشخصية: 1- عدم القدرة على اتخاذ أى قرار حتى فى الأمور الشخصية. 2- الخوف والخجل من الكلام أمام الآخرين أو محادثتهم. 3- عدم التحكم فى العواطف والمشاعر بل ينجرف وراءها دون معرفة بعواقبها. 4- التبعية للأقوى فى الرأى والفكر والحركات وغيرها. 5- كثرة الشكوى واللجوء للآخرين حتى فى أبسط الأمور. 6- تقليد الآخرين فى حركاتهم ولباسهم وهيئاتهم بل حتى وآرائهم وأخلاقهم. هذه بعض مظاهر ضعف الشخصية، والتى هى فى الحقيقة نتاج كلى لعوامل ذاتية وأسرية وبيئية متداخلة ومتراكمة على مر السنين، فهى ليست وليدة يوم وليلة وإنما هى حصاد سنوات مضت كان لها أثر فى تكوين شخصية معينة لكل منا، وقد يكون تعرض الشخص لأسلوب تربية خاطئ من قبل الوالدين والدلال الزائد الذى يعدم الشخص تعلم الاعتماد على نفسه فيما يستطيعه من أمور، والخوف الزائد عليه وكذلك الشدة الزائدة عليه فى التربية بحيث لا يعطى فرصة التعبير عن رأيه وتوضيح ما يجول فى خاطره.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.