سؤال: متي يسمح للحامل بالصيام؟ تقول الدكتورة إيناس زكريا محمد.. استشاري أمراض النساء والتوليد: قرار الصيام يجب أن يناقش مع الطبيب المشرف علي الحمل.. والحامل التي تعاني من مشاكل صحية مرافقة للحمل كارتفاع ضغط الدم أو السكري أو احتباس السوائل.. لا تنصح بالصيام. وبشكل عام لا تنصح الحوامل بالصوم خلال الشهور الثلاثة الأولي من الحمل. لأنها تعاني خلال هذه الفترة من الوحم والغثيان والقيء. وتحتاج إلي تناول وجبات خفيفة ومتكررة. أما في الشهور الستة الأخيرة من الحمل فإن الأمر يتوقف علي تقييم الطبيب المتابع لحملها. تؤكد الدكتورة إيناس أنه في حالة السماح للسيدة الحامل بالصيام فإنها يجب أن تعيد استشارة طبيبها إذا شعرت بأي أعراض مرضية طارئة.. كما تنصح بتأخير وجبة السحور قدر الإمكان وبتناول قدر مناسب من السوائل قبل الإمساك. وبتبكير الإفطار وأن تبدأ إفطارها بسوائل فاترة وليست باردة ومواد سكرية سهلة الهضم والامتصاص مثل التمر الذي يعد أفضل ما يمكن أن تبدأ به السيدة الحامل الصائمة إفطارها لاحتوائه علي كمية وافرة من السكريات سهلة الهضم والامتصاص. ومن المهم كذلك ألا تفرط في تناول ما أصبح يعرف مجازا بالأطعمة الرمضانية. مثل أصناف الحلوي كالكنافة والقطايف والمكسرات بأنواعها.. وتنصح كذلك بعدم تناول كمية كبيرة من الطعام حتي الامتلاء الكامل. والأفضل أن تتناول أكثر من وجبة خفيفة خلال فترة الإفطار.