لمتنا الحلوة

تقدمها : مني نشأت

هوس البوتوكس وعمليات التجميل. جعل الكثيرين يشعرون بأن بإمكانهم تغيير كل ما يرغبون في تغييره في ملامحهم أو حتي ملامح من يحبونهم. وهو ما دفع رجلا إلي إنفاق 43 ألف جنيه استرليني ما يقارب النصف مليون جنيه مصري لعلاج ثقب بفم زوجته.
الزوجة "ليزا" تبلغ من العمر 30 عاما اشترطت علي زوجها "ستيف" الذي يبلغ من العمر 51 عاما قبل إتمام زواجهما علي دفع 450 جنيها استرلينيا في الشهر لحقن الفيلرز في الشفاه. وعمل الماكياج الدائم والحصول علي التان.
ولكن كانت المفاجأة عندما سقطت الزوجة علي الأرض عند قضائها عطلة في إسبانيا. مما أدي إلي جرحها وحدوث ثقب كبير في الفم. ولم يتمكن الأطباء من إغلاقه نتيجة لكثرة عمليات الفيلرز وانتظروا لعدة أسابيع لإخراج هذا الحشو حتي يتم إصلاح الفم. ومن المرجح أن تظل هذه الندوب دائمة بالشفاه إثر الوقعة. بسبب تأثير حقن الفيلرز علي ليزا لأكثر من 8 سنوات.
خلافات.. اخوات
نجوي إبراهيم
"اتفقوا ما يتفقوا.. ليل نهار بيعتركوا.. وعلي هالحال بيشتركوا.. يتفقوا مش متفقين.. صرت لهم مصلح حلال.. حالي من حالي ولا حال.. راح ادخل دار المجانين.. كبروا ولادي والله بيعين" هذا حال كل أم لديها طفلان من الإناث أو الذكور وتحدث بينهما خلافات.. ولكن تزيد حدة الخلافات بين الذكور أكثر.. فطوال الوقت صراخ وضرب وشجار.. مما يزعج الأسرة وكل المحيطين.. وقد تتعجبين أيتها الأم عندما تعلمين أن لهذه الخلافات فوائد.. وفي السطور التالية نتعرف علي المشكلة وأسبابها وطرق علاجها فتابعونا.
تؤكد د. نانسي حسام الباحثة في علم النفس أن علاقة الأخوة من أقوي الروابط والعلاقات وأقربها ولكنها قد تتوتر مع كبر سن الأطفال. ومن أهم أسباب هذه الحالة التفرقة بينهما في المعاملة التفرقة بين الأطفال في المعاملة والفروق الفردية بينهما كالذكاء والسن بالإضافة لعدم توجيه الآباء ونقصان الفهم لمعني الاحتواء العاطفي.. حيث نري الأخ الأصغر يرد علي الأكبر بالمثل قولا وفعلا مما يعكر الأجواء الأسرية وعندها يجب أن يقابل الغضب والانفعال بهدوء من قبل الوالدين ثم يتم في اليوم التالي بحث المشكلة المباشرة والتي أدت لهذا الخلاف بين الأخوة الصغار والعمل علي حلها.
دوافع
وأضافت أن من دوافع ومسببات هذه الخلافات أيضا هو تركيز الاهتمام علي الطفل الأصغر وتدليله والتغاضي عن أخطائه بحجة أنه مازال صغيرا ولا يفهم ويظل هذا العذر يطارد الأخ الأكبر في كل مصيبة يفعلها الصغير مما يسبب الكبت للكبير الذي يؤدي به للانفجار فيما بعد في شكل عنف تجاه الصغير.. ولذلك يجب تعويد الأبناء وتربيتهم علي الاحترام المتبادل من الصغير للكبير. وغرس روح الرفق والرحمة والعطف من الكبير تجاه الصغير. وهنا يظهر أثر القدوة علي الأبناء في التعامل بينهم وبين بعضهم حيث يتخذ أحدهم من الأب قدوة له في ردود أفعاله عند الغضب والخلاف مع الآخرين "فمن شابه أباه فما ظلم" وهذا يعني أنه إذا كان الأب يصرخ أو يسب أو يشتم فسيقوم أحد الأبناء تلقائيا بالتقليد الأعمي وممارسة تلك العادات السيئة.
أخطاء آباء
وأوضحت د. نانسي أن هناك سلوكيات خاطئة تصدر من الآباء تجاه أبنائهم تخلق الغيرة والحقد والكراهية بينهم مثل التفريق في العطاء المادي. ولذلك يجب تشجيع الأبناء علي الإيمان بثقافة الاعتذار وأن يعدلوا بين الأبناء في المعاملة وأن يعطوا المخطئ الأمان فلا يسارع أحد الأبوين بعقابه أو ضربه أو تعنيفه بأي شكل. وبالنسبة للأبناء في مرحلة المراهقة فإنهم يمرون بالعديد من المشكلات حيث يرغبون في المزيد من الخصوصية والاستقلال.. وعلي الوالدين استيعاب تلك المرحلة التي ينعزل فيها المراهق بألعابه الخاصة كألعاب الفيديو والكمبيوتر وكذلك أصدقائه وعلاقاته الاجتماعية وإدراك رغباته واحترام خصوصياته مما يساعد في قلة المشاحنات والصراعات بينه وبين أخوه الأصغر.
وعلي الجانب الآخر نجد أن هناك صورا صحية للخلافات بين الأخوة حيث يتعرف الوالدان علي نقاط القوة والضعف لدي كل طفل من الأبناء مما يساعد الآباء علي التكيف والتخطيط وحل النزاعات بطريقة دبلوماسية.
الحل بالحوار
وأشارت إلي أن التجارب أثبتت أن أغلب المشاحنات تحدث بين الأخوة متقاربي السن ومن نفس الجنس.. بأن يشعر الأخ الأكبر أن الأصغر أخذ مكانه في الاهتمام والحب مما يسبب الصراع بينهما.. ولذلك يجب أن يقوم أحد الأبوين بدور القاضي بالاستماع للطرفين وتقديم الحلول المرضية لهما. وإعطاء كل طرف منهما الفرصة للتعبير عن مشاعر الغضب تجاه الآخر بشرط ألا يحدث أحدهما الضرر بالآخر وتهذيب سلوكهم بالمكافآت والحوافز المادية مثلا بقول "لو لعبتم اليوم بدون مشاكل لكم عندي مفاجأة جميلة".
ولقد أكد رسولنا الكريم علي قوة الروابط بين الأخوة حيث قال "لا يؤمن أحدكم حتي يحب لأخيه ما يحبه لنفسه" وحث علي إلقاء الكلمة الطيبة وهذا ما يجب أن نربي عليه الأبناء. وعلي الآباء استخدام مهارات التواصل من خلال الحوار والنقاش مع الأبناء والتحدث إليهم بهدوء.. ودمج الأبناء في حياة بعضهما ومشاركة كل منهما الآخر في الأحداث اليومية داخل المدرسة أو النادي وغيرها.. وعلي الأم ترتيب وقت خاص لكل طفل للاستماع إليه ومشاركته حياته.
نوم حلو.. نوم مر
دعاء عمرو
جرت العادة علي وصف ليلة النوم الجيدة علي أنها مفيدة للصحة. إلا أن دراسة جديدة أثبتت أن طول أوقات النوم والجلوس لفترات طويلة جدا يرتبطان في الواقع بارتفاع معدل الوفيات..أجري هذه الدراسة الحديثة باحثون من جامعة سيدني. وقد وجد الباحثون أن الشخص الذي ينام أكثر من اللازم "أكثر من 9 ساعات في اليوم". ويجلس "أكثر من 7 ساعات في اليوم" ولا يمارس نشاطا بدنيا كافيا "أقل من 150 دقيقة في الأسبوع". يعتبر أكثر عرضة للموت المبكر بأربعة أضعاف تعرض الشخص الذي يتبع عادات وأسلوب حياة أكثر صحة.
الدكتورة "ميلودي دينغ" قالت "إن الأدلة تتزايد علي أن الجلوس الكثير يعتبر أمرا سيئا بالنسبة لصحة الإنسان. كما أن هناك تفهما متزايدا لمدي تأثير طول فترات النوم الخطير علي صحتنا. إلا أن هذه هي الدراسة الأولي التي تنظر في كيفية مدي تأثير كليهما معا في نفس الوقت".
وقال أحد معدي الدراسة الأستاذ المشارك "إيمانويل ستاماتاكيس" من مركز تشارلز بيركنز. إن أحد التفسيرات يرجح أن يكون طول فترات نوم شخص ما في الواقع علامة علي وجود مشكلة صحية أكثر خطورة مما كان متوقعا من قبل. أي أنها قد تكون مشكلة كامنة لم يتم تشخيصها بعد..وتناولت الدراسة أيضا السلوكيات الأخري. التي يمكنها أن تزيد خطر الموت والمرض. منها التدخين وتناول الكحول بنسب عالية وسوء النظام الغذائي وعدم ممارسة النشاط البدني. وأضافت إلي هذه العوامل الجلوس الزائد والكثير - القليل جدا من النوم في المعادلة..ثم نظرت الدراسة إلي مجموعات مختلفة من عوامل الخطر لمعرفة أيها كان الأكبر أثرا علي الوفاة المبكرة.
زيت الزيتون أفضل مصادر الصحة والجمال
زيت الزيتون لم يخصص فقط للأكل وتزيين الطعام وإنما حسب ما أكده المؤرخون فإن زيت الزيتون استخدم منذ سنوات كثيرة فقد استخدم في معالجة بعض الحالات والأمراض وقد تصلح هذه الطرق العلاجية في وقتنا الحاضر ومن بين هذه الحالات:
جلد صحي وناعم
للحصول علي جلد صحي ناعم ينصح بدهن زيت الزيتون علي الجسم خلال اليوم لاسيما وأن الزيت لا يغلق جلد الجسم ويمنحه طبقة حماية ويسمح بتنفسه ويساعد الجلد في القيام بوظيفته علي أكمل وجه.
تخفيض الكوليسترول
يوصي بشرب زيت الزيتون يوميا لما له من فائدة كبيرة في تخفيض مستوي الكوليسترول السيئ في الجسم.
علاج احتقان الأنف
زيت الزيتون يساعد في التخفيف من احتقان الأنف ويسمح بتنفس نظيف لذا عند الشعور بالاحتقان يجب أخذ قطرات من زيت الزيتون ودهنها بنعومة حول الأنف وداخله.