لنفسية أكثر راحة وإحساسا بالإيجابية.. تخلصى من الكراكيب

تعد نظافة البيت وترتيبه من أهم مصادر الراحة النفسية والصحة البدنية لمن يسكن فيه، فالأثاث المنمق والمنظم يبث الهدوء والاسترخاء حتى لو كان بسيطا، وعلى العكس إذا شاعت الفوضى بين جنبات المنزل وتكومت الكراكيب فى أركانه، فإن ذلك يعد مبعثا للقلق والتوتر والضغط النفسى والأمراض.
ومع استعداد البيوت لشهر رمضان الكريم الذى اقترب قدومه تشمر كل سيدة عن سواعد الجد لتبدأ حملة نظافة مضاعفة تنتهى قبل دخول الشهر، الذى تتفرغ فيه للعبادات وإعداد الطعام والعزومات الرمضانية، وسواء كانت امرأة عاملة أو ربة منزل فإن علماء النفس والاجتماع يصرون على ضرورة التخلص المستمر من الكراكيب التى ليس لها استخدام داخل المنزل حتى تعطى الفرصة "لتوسعة" المكان وبث الطاقة الإيجابية فيه.
النظافة الدورية
ومع إدراك أهمية التنظيف الدورى للمنزل حسب ما تراه كل سيدة، سواء الذى يشمل إزالة الغبار أو كنس الأرضيات أو تلميع الأثاث أو ترتيب الأسرة، والانتهاء من أعمال البيت سواء غسيل الملابس وكيها، أو إلقاء القمامة خارج المنزل، أو الانتهاء من غسيل الصحون أو تنظيف المطبخ والحمام، أو الأسبوعى الذى يتضمن تنظيف السجاد أو مسح الأرضيات أو إخراج المراتب والمخدات فى الشمس للتخلص من حشرات الفراش أو تنظيف الثلاجة، كما يمكنكِ أن تقومى بتنظيف الحوائط مرة كل شهر أو أكثر، حسب حاجتكِ لذلك.
عبودية الكراكيب
وهناك عدة نصائح تقدمها لك الكاتبة الأمريكية كارين ستون فى كتابها (عبودية الكراكيب) تبدأ بضرورة الاقتناع بالتخلص من الأشياء التى ليست لها قيمة، فإذا كنتِ تحرصين على نظافة وتجميل البيت من الظاهر فقط ولكن تهملين التخلص من الأشياء التى تكتظ بها الأدراج والدواليب والمطبخ وتحت الأسرة فكأنكِ لم تفعلى شيئا جديدا أو ذا قيمة كبيرة.
كذلك عليكِ بتخصيص وقت محدد كل يوم للبدء فى التخلص من الكراكيب، وهى أى شىء مضى على اقتنائه خمس سنوات ولم تستخدم، أو الأشياء القديمة مثل الأثاث المكسور والأدوات الكهربائية التالفة والملابس القديمة والأوراق التى ليست لها أهمية.
البدء بالأدراج وعمل تصنيف لما تحتويه وحفظ كل صنف فى مكان مخصص لسهولة الرجوع إليه عند الحاجة.
التبرع بالملابس غير المستخدمة وما زالت حالتها جيدة، سواء للكبار أو الأطفال، وعدم اقتناء ملابس جديدة إلا بعد تفريغ الدواليب من القديمة.
تجميع لعب الأطفال فى سلة كبيرة بغرفتهم وضرورة تدريبهم على جمعها بعد الانتهاء من اللعب ليتعلموا النظافة والنظام، وأن يقوموا بدورهم بالتخلص من اللعب المكسورة، أو تلك التى مضى على استخدامها سنوات عدة.
لمسات جمالية
تغيير وضع قطع الأثاث يشعرك بالتجديد، مع إضفاء بعض اللمسات الجمالية مثل التلميع والفرش الجديد وعلى المنزل بشكل عام، مثل زهريات للورود وبعض البراويز الجذابة التى تحوى صور الصغار والعائلة أو تعليق ستائر جديدة إن لم تكن الأولى بحالة جيدة، أو وضع بعض المرايا فى أرجاء المنزل لتضفى مزيدا من الاتساع والجمال.
يعد المطبخ من أكثر الأماكن التى تتراكم فيها الكراكيب، لذا تنصحكِ الكاتبة بضرورة القيام بعملية تطهير مستمرة لكافة أجزائه ومحتوياته، فالتخلص منها يشعركِ بالبهجة والراحة، ويمنحكِ مزيدا من الطاقة الإيجابية، لتعدى أشهى المأكولات فى مكان صحى ونظيف.