الرئيسية
السياسية
الاقتصادية
الدولية
الرياضية
الاجتماعية
الثقافية
الدينية
الصحية
بالفيديو
قائمة الصحف
25 يناير
الأخبار
الأسبوع أونلاين
الأهالي
الأهرام الاقتصادي
الأهرام العربي
الأهرام المسائي
الأهرام اليومي
الأيام المصرية
البداية الجديدة
الإسماعيلية برس
البديل
البوابة
التحرير
التغيير
التغيير الإلكترونية
الجريدة
الجمعة
الجمهورية
الدستور الأصلي
الزمان المصري
الشروق الجديد
الشروق الرياضي
الشعب
الصباح
الصعيد أون لاين
الطبيب
العالم اليوم
الفجر
القاهرة
الكورة والملاعب
المراقب
المساء
المستقبل
المسائية
المشهد
المصدر
المصري اليوم
المصريون
الموجز
النهار
الواقع
الوادي
الوطن
الوفد
اليوم السابع
أخبار الأدب
أخبار الحوادث
أخبار الرياضة
أخبار الزمالك
أخبار السيارات
أخبار النهاردة
أخبار اليوم
أخبار مصر
أكتوبر
أموال الغد
أهرام سبورت
أهل مصر
آخر ساعة
إيجي برس
بص وطل
بوابة الأهرام
بوابة الحرية والعدالة
بوابة الشباب
بوابة أخبار اليوم
جود نيوز
روزاليوسف الأسبوعية
روزاليوسف اليومية
رياضة نت
ستاد الأهلي
شباب مصر
شبكة رصد الإخبارية
شمس الحرية
شموس
شوطها
صباح الخير
صدى البلد
صوت الأمة
صوت البلد
عقيدتي
في الجول
فيتو
كلمتنا
كورابيا
محيط
مصراوي
مجموعة البورصة المصرية
مصر الآن
مصر الجديدة
منصورة نيوز
ميدان البحيرة
نقطة ضوء
نهضة مصر
وكالة الأخبار العربية
وكالة أنباء أونا
ياللاكورة
موضوع
كاتب
منطقة
Masress
«مستقبل وطن».. أمانة الشباب تناقش الملفات التنظيمية والحزبية مع قيادات المحافظات
تفاصيل حفل توزيع جوائز "صور القاهرة التي التقطها المصورون الأتراك" في السفارة التركية بالقاهرة
200 يوم.. قرار عاجل من التعليم لصرف مكافأة امتحانات صفوف النقل والشهادة الإعدادية 2025 (مستند)
سعر الذهب اليوم الإثنين 28 أبريل محليا وعالميا.. عيار 21 الآن بعد الانخفاض الأخير
فيتنام: زيارة رئيس الوزراء الياباني تفتح مرحلة جديدة في الشراكة الشاملة بين البلدين
محافظ الدقهلية في جولة ليلية:يتفقد مساكن الجلاء ويؤكد على الانتهاء من تشغيل المصاعد وتوصيل الغاز ومستوى النظافة
شارك صحافة من وإلى المواطن
رسميا بعد التحرك الجديد.. سعر الدولار اليوم مقابل الجنيه المصري اليوم الإثنين 28 أبريل 2025
لن نكشف تفاصيل ما فعلناه أو ما سنفعله، الجيش الأمريكي: ضرب 800 هدف حوثي منذ بدء العملية العسكرية
الإمارت ترحب بتوقيع إعلان المبادئ بين الكونغو الديمقراطية ورواندا
استشهاد 14 فلسطينيًا جراء قصف الاحتلال مقهى ومنزلًا وسط وجنوب قطاع غزة
رئيس الشاباك: إفادة نتنياهو المليئة بالمغالطات هدفها إخراج الأمور عن سياقها وتغيير الواقع
'الفجر' تنعى والد الزميلة يارا أحمد
خدم المدينة أكثر من الحكومة، مطالب بتدشين تمثال لمحمد صلاح في ليفربول
في أقل من 15 يومًا | "المتحدة للرياضة" تنجح في تنظيم افتتاح مبهر لبطولة أمم إفريقيا
وزير الرياضة وأبو ريدة يهنئان المنتخب الوطني تحت 20 عامًا بالفوز على جنوب أفريقيا
مواعيد أهم مباريات اليوم الإثنين 28- 4- 2025 في جميع البطولات والقنوات الناقلة
جوميز يرد على أنباء مفاوضات الأهلي: تركيزي بالكامل مع الفتح السعودي
«بدون إذن كولر».. إعلامي يكشف مفاجأة بشأن مشاركة أفشة أمام صن داونز
مأساة في كفر الشيخ| مريض نفسي يطعن والدته حتى الموت
اليوم| استكمال محاكمة نقيب المعلمين بتهمة تقاضي رشوة
بالصور| السيطرة على حريق مخلفات وحشائش بمحطة السكة الحديد بطنطا
بالصور.. السفير التركي يكرم الفائز بأجمل صورة لمعالم القاهرة بحضور 100 مصور تركي
بعد بلال سرور.. تامر حسين يعلن استقالته من جمعية المؤلفين والملحنين المصرية
حالة من الحساسية الزائدة والقلق.. حظ برج القوس اليوم 28 أبريل
امنح نفسك فرصة.. نصائح وحظ برج الدلو اليوم 28 أبريل
أول ظهور لبطل فيلم «الساحر» بعد اعتزاله منذ 2003.. تغير شكله تماما
حقيقة انتشار الجدري المائي بين تلاميذ المدارس.. مستشار الرئيس للصحة يكشف (فيديو)
نيابة أمن الدولة تخلي سبيل أحمد طنطاوي في قضيتي تحريض على التظاهر والإرهاب
إحالة أوراق متهم بقتل تاجر مسن بالشرقية إلى المفتي
إنقاذ طفلة من الغرق في مجرى مائي بالفيوم
إنفوجراف| أرقام استثنائية تزين مسيرة صلاح بعد لقب البريميرليج الثاني في ليفربول
رياضة ½ الليل| فوز فرعوني.. صلاح بطل.. صفقة للأهلي.. أزمة جديدة.. مرموش بالنهائي
دمار وهلع ونزوح كثيف ..قصف صهيونى عنيف على الضاحية الجنوبية لبيروت
نتنياهو يواصل عدوانه على غزة: إقامة دولة فلسطينية هي فكرة "عبثية"
أهم أخبار العالم والعرب حتى منتصف الليل.. غارات أمريكية تستهدف مديرية بصنعاء وأخرى بعمران.. استشهاد 9 فلسطينيين في قصف للاحتلال على خان يونس ومدينة غزة.. نتنياهو: 7 أكتوبر أعظم فشل استخباراتى فى تاريخ إسرائيل
29 مايو، موعد عرض فيلم ريستارت بجميع دور العرض داخل مصر وخارجها
الملحن مدين يشارك ليلى أحمد زاهر وهشام جمال فرحتهما بحفل زفافهما
خبير لإكسترا نيوز: صندوق النقد الدولى خفّض توقعاته لنمو الاقتصاد الأمريكى
«عبث فكري يهدد العقول».. سعاد صالح ترد على سعد الدين الهلالي بسبب المواريث (فيديو)
اليوم| جنايات الزقازيق تستكمل محاكمة المتهم بقتل شقيقه ونجليه بالشرقية
نائب «القومي للمرأة» تستعرض المحاور الاستراتيجية لتمكين المرأة المصرية 2023
محافظ القليوبية يبحث مع رئيس شركة جنوب الدلتا للكهرباء دعم وتطوير البنية التحتية
خطوات استخراج رقم جلوس الثانوية العامة 2025 من مواقع الوزارة بالتفصيل
البترول: 3 فئات لتكلفة توصيل الغاز الطبيعي للمنازل.. وإحداها تُدفَع كاملة
نجاح فريق طبي في استئصال طحال متضخم يزن 2 كجم من مريضة بمستشفى أسيوط العام
حقوق عين شمس تستضيف مؤتمر "صياغة العقود وآثارها على التحكيم" مايو المقبل
"بيت الزكاة والصدقات": وصول حملة دعم حفظة القرآن الكريم للقرى الأكثر احتياجًا بأسوان
علي جمعة: تعظيم النبي صلى الله عليه وسلم أمرٌ إلهي.. وما عظّمنا محمدًا إلا بأمر من الله
تكريم وقسم وكلمة الخريجين.. «طب بنها» تحتفل بتخريج الدفعة السابعة والثلاثين (صور)
صحة الدقهلية تناقش بروتوكول التحويل للحالات الطارئة بين مستشفيات المحافظة
الإفتاء تحسم الجدل حول مسألة سفر المرأة للحج بدون محرم
ماذا يحدث للجسم عند تناول تفاحة خضراء يوميًا؟
هيئة كبار العلماء السعودية: من حج بدون تصريح «آثم»
كارثة صحية أم توفير.. معايير إعادة استخدام زيت الطهي
سعر الحديد اليوم الأحد 27 -4-2025.. الطن ب40 ألف جنيه
خلال جلسة اليوم .. المحكمة التأديبية تقرر وقف طبيبة كفر الدوار عن العمل 6 أشهر وخصم نصف المرتب
البابا تواضروس يصلي قداس «أحد توما» في كنيسة أبو سيفين ببولندا
شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.
موافق
20 نصيحة للتخلص من كراكيب منزلك
الواقع
نشر في
الواقع
يوم 18 - 01 - 2012
الواقع - نعومي بهجت
مع بداية عام جديد، وانتهاء عام مضي، أخذ معه، بحكم الثورات العربية،العديد من الكراكيب التي كانت تتكدس فوق رؤوسنا، فتصيبنا بالكثير من الإحباط و الاكتئاب ، فلابد أيضا من التخلص من كراكيب منزلك لتصبحي أكثر تفاؤلا، وأكثر مقاومة للاكتئاب مع بداية عام جديد فالكراكيب هي أشياء لا قيمة لها في منازلنا وما هي إلا حشوا لا فائدة منه يؤذي العين، ويقلق البال، ويدفع بنا إلي دوامات الاكتئاب والتشاؤم .
بالرغم من عدم رغبة الناس في التخلص من الأشياء الزائدة عن حاجاتهم فإن إصرار علماء النفس والاجتماع علي ضرورة التخلص المستمر من الكراكيب لا يضعف، بل إنهم يؤكدون أن انتشار الكراكيب وكثرة تكدسها يعد أحد أهم الأسباب الرئيسية لعدم تدفق الطاقة الإيجابية في المكان، كما أن التخلص منها يحقق مساحات رحبة تسمح بتدفق الطاقة بقوة سواء في مكان عملك أو في منزلك،وهو ما استدعي إحدى الباحثات في هذا المجال وهي الكاتبة
الأمريكية
كارين ستون إلي إصدار كتاب يحمل عنوان عبودية الكراكيب.. أوضحتمن خلاله أن الكثير من الكراكيب التي يحلو لنا الاحتفاظ بها لأسباب مختلفة هي مصدر إعاقة أكثر منها مصدرا للمساعدة.
فالطاقة السلبية تتراكم حيث تتراكم الكراكيب التي يعد التخلص منها وسيلة فعالة جدا لحدوث تغيير في عالمك الداخلي، بل إن مجرد القيام بتصنيف الأشياء التي تنتمي إليك والتي يمكنك الاستغناء عنها متعة لا مثيل لها في حد ذاته، لذلك فإن نصف الدنيا.. تدعوك لخوض التجربة وإقامة حملة تطهيرية منزلية.. للتخلص من كل ما هو غير مستخدم بمنزلك، وذلك بتقديم نصيحة تساعدك علي تحقيق ذلك. وسوف تفاجئين بأنك لم تكوني تتوقعين امتلاكك لكل هذه الأشياء التي تتكدس في كل مكان من حولك سواء داخل الأدراج أو تحت الأسرة وفوق الدواليب أو حتي وراء جدران شرفة منزلك، هذا بالإضافة إلي شعورك بسعادة وطاقة غير عادية لمجرد إحساسك باتساع المكان من حولك.
1 بداية لا يجب أن ترهقي نفسك بمحاولة التخلص من الفوضى في يوم واحد،بل يمكنك تخصيص مساحة محددة من الوقت كل يوم لفرز محتوياتها بإتقان.
2 ابدئي بما هو داخل الأدراج والدواليب وقومي بتصنيف ما هو ضروري للإبقاء عليه بفصل الأوراق المهمة عن الأدوات المكتبية عن المفاتيح ...الخ .. مع تخصيص مظروف أو حافظة لكل شيء بصورة مستقلة حتي يساعدك ذلك علي إيجاد أي شيء تبحثين عنه بسهولة ودون عناء أو اضطرار لبعثرة أشياء كثيرة من أجل إيجاد شيء واحد صغير.
3 عند شرائك شيئا جديدا لابد من التخلص من شيء آخر قديم في المقابل .. فعلي سبيل المثال عند شرائك لثوب جديد .. ابحثي عن آخر قديم لا تحتاجين إليه وقومي بالتخلص منه.
4 ازدحام المكان بالأثاث يفسد جماله، لذلك يمكنك الإبقاء على الأثاث المفيد فقط والتخلص من أي قطعة أثاث غير مستخدمة فورا.
5 من منا لا ينبهر بالكماليات التي قد ننخدع بأنها مفيدة ونحن في الحقيقة في غني عنها, لذلك يجب اقتناء الكماليات بعد تفكير ودراسة لعدم تسببها في ازدحام المكان دون فائدة سواء كان ذلك بالنسبة للأجهزة أو أدوات المطبخ أو مستلزمات الديكور. فالمرايا مثلا تساعد على إيجاد حيوية كبيرة وتضفي لمسة جمالية على المكان بشرط عدم كثرتها.
6 ليس معني شعورك بالملل من أثاث منزلك التخلص منه دون تفكير أو دراسة .. فنحن نشجعك علي التخلص من الأثاث الإضافي غير المستفاد منه فقط .. أما أثاثك الأساسي فيمكنك إجراء بعض التغييرات عليه أو إضافة لمسات جديدة تظهره بشكل مختلف وجذاب كتغيير لونه أو شراء مقابض جديدة له.
7 تعاني كثير من البيوت من مشكلة تراكم وتخزين ألعاب الأطفال.. ويعد الحل الأمثل لهذه المشكلة هو تخصيص إحدى الخزائن لها أو حتى شراء سلة بلاستيكية كبيرة لاحتوائها وحفظها من الضياع بدلا من بعثرتها هنا وهناك مع التركيز علي جانب تعويد الطفل على وضع ألعابه في مكان مخصص لذلك حتى يتعود على النظام ومراعاة اختيار الخزائن بألوان مبهجة تدخل السرور إلى نفسية الطفل وتشجعه على حب النظام.
8 يجب التخلص من كل الملابس التي لم يعد أحد بأسرتك يستخدمها.. فالاحتفاظ بها لا يسبب سوي الشعور بالازدحام داخل الخزائن والدواليب، في حين أن آخرين قد يستفيدون منها بصورة أفضل.
9 هناك نظرية تقول : إن أي شيء تمتلكينه مضت خمس سنوات دون محاولة استخدامه، فإن ذلك يعني عدم حاجتك إلي ذلك الشيء وضرورة التخلص منه.
10 بالرغم من التقدم التكنولوجي وانتشار الكاميرات الدجيتال وكاميرات المحمول خصوصا تخزين الصور على أجهزة الكمبيوتر .. إلا أن منازلنا لا تخلو من الصور العائلية الورقية خاصة القديمة منها والتي تعد كنزا من الذكريات يجب الحفاظ عليه، لذلك يجب جمعها في ألبوم واحد كبير بدلا من تناثرها في الأدراج أو تصنيفها، بحيث يكون لكل فرد من العائلة ألبوم خاص به.
11 عند شرائك لأي شيء جديد اسألي نفسك أولا أين ستقومين بوضعه .. ففي أحيان كثيرة نقوم بشراء أشياء إضافية لا مكان لها في منازلنا.
12 كوني حذرة دائما من خدعة الخصومات والأوكازيونات التي قد تستدرجك لشراء أشياء أنت في غني عنها وتقومين بشرائها فقط بسبب ثمنها الزهيد.
13 يجب التخلص من الأشياء غير الضرورية في المنزل أولا بأول وعدم تأجيلها لتتراكم فوق بعضها البعض.
14 يجب اللجوء إلي الأفكار المبدعة في التخزين للقضاء علي الفوضي في البيت، فبإمكانك استخدام المساحات الفارغة في الغرف لوضع الرفوف لتخزين الكتب وأدوات المطبخ والأحذية وألعاب الأطفال.
15 بالنسبة للكتب يمكنك الاحتفاظ بها فوق أرفف تقام بأناقة علي الجدران غير المستخدمة مع إحاطتها بأنتيكات وتماثيل تضفي عليها أناقة وجمالا .. فمن المعروف أن التغيير البسيط من شأنه أن يحدث فروقا كبيرة.
16 من المعروف أن انتشار الورق بالمنزل كفيل بإحداث شعور بالفوضى وعدم الراحة، لذلك فإن فرز هذه الأوراق بصفة دورية يعد من أهم أساليب التخلص من الإحساس بفوضى الكراكيب، كما يمكنك تخصيص عشر دقائق فقط من أجل جمع قصاصات الورق الصغيرة التي تحمل أرقاما لتليفونات المعارف والأصدقاء وتدوينها في دفتر الدليل الشخصي المخصص لذلك.
أما بالنسبة لبقية الأوراق يمكنك تصنيفها وتقسيمها في حافظات بلاستيكية مدون عليها محتوي كل حافظة .. فإن هذه الخطوة في حد ذاتها تعد خطوة رائعة في طريق تحقيق التخلص من الشعور بالفوضي وازدحام الكراكيب.
17 من أساليب التخزين المبتكر أصبحت هناك أفكار حديثة تستعين بفكرة أريكات الجدات التي تتمثل في صورة صندوق فارغ يمكنك استخدامه في تخزين الكثير من الأشياء، علي أن يكون مغطي من أعلي ويحمل فوقه مرتبة مصنوعة من الإسفنج أو القطن حسب الرغبة مغطاة بنوع من القماش الأنيق حتى تبدو كمقعد أو أريكة تستخدم للجلوس فوقها وفي ذات الوقت حفظ احتياجات المنزل.
18 الخطأ الكبير الذي يقع فيه الكثير من النساء عند الذهاب لشراء أشياء جديدة للبيت مثل الأثاث والأدوات الكهربائية والمنزلية .. هو شراء الأشياء الغالية والكبيرة الحجم، لكن تذكري أن الراحة هي أهم البنود التي يجب أن تكون علي قائمة أولوياتك عند شراء أشياء جديدة للبيت، لذلك ضعي في اعتبارك المساحة المخصصة لوضع الشيء الجديد وما يتطلبه من وقت وجهد في تنظيفه في المستقبل.
19 للاكسسوارات دور مهم في الإحساس بتكدس الأدراج بغرفتك، لذلك يمكنك تصنيفها بوضع الأقراط داخل حافظة منفصلة عن حافظة الأساور أو حافظة أنواع الحلي الأخرى، حيث إن الاحتفاظ بالأشياء بصورة منفصلة دون بعثرة يشعرك بالنظام والراحة.
20 خصصي مكانا محددا دون غيره للاحتفاظ بالأشياء التي ترين أنك قد تحتاجين إليها يوما ما مع مراعاة أنه من غير المسموح اللجوء إلي مكان آخر إضافي غيره، وهو ما يجبرك علي التخلص من شيء من أجل الاحتفاظ بشيء آخر حسب أولوياتك.
وأخيرا فإننا في مجتمعاتنا
الشرقية
لابد من التخلص بشكل نهائي من ثقافة الاحتفاظ بالكراكيب التي تعد تراثا توارثناها جيلا بعد جيل بالرغم من عدم منفعتها، بل وتسببها في إصابتنا بعدم الراحة و الاكتئاب.
انقر
هنا
لقراءة الخبر من مصدره.
مواضيع ذات صلة
20 نصيحة للتخلص من كراكيب منزلك
أفكار ذكية لحماية ممتلكاتك من السرقة
أفكار ذكية لحماية ممتلكاتك من السرقة
آلام الكلى.. إعلان صادق عن مشكلاتك الصحية
بشرى لربة المنزل : استخدمي السمسم في التخلص من نمل الصيف
أبلغ عن إشهار غير لائق