كما كشف في الجول.. سيراميكا كليوباترا يتعاقد مع الزامبي ديفيد سيموكوندا    نابولي يعود لتحقيق الانتصارات على حساب فيورنتينا    توروب: أعلم مدى وحجم شعبية الأهلي في كل مكان.. وكل المباريات مهمة    رئيس خارجية الشيوخ: الغموض يسيطر على نوايا واشنطن العسكرية تجاه إيران والضربة قد تتجاوز النووي    خطوة مصرية فى قلب أوروبا |جامعة «نيو إيجيبت»    ننشر صورة ضحية انهيار منزل بدشنا في قنا    هدى الإتربي: سعيدة بوجودي بمسلسلين في دراما رمضان 2026 | صور    مسؤول أمريكي: الحل الدبلوماسي مع إيران لا يزال بعيدا    محافظ الإسماعيلية يتفقد شوارع منطقة المحطة الجديدة (فيديو وصور)    الأمن يسقط أكبر شبكة دولية لتجارة وترويج مخدر"الكابتجون" بالدقهلية    قيادي في فتح عن خروقات إسرائيل: تأكيد على رفض الاحتلال للمرحلة الثانية من اتفاق غزة    نتائج حاسمة في «دولة التلاوة»، تعادل في القمة وخروج محمود السيد    أعمال تُقرأ وتُعاش |سفير كندا: «محفوظ» عرفنى بالأدب العربى    بزشكيان: الحرب ليست فى صالح إيران أو أمريكا ولم نسع إليها قط    استجابة للمواطنين| محافظ قنا يوجه بصيانة إنارة بطريق في نجع حمادي    انتهاء المرحلة الثانية من المشروع القومي لتطوير صناعة الغزل والنسيج    فتح باب التقدم للدورة العاشرة لجوائز مؤسسة هيكل للصحافة العربية عن عام 2025    خبير استراتيجي: توقعات بضربات تستهدف مؤسسات سيادية داخل إيران واغتيالات    محافظ القاهرة: تحويل منطقة السيدة عائشة إلى منطقة سياحية بعد إزالة الكوبرى    الأمن السوري يعتقل أبناء شقيق رستم الغزالي ضمن عملية أمنية واسعة    نجوم منتخب مصر يزينون التشكيل المثالي لبطولة أفريقيا لليد    رئيس وزراء سلوفاكيا يقبل استقالة مسؤول مذكور في ملف إيبستين    جامعة أسيوط تبحث شراكة استراتيجية مع شركة القناة للسكر    من «حلايب وشلاتين» إلى «التفوق».. محطات في مسيرة مسعود شومان    هل يتغير نصاب زكاة الذهب بعد ارتفاع أسعاره؟.. أمين الفتوى يوضح    طبيب تغذية يُحذر من الإفراط في تناول مكملات الحديد: يؤدي إلى جلطات    "الجبهة الوطنية" يهنئ السيد البدوي بفوزه برئاسة حزب الوفد    موعد منتصف شعبان وفضله.. وأفضل الأعمال    عاجل- مدبولي يفتتح أول فندق بجامعة المنيا لدعم السياحة وزيادة الطاقة الفندقية بالمحافظة    الإسكندرية تجهز وسائل النقل البديلة استعدادًا لتطوير ترام الرمل    جامعة المنيا تنشئ 3 فنادق بطاقة 900 سريرًا    النواب يعود للانعقاد الثلاثاء والأربعاء، وتعديل قانون نقابة المهن الرياضية بجدول الأعمال    خبراء يناقشون دور الشمول المالي في تحقيق العدالة والمساواة بمعرض القاهرة للكتاب    نتيجة الشهادة الإعدادية فى مطروح برقم الجلوس.. استعلم عنها الآن    رئيس الوزراء يتفقد المستشفى الثلاثي الجامعي بالمنيا بعد بدء تشغيله تجريبيًا    قوات الاحتلال تغلق منطقة باب الزاوية بالخليل لتأمين اقتحام المستوطنين.. تفاصيل    بمناسبة شهر رمضان.. شيخ الأزهر يوجه بصرف 500 جنيه من بيت الزكاة لمستحقي الإعانة    "سيرة النور والصمت".. صرخة حضارية في معرض الكتاب لترميم "الذاكرة المصرية"    برلمانيون: خطاب الرئيس كشف عن معركة صمود للدولة أمام العواصف الاقتصادية العالمية    الصحة: إنهاء قوائم الانتظار بإجراء 3.77 مليون عملية جراحية ضمن المبادرة الرئاسية    مشاهدة مباراة الأهلي ويانج أفريكانز بث مباشر اليوم في دوري أبطال إفريقيا    ندوة في معرض الكتاب تبرز جهود مبادرة «طريق مضيء لطفلي» لرعاية المكفوفين    قائد الجيش الإيراني يحذر الولايات المتحدة وإسرائيل من شن هجوم ويؤكد جاهزية قواته    الكاثوليكية تشارك في يوم الشباب ضمن أسبوع الصلاة من أجل وحدة الكنائس    طريقة عمل شوربة البطاطا الحلوة بالزنجبيل، وصفة دافئة وصحية    وزير «الخارجية» يبحث مع نظيره الأنجولي سبل تعزيز العلاقات الثنائية بين البلدين    مدرب ليفربول: نعرف ما ينتظرنا أمام نيوكاسل يونايتد    السياحة والآثار ووزارة الحج والعمرة السعودية تطلقان حملة توعوية مشتركة للمعتمرين المصريين    محافظ قنا يوجه بسرعة إصلاح كسر ماسورة مياه فى المنشية البحرية    افتتاح النسخة التاسعة من مسابقة بورسعيد الدولية للقرآن الكريم    أنفيلد يشتعل.. بث مباشر مباراة ليفربول ضد نيوكاسل يونايتد بالدوري الإنجليزي الممتاز    ضبط مصنع عصائر غير مرخص بمنفلوط فى أسيوط    صافرة البداية تقترب.. بث مباشر مباراة تشيلسي ووست هام في الدوري الإنجليزي    أستاذ علم نفس تربوي: تقمّص الطفل للسلوكيات مؤشر صحي لدعم نموه النفسي والمعرفي    طب قصر العيني تواصل حضورها العلمي الدولي عبر إصدار مرجعي عالمي.. تفاصيل    حكم حضور «الحائض» عقد قران في المسجد    مصرع طفل سقطت عليه عارضة مرمى داخل نادى في طنطا    مصرع شاب وإصابة 3 آخرين في تصادم دراجتين ناريتين أثناء سباق بالقليوبية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



‏20 نصيحة‏ للتخلص‏ من‏ كراكيب‏ منزلك
نشر في الفجر يوم 15 - 01 - 2012

مع‏ بداية‏ عام‏ جديد، وانتهاء عام‏ مضي‏، أخذ‏ معه‏، بحكم‏ الثورات‏ العربية‏،‏العديد‏ من‏ الكراكيب‏ التي‏ كانت‏ تتكدس‏ فوق‏ رؤوسنا‏، فتصيبنا‏ بالكثير‏ من‏ الإحباط‏ و الاكتئاب‏ ، فلابد‏ أيضا‏ من‏ التخلص‏ من‏ كراكيب‏ منزلك‏ لتصبحي‏ أكثر‏ تفاؤلا‏، وأكثر‏ مقاومة‏ للاكتئاب‏ مع‏ بداية‏ عام‏ جديد‏ فالكراكيب‏ هي‏ أشياء‏ لا‏ قيمة‏ لها‏ في‏ منازلنا‏ وما‏ هي‏ إلا‏ حشوا‏ لا‏ فائدة‏ منه‏ يؤذي‏ العين‏، ويقلق‏ البال‏، ويدفع‏ بنا‏ إلي‏ دوامات‏ الاكتئاب‏ والتشاؤم‏ .‏

‏ بالرغم‏ من‏ عدم‏ رغبة‏ الناس‏ في‏ التخلص‏ من‏ الأشياء‏ الزائدة‏ عن‏ حاجاتهم‏ فإن‏ إصرار‏ علماء‏ النفس‏ والاجتماع‏ علي‏ ضرورة‏ التخلص‏ المستمر‏ من‏ الكراكيب‏ لا‏ يضعف‏، بل‏ إنهم‏ يؤكدون‏ أن‏ انتشار‏ الكراكيب‏ وكثرة‏ تكدسها‏ يعد‏ أحد‏ أهم‏ الأسباب‏ الرئيسية‏ لعدم‏ تدفق‏ الطاقة‏ الإيجابية‏ في‏ المكان‏، كما‏ أن‏ التخلص‏ منها‏ يحقق‏ مساحات‏ رحبة‏ تسمح‏ بتدفق‏ الطاقة‏ بقوة‏ سواء‏ في‏ مكان‏ عملك‏ أو‏ في‏ منزلك‏،‏وهو‏ ما‏ استدعي‏ إحدى‏ الباحثات‏ في‏ هذا‏ المجال‏ وهي‏ الكاتبة‏ الأمريكية‏ كارين‏ ستون‏ إلي‏ إصدار‏ كتاب‏ يحمل‏ عنوان‏ عبودية‏ الكراكيب‏.. أوضحت‏‏من‏ خلاله‏ أن‏ الكثير‏ من‏ الكراكيب‏ التي‏ يحلو‏ لنا‏ الاحتفاظ‏ بها‏ لأسباب‏ مختلفة‏ هي‏ مصدر‏ إعاقة‏ أكثر‏ منها‏ مصدرا‏ للمساعدة‏.‏

فالطاقة‏ السلبية‏ تتراكم‏ حيث‏ تتراكم‏ الكراكيب‏ التي‏ يعد‏ التخلص‏ منها‏ وسيلة‏ فعالة‏ جدا‏ لحدوث‏ تغيير‏ في‏ عالمك‏ الداخلي‏، بل‏ إن‏ مجرد‏ القيام‏ بتصنيف‏ الأشياء‏ التي‏ تنتمي‏ إليك‏ والتي‏ يمكنك‏ الاستغناء‏ عنها‏ متعة‏ لا‏ مثيل‏ لها‏ في‏ حد‏ ذاته‏، لذلك‏ فإن‏ نصف‏ الدنيا‏.. تدعوك‏ لخوض‏ التجربة‏ وإقامة‏ حملة‏ تطهيرية‏ منزلية‏.. للتخلص‏ من‏ كل‏ ما‏ هو‏ غير‏ مستخدم‏ بمنزلك‏، وذلك‏ بتقديم‏ نصيحة‏ تساعدك‏ علي‏ تحقيق‏ ذلك‏. وسوف‏ تفاجئين‏ بأنك‏ لم‏ تكوني‏ تتوقعين‏ امتلاكك‏ لكل‏ هذه‏ الأشياء‏ التي‏ تتكدس‏ في‏ كل‏ مكان‏ من‏ حولك‏ سواء‏ داخل‏ الأدراج‏ أو‏ تحت‏ الأسرة‏ وفوق‏ الدواليب‏ أو‏ حتي‏ وراء‏ جدران‏ شرفة‏ منزلك، هذا‏ بالإضافة‏ إلي‏ شعورك‏ بسعادة‏ وطاقة‏ غير‏ عادية‏ لمجرد‏ إحساسك‏ باتساع‏ المكان‏ من‏ حولك‏.‏

‏1‏‏ بداية‏ لا‏ يجب‏ أن‏ ترهقي‏ نفسك‏ بمحاولة‏ التخلص‏ من‏ الفوضى في‏ يوم‏ واحد‏،‏بل‏ يمكنك‏ تخصيص‏ مساحة‏ محددة‏ من‏ الوقت‏ كل‏ يوم‏ لفرز‏ محتوياتها‏ بإتقان‏.‏

2‏‏ ابدئي‏ بما‏ هو‏ داخل‏ الأدراج‏ والدواليب‏ وقومي‏ بتصنيف‏ ما‏ هو‏ ضروري‏ للإبقاء‏ عليه‏ بفصل‏ الأوراق‏ المهمة‏ عن‏ الأدوات‏ المكتبية‏ عن‏ المفاتيح‏ ...‏الخ‏ .. مع‏ تخصيص‏ مظروف‏ أو‏ حافظة‏ لكل‏ شيء‏ بصورة‏ مستقلة‏ حتي‏ يساعدك‏ ذلك‏ علي‏ إيجاد‏ أي‏ شيء‏ تبحثين‏ عنه‏ بسهولة‏ ودون‏ عناء‏ أو‏ اضطرار‏ لبعثرة‏ أشياء‏ كثيرة‏ من‏ أجل‏ إيجاد‏ شيء‏ واحد‏ صغير‏.‏
‏3‏‏ عند‏ شرائك‏ شيئا‏ جديدا‏ لابد‏ من‏ التخلص‏ من‏ شيء‏ آخر‏ قديم‏ في‏ المقابل‏ .. فعلي‏ سبيل‏ المثال‏ عند‏ شرائك‏ لثوب‏ جديد‏ .. ابحثي‏ عن‏ آخر‏ قديم‏ لا‏ تحتاجين‏ إليه‏ وقومي‏ بالتخلص‏ منه‏.‏

‏4‏‏ ازدحام‏ المكان‏ بالأثاث‏ يفسد‏ جماله‏، لذلك‏ يمكنك‏ الإبقاء‏ على‏ الأثاث‏ المفيد‏ فقط‏ والتخلص‏ من‏ أي‏ قطعة‏ أثاث‏ غير‏ مستخدمة‏ فورا‏.‏

5‏‏ من‏ منا‏ لا‏ ينبهر‏ بالكماليات‏ التي‏ قد‏ ننخدع‏ بأنها‏ مفيدة‏ ونحن‏ في‏ الحقيقة‏ في‏ غني‏ عنها‏, لذلك‏ يجب‏ اقتناء‏ الكماليات‏ بعد‏ تفكير‏ ودراسة‏ لعدم‏ تسببها‏ في‏ ازدحام‏ المكان‏ دون‏ فائدة‏ سواء‏ كان‏ ذلك‏ بالنسبة‏ للأجهزة‏ أو‏ أدوات‏ المطبخ‏ أو‏ مستلزمات‏ الديكور‏. فالمرايا‏ مثلا‏ تساعد‏ على‏ إيجاد‏ حيوية‏ كبيرة‏ وتضفي‏ لمسة‏ جمالية‏ على المكان‏ بشرط‏ عدم‏ كثرتها‏.‏
‏6‏‏ ليس‏ معني‏ شعورك‏ بالملل‏ من‏ أثاث‏ منزلك‏ التخلص‏ منه‏ دون‏ تفكير‏ أو‏ دراسة‏ .. فنحن‏ نشجعك‏ علي‏ التخلص‏ من‏ الأثاث‏ الإضافي‏ غير‏ المستفاد‏ منه‏ فقط‏ .. أما‏ أثاثك‏ الأساسي‏ فيمكنك‏ إجراء‏ بعض‏ التغييرات‏ عليه‏ أو‏ إضافة‏ لمسات‏ جديدة‏ تظهره‏ بشكل‏ مختلف‏ وجذاب‏ كتغيير‏ لونه‏ أو‏ شراء‏ مقابض‏ جديدة‏ له‏.‏

‏7‏‏ تعاني‏ كثير‏ من‏ البيوت‏ من‏ مشكلة‏ تراكم‏ وتخزين‏ ألعاب‏ الأطفال‏.. ويعد‏ الحل‏ الأمثل‏ لهذه‏ المشكلة‏ هو‏ تخصيص‏ إحدى‏ الخزائن‏ لها‏ أو‏ حتى‏ شراء‏ سلة‏ بلاستيكية‏ كبيرة‏ لاحتوائها‏ وحفظها‏ من‏ الضياع‏ بدلا‏ من‏ بعثرتها‏ هنا‏ وهناك‏ مع‏ التركيز‏ علي‏ جانب‏ تعويد‏ الطفل‏ على‏ وضع‏ ألعابه‏ في‏ مكان‏ مخصص‏ لذلك‏ حتى يتعود‏ على النظام‏ ومراعاة‏ اختيار‏ الخزائن‏ بألوان‏ مبهجة‏ تدخل‏ السرور‏ إلى‏ نفسية‏ الطفل‏ وتشجعه‏ على حب‏ النظام‏.‏

8 ‏ يجب‏ التخلص‏ من‏ كل‏ الملابس‏ التي‏ لم‏ يعد‏ أحد‏ بأسرتك‏ يستخدمها‏.. فالاحتفاظ‏ بها‏ لا‏ يسبب‏ سوي‏ الشعور‏ بالازدحام‏ داخل‏ الخزائن‏ والدواليب‏، في‏ حين‏ أن‏ آخرين‏ قد‏ يستفيدون‏ منها‏ بصورة‏ أفضل‏.‏
9‏‏ هناك‏ نظرية‏ تقول‏ : إن‏ أي‏ شيء‏ تمتلكينه‏ مضت‏ خمس‏ سنوات‏ دون‏ محاولة‏ استخدامه‏، فإن‏ ذلك‏ يعني‏ عدم‏ حاجتك‏ إلي‏ ذلك‏ الشيء‏ وضرورة‏ التخلص‏ منه‏.‏
‏10‏‏ بالرغم‏ من‏ التقدم‏ التكنولوجي‏ وانتشار‏ الكاميرات‏ الدجيتال‏ وكاميرات‏ المحمول‏ خصوصا‏ تخزين‏ الصور‏ على‏ أجهزة‏ الكمبيوتر‏ .. إلا‏ أن‏ منازلنا‏ لا‏ تخلو‏ من‏ الصور‏ العائلية‏ الورقية‏ خاصة‏ القديمة‏ منها‏ والتي‏ تعد‏ كنزا‏ من‏ الذكريات‏ يجب‏ الحفاظ‏ عليه‏، لذلك‏ يجب‏ جمعها‏ في‏ ألبوم‏ واحد‏ كبير‏ بدلا‏ من‏ تناثرها‏ في‏ الأدراج‏ أو‏ تصنيفها‏، بحيث‏ يكون‏ لكل‏ فرد‏ من‏ العائلة‏ ألبوم‏ خاص‏ به‏.‏
11‏‏ عند‏ شرائك‏ لأي‏ شيء‏ جديد‏ اسألي‏ نفسك‏ أولا‏ أين‏ ستقومين‏ بوضعه‏ .. ففي‏ أحيان‏ كثيرة‏ نقوم‏ بشراء‏ أشياء‏ إضافية‏ لا‏ مكان‏ لها‏ في‏ منازلنا‏.‏
‏12‏‏ كوني‏ حذرة‏ دائما‏ من‏ خدعة‏ الخصومات‏ والأوكازيونات‏ التي‏ قد‏ تستدرجك‏ لشراء‏ أشياء‏ أنت‏ في‏ غني‏ عنها‏ وتقومين‏ بشرائها‏ فقط‏ بسبب‏ ثمنها‏ الزهيد‏.‏
‏13‏‏ يجب‏ التخلص‏ من‏ الأشياء‏ غير‏ الضرورية‏ في‏ المنزل‏ أولا‏ بأول‏ وعدم‏ تأجيلها‏ لتتراكم‏ فوق‏ بعضها‏ البعض‏.‏
‏14‏‏ يجب‏ اللجوء‏ إلي‏ الأفكار‏ المبدعة‏ في‏ التخزين‏ للقضاء‏ علي‏ الفوضي‏ في‏ البيت‏، فبإمكانك‏ استخدام‏ المساحات‏ الفارغة‏ في‏ الغرف‏ لوضع‏ الرفوف‏ لتخزين‏ الكتب‏ وأدوات‏ المطبخ‏ والأحذية‏ وألعاب‏ الأطفال‏.‏
15‏‏ بالنسبة‏ للكتب‏ يمكنك‏ الاحتفاظ‏ بها‏ فوق‏ أرفف‏ تقام‏ بأناقة‏ علي‏ الجدران‏ غير‏ المستخدمة‏ مع‏ إحاطتها‏ بأنتيكات‏ وتماثيل‏ تضفي‏ عليها‏ أناقة‏ وجمالا‏ .. فمن‏ المعروف‏ أن‏ التغيير‏ البسيط‏ من‏ شأنه‏ أن‏ يحدث‏ فروقا‏ كبيرة‏.‏
16‏‏ من‏ المعروف‏ أن‏ انتشار‏ الورق‏ بالمنزل‏ كفيل‏ بإحداث‏ شعور‏ بالفوضى‏ وعدم‏ الراحة‏، لذلك‏ فإن‏ فرز‏ هذه‏ الأوراق‏ بصفة‏ دورية‏ يعد‏ من‏ أهم‏ أساليب‏ التخلص‏ من‏ الإحساس‏ بفوضى‏ الكراكيب‏، كما‏ يمكنك‏ تخصيص‏ عشر‏ دقائق‏ فقط‏ من‏ أجل‏ جمع‏ قصاصات‏ الورق‏ الصغيرة‏ التي‏ تحمل‏ أرقاما‏ لتليفونات‏ المعارف‏ والأصدقاء‏ وتدوينها‏ في‏ دفتر‏ الدليل‏ الشخصي‏ المخصص‏ لذلك‏.‏
أما‏ بالنسبة‏ لبقية‏ الأوراق‏ يمكنك‏ تصنيفها‏ وتقسيمها‏ في‏ حافظات‏ بلاستيكية‏ مدون‏ عليها‏ محتوي‏ كل‏ حافظة‏ .. فإن‏ هذه‏ الخطوة‏ في‏ حد‏ ذاتها‏ تعد‏ خطوة‏ رائعة‏ في‏ طريق‏ تحقيق‏ التخلص‏ من‏ الشعور‏ بالفوضي‏ وازدحام‏ الكراكيب‏.‏
17‏‏ من‏ أساليب‏ التخزين‏ المبتكر‏ أصبحت‏ هناك‏ أفكار‏ حديثة‏ تستعين‏ بفكرة‏ أريكات‏ الجدات‏ التي‏ تتمثل‏ في‏ صورة‏ صندوق‏ فارغ‏ يمكنك‏ استخدامه‏ في‏ تخزين‏ الكثير‏ من‏ الأشياء‏، علي‏ أن‏ يكون‏ مغطي‏ من‏ أعلي‏ ويحمل‏ فوقه‏ مرتبة‏ مصنوعة‏ من‏ الإسفنج‏ أو‏ القطن‏ حسب‏ الرغبة‏ مغطاة‏ بنوع‏ من‏ القماش‏ الأنيق‏ حتى‏ تبدو‏ كمقعد‏ أو‏ أريكة‏ تستخدم‏ للجلوس‏ فوقها‏ وفي‏ ذات‏ الوقت‏ حفظ‏ احتياجات‏ المنزل‏.‏
18‏‏ الخطأ‏ الكبير‏ الذي‏ يقع‏ فيه‏ الكثير‏ من‏ النساء‏ عند‏ الذهاب‏ لشراء‏ أشياء‏ جديدة‏ للبيت‏ مثل‏ الأثاث‏ والأدوات‏ الكهربائية‏ والمنزلية‏ .. هو‏ شراء‏ الأشياء‏ الغالية‏ والكبيرة‏ الحجم‏، لكن‏ تذكري‏ أن‏ الراحة‏ هي‏ أهم‏ البنود‏ التي‏ يجب‏ أن‏ تكون‏ علي‏ قائمة‏ أولوياتك‏ عند‏ شراء‏ أشياء‏ جديدة‏ للبيت‏، لذلك‏ ضعي‏ في‏ اعتبارك‏ المساحة‏ المخصصة‏ لوضع‏ الشيء‏ الجديد‏ وما‏ يتطلبه‏ من‏ وقت‏ وجهد‏ في‏ تنظيفه‏ في‏ المستقبل‏.‏
19‏‏ للاكسسوارات‏ دور‏ مهم‏ في‏ الإحساس‏ بتكدس‏ الأدراج‏ بغرفتك‏، لذلك‏ يمكنك‏ تصنيفها‏ بوضع‏ الأقراط‏ داخل‏ حافظة‏ منفصلة‏ عن‏ حافظة‏ الأساور‏ أو‏ حافظة‏ أنواع‏ الحلي‏ الأخرى‏، حيث‏ إن‏ الاحتفاظ‏ بالأشياء‏ بصورة‏ منفصلة‏ دون‏ بعثرة‏ يشعرك‏ بالنظام‏ والراحة‏.‏
20‏‏ خصصي‏ مكانا‏ محددا‏ دون‏ غيره‏ للاحتفاظ‏ بالأشياء‏ التي‏ ترين أنك‏ قد‏ تحتاجين‏ إليها‏ يوما‏ ما‏ مع‏ مراعاة‏ أنه‏ من‏ غير‏ المسموح‏ اللجوء‏ إلي‏ مكان‏ آخر‏ إضافي‏ غيره‏، وهو‏ ما‏ يجبرك‏ علي‏ التخلص‏ من‏ شيء‏ من‏ أجل‏ الاحتفاظ‏ بشيء‏ آخر‏ حسب‏ أولوياتك‏.‏
وأخيرا‏ فإننا‏ في‏ مجتمعاتنا‏ الشرقية‏ لابد‏ من‏ التخلص‏ بشكل‏ نهائي‏ من‏ ثقافة‏ الاحتفاظ‏ بالكراكيب‏ التي‏ تعد‏ تراثا‏ توارثناها‏ جيلا‏ بعد‏ جيل‏ بالرغم‏ من‏ عدم‏ منفعتها‏، بل‏ وتسببها‏ في‏ إصابتنا‏ بعدم‏ الراحة‏ و الاكتئاب‏.‏


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.