تناول الليمون والبرتقال للوقاية من حساسية الصدر

ينصح الأطباء الذين يعانون من أمراض الصدر والحساسية أن يستعدوا لفصل الشتاء، بأخذ التطعيم ضد الأنفلونزا، وعدم التعرض لتيارات الهواء الباردة، وعدم التعرض لتغييرات الطقس المفاجئ، وارتداء الملابس المناسبة، وعدم الإكثار من ارتداء الملابس الثقيلة غير المناسبة للطقس، وخصوصا بالنسبة للأطفال.
كما ينصح الأطباء بالإكثار من تناول البرتقال والليمون والجزر؛ لأنها تساعد على كفاءة عمل الأغشية المخاطية للشعب الهوائية، بالإضافة إلى أنها تعمل كمضادات للأكسدة، وتناول الفواكه التى تحتوى على فيتامين سى.
ويؤكد الباحثون أنه عند الإصابة بنزلات البرد ينصح بالعلاج الفوري وعدم الانتظار؛ حتى لا تتفاقم الحالة ويصاب الجهاز التنفسى السفلى بالعدوى والانتكاسة بمرض الصدر المزمن لدى مريض حساسية الصدر.
كما ننصح المريض بشرب السوائل بكثرة، خاصة الدافئة منها، مثل الينسون والشاى، وأى سوائل طبيعية دافئة، بالإضافة إلى تناول مضادات الهستامين والبارسيتامول، وتناول أدوية السعال.
وشدد الأطباء على أنه يجب على المريض عدم مخالطة الأطفال بالمدرسة؛ حتى لا تنتقل العدوى إلى زملائه، وحتى تختفى الأعراض الرئيسية مثل الحرارة والسعال والرشح، لذلك ننصحه بالراحة فى المنزل؛ حتى لا ينقل العدوى للآخرين؛ لأن الراحة مهمة للشفاء السريع.
ويجب تهوية المنزل ودخول الشمس، وهناك عادة كان يتبعها المصريون فى السابق، وهى استخراج الفرش الخاص بالنوم إلى خارج المنزل للتهوية، والتعرض للشمس، حيث وجد أن هذه العادة تحارب حشرة الفراش المسببة للكثير من أسباب حساسية الصدر وانتكاستها.