6 خطوات تساعد طفلك فى التغلب على الحرارة المرتفعة

من أشهر الأمراض الناتجة عن الحر، التى تصاحب طفلك فى درجات الحرارة العالية، حمو النيل، واحمرار الجسم والطفح الجلدى، فى حالة ظهور أى من تلك الأعراض على بشرة الطفل يجب التوجه مباشرة للطبيب لإعطائه الدواء المناسب، ووضع مرطبات للجسم بشكل دورى، وهناك ما يعرف باسم أرتكاريا الحرارة المرتفعة وهى طفح جلدى بنى اللون أو موف. وإليكِ 6 خطوات تساعد طفلك فى التغلب على «الحر»:
1- شرب السوائل بكميات كبيرة، خاصة خلال النهار وقبل الخروج للشارع للمحافظة على ترطيب الجسم، والتأكيد على خلو تلك السوائل من أى مواد حافظة.
2- أكل الخضراوات والفواكه الطازجة الخفيفة الخالية تماماً من الدهون والدسم، والاستحمام بشكل يومى بالمياه الفاترة للمحافظة على البشرة من الالتهابات.
3- إذا اضطررتِ لخروج طفلك إلى الشارع فيفضل الخروج فى ساعات النهار الأولى من ال8 حتى ال11 صباحاً، وتجنب النزول وقت الذروة وحتى الرابعة عصراً.
4- عدم الخروج من المنزل فى أشعة الشمس المباشرة تماماً دون كريم واقٍ من الشمس للأطفال، ووضع «كاب» على رأس الطفل، وارتداء ملابس قطنية خفيفة وفاتحة تعكس أشعة الشمس ولا تمتصها.
5- الحرص على جلوس الطفل فى مكان مكيف بشكل كلى، ولتجنب إصابته بالبرد عند الخروج لدرجة الحرارة المرتفعة، يشرب ماء لأنه يساعد الجسم على التكيف مع درجات الحرارة المتفاوتة.
6- تجنب وضع البرفانات لأنها تتفاعل مع الحرارة والعرق وتؤدى للالتهابات.