10 مؤشرات توضح أن عملك يجعلك تشعر بالكآبة

إذا كنت دائما تشعر بالضيق باستمرار، خلال تواجدك في مقر عملك فربما لا تكون هذه المشاعر مرتبطة بمجرد الكآبة، ومن الممكن أن يكون العمل مصدرا لذلك، ويجعلك تشعر بالاكتئاب.
وأورد موقع "روسيا اليوم"، مجموعة من المؤشرات التى توضح إذا كان العمل مصدرا للبؤس والتعاسة:
1- تشعر بأن حياتك مملة:
ربما يكون هذا الشعور، هو حالة معتادة في عملك ثم تسرب أكثر فأكثر إلى حياتك، فإذا كنت لا تشعر بأن هناك دافعا يدفعك إلى التواجد في المكتب فإنك تواجه مشاعر بعدم الرضا والجمود في مجالات عدة أخرى من حياتك.
2- تكره جميع زملاءك في العمل:
لدى الجميع شخص ما بمكان العمل لا يحبه، لكن الشعور بالعداء تجاه الجميع أو حتى معظمهم سيجلب لك الشعور المستمر بالاستياء والتعاسة.
3- تشعر بالامتعاض تجاه مديرك:
هذا الشعور تجاه رئيسك في العمل سيجعلك تشعر بالسوء أكثر، وهو ما سيخلق مشكلات كبيرة في الإدارة ويؤثر على إنتاجيتك.
4- تكاد لا تريد أن تترك سريرك:
غالبا ما يفضل الأشخاص غير الراضين عن عملهم، البقاء في السرير أكثر قدر ممكن من الوقت، وهو ما يكون علامة من علامات الشعور بالبؤس والتعاسة.
5- لا ترى أصدقاءك وعائلتك:
إن عدم التوازن بين العمل والحياة يمكن أن يؤدي إلى الحزن والعيش وحيدا، ويزيد من الإضرار بعلاقاتك العائلية والشخصية.
6- لا تملك طاقة:
تشعر بأن حركتك بطيئة، ولا يفارقك النعاس في مكتبك حتى وإن كنت حصلت على قسط كبير من الراحة، ذلك يشير إلى أن مكان عملك يشعرك بالتعاسة.
7- لا يمكنك التركيز:
تجلس في مكتبك، وتستعد للعمل إلا أنك بعد بضع ساعات تدرك أنك لم تقم بعمل متقن، وأن كل ما قمت به هو تصفح مواقع التواصل الاجتماعي لساعات أو الحديث مع جدران مكتبك، فأنت بذلك غير قادر على التركيز، وهذا من المؤشرات التي تؤكد أن عملك هو مصدر تعاسة بالنسبة لك.
8- تشعر بالغثيان:
هذا الشعور الدائم بالغثيان، في مكان العمل نابع من عدم رضاك عن عملك، وأن الأخير مصدر شعور بالتعاسة بالنسبة لك.
9- لا يمكنك الحديث عن أي شيء إيجابي في العمل:
عندما تشعر بذلك فإنك ممن يميل لرؤية النصف الفارغ من الكأس، وهو ما يجلب لك الشعور بأن كل شيء سيئ، وبالتالي ستشعر بالتعاسة.
10- أنت لا تتحدث عن عملك:
الأمر لا يتعلق بالسرية، إذ يفترض أن يكون لدى الموظفين قصص كثيرة ومواقف مضحكة يمكن مشاركتها الآخرين لكنك في حال انزعاجك من ذكر أية تفاصيل عن عملك فربما يعني ذلك أن عملك لا يجلب لك السعادة والرضا، وهو ما يستوجب بحثك عن عمل آخر.