ذكرت دراسة حديثة، أن النوم فترة أطول مما يحتاجه الجسم أو أقل يضر بصحة الإنسان خاصة الرجال، موضحة أن اضطرابات النوم مرتبطة بشكل وثيق بالعديد من الأمراض العضوية مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وتصلب الشرايين ومرض السكري. ووفقا لما نشره موقع "روسيا اليوم"، كشفت الدراسة، أن النوم يؤثر على الرجال فقط من ناحية الإصابة بالسكري، أي أن زيادة ساعات النوم كثيرا أو حتى انخفاض عددها بشكل ملحوظ من شأنه أن يرفع من خطر الإصابة بمرض السكري لدى الرجال فقط. وشملت الدراسة 788 رجلا وامرأة بصحة جيدة من 19 دولة أوروبية مختلفة عاما، لمعرفة تأثير مدة النوم على السكري حيث تراوحت أعمارهم ما بين 30 إلى 60 عاما، لمعرفة تأثير مدة النوم على السكري، حيث قام الباحثون بتقييم عدد ساعات النوم التي حظي بها المشتركون خلال ساعات الليل، بالاضافة الى نشاطهم الجسماني، من ثم تحديد قابلية الاصابة بمرض السكري. وتوصلت النتائج، إلى أن الرجال الذين حظوا بأقل من 7 ساعات أو أكثر من النوم كل ليلة انخفضت لديهم العمليات أيضا، وذلك مقارنة بالأشخاص الذين ينامون بمعدل 7 ساعات. وقال الدكتور فيمك روتيرز، الباحث الرئيسي في الدراسة، إن "نوم الرجال لساعات قليلة أو كثيرة ارتبط بانخفاض استجابة الخلايا للانسولين، وبالتالي أدى إلى تقليل امتصاص الجلوكوز ومن ثم زيادة خطر الاصابة بالسكري في المستقبل"، كما لاحظ الباحثين أن الرجال الذين حظوا بأقل أو أكثر من سبع ساعات نوم كل ليلة، كان مستوى السكر في دمهم أعلى مقارنة بغيرهم". وفي ذات السياق، خلص العلماء، إلى أن هذه العلاقة ما بين مدة النوم وارتفاع خطر الإصابة بالسكري غير موجودة لدى النساء، بل إن خلايا النساء اللواتي ينمن أقل أو أكثر من 7 ساعات كل ليلة، تكون أكثر تفاعلا مع الإنسولين، كما تكون خلايا بيتا أكثر فعالية لديهن.
