بالرغم من أن المصيف لا يحلو إلا مع التعرض للشمس الحارة والرمال الدافئة والمياه المالحة إلا أن هذه العوامل تحمل مخاوف كثيرة وسلبيات عديدة للبشرة والشعر على حد سواء فالمياه المالحة يمكن أن تضعف الشعر وتجعله فاقد الحيوية واللمعان ، كما أن التعرض المباشر لأشعة الشمس يضعف الليفة الشعرية ويتسبب في تكسرها ، كما يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصفه مما يتطلب التعامل السريع مع تلك المشاكل منعا لتفاقمها . فأولا لابد أن تعرفي عدد من الحقائق الأساسية عن الشعر الشعر يتبع دورة نمو واضحة المعالم مرحله النمو ( تستمر من 2 –6 أسابيع) ،مرحلة انتقالية (تستمر من 2-4 أسابيع)، المرحلة النهائية للنمو (تستمرمن 2-4 اشهر) الشعر الجميل يبدأ من الجذور لا من السطح . فكلما تكشف بشرتك عن أسلوبك الحياتي يكشف شعرك هو الاخر عن نمط حياتك ومثل البشرة فإن الشعر يدفع ثمن سوء التغذية والكآبة والإجهاد فيخفت ويتعب ويفقد بريقه باختصار فإن شعرك يعكس واقع صحتك العامة بشكل حقيقي وتذكري أنه مهما كانت قصة شعرك راقية وحتى أن وضعت أفضل مستحضرات تصفيف الشعر في العالم فان ذلك لا يخفي أي تلف أو اضطراب يصيب شعرك سواء كان سببه جسميا أو نفسيا وأول علامات تلك الاضطرابات تظهر على الفروة ..وتذكري أن ظهور القشرة والحكة والالتهاب على الفروة ما هي الا إنذارات لك بأن هناك خطاء ما.. فالضغط والاكتئاب والاعتلالات النفسية الأخرى ترتسم أولا على شعرك وهذا ما يفسر تألق الشعر أيام العطلات لأننا خلالها نشعر بارتياح نفسي ونتحرر من اكثر الضغوط لكن المشكله اننا لا يمكن أن نجعل ايامنا كلها عطلات. غسيل الشعر انهي حمامك دائما بماء بارد خاصة على شعرك تأكدي دائما من إزالة بقايا الشامبو والبلسم من شعرك قبل الحمام مشطي شعرك وفرقي خصلاته خاصة اذا كان طويل . لاترفعي شعرك إلى الأعلى كما درجت العاده بل اغسليه بينما هو منسدل على كتفيك بدلي بين حين واخر الشامبو ثم عودي للشامبو خاصتك فقد تدهشين للنتائج لا تقتربي من الحرارة ومصادرها مثل المجفف ,اللفافات الحارة فالحراره تجعل شعرك يتاكسد ويفقد لمعانه ويصبح جافا لاتبقي شعرك ملفوفا بالمنشفه بعد الحمام لفتره طويلة حاولي دائما ان تتركي شعرك يجف طبيعيا ابقي ادوات شعرك نظيفه دائما اذا اردت استعمال لفافات فاستخدمي الاسفنجيه فهي الألطف لشعرك لا تمشطيه وهو مبلول ولكي تستعيدي عزيزتي حواء لمعان شعرك مرة أخرى بعد رجوعك من المصيف هناك قواعد أساسية تساعدك على إستعادة بريقه ولمعانه لابد أن نحدد عدد المرات التي نقوم فيها بغسل الشعر فيها، لأن الشعر عندما يفرز زيوته سريعاً يتحول لمعانه إلى مظهر زيتي غير محبب، لذلك يفضل غسله بالشامبو، لإزالة الزيوت المتراكمة عليه واستعادة لمعانه من جديد، وبشكل عام يجب أن نحدد نوع وطبيعية شعرك لمعرفة عدد المرات التي يجب غسله فيها خلال الأسبوع، ففي حالة الشعر السميك والكثيف الذي لا يميل للتزييت سريعاً فيمكن غسله كل ثلاثة أيام أو أربعة، أما إن كان ناعماً ويتعرض للتزييت بشكل سريع فيفضل غسله كل يومين على الأكثر وهذه بعض الوصفات البسيطة لغسيل الشعر شامبو ماء الورد للشعر الغامق : المكونات :2ملعقه كبيره خل ابيض ، 2ملعقه صغيره ماء ورد ،2 بيضه التحضير: تخلط وتوضع على الشعر لمده 10-15 دقيه بالماء شامبو اللافندر للشعر الرقيق المكونات عصير 2 ليمونه، 2ملعقه صغيره ماء لافندر التحضير: تخلط المكونات ويستخدم في دهان فروة الرأس وخصلات الشعر لمده 10-15 ثم يشطف بالماء. أضيفي كمية متساوية من زيت الزيتون وزيت اللوز وزيت الخروع ، ودلكي فروة رأسك ليلاً لمدة10 دقائق. وأيضا لابد بالالتزام بعدد من القواعد البسيطة التي تساعدك فى الحفاظ على شعرك من بداية المصيف قبل نزول البحر، يفضل وضع فازلين على الشعر لتكوين طبقة عازلة بين خصلات الشعر والشمس والمياه المالحة وتفادي جزء كبير من الأضرار. لا بد من غسل الشعر مباشرة بعد الخروج من البحر مباشرة وبماء فاتر بدون شامبو مع إضافة حمام كريم إليه لترطيبه وتغذيته يمكن استخدام الوصفات المذكورة سابقا من المعروف أن المنطقة الأمامية من فروة الرأس من اضعف المناطق ولذلك تشكو الكثيرات من تساقط الشعر في تلك المنطقة ولتنشيط تلك المنطقة يفرم فصين او ثلاثة من الثوم وتدلك بهم تلك المنطقة لزيادة الدورة الدموية لتلك المناطق لا تتعاملي مع شعرك بعنف وهوا مبلل فالشعر المبلل يكون في أضعف حالاته وللتغلب على مشكلة القشرة يمكن استخدام 3 ملاعق كبيرة من خل التفاح على نصف لتر ماء بارد ويغسل بيهم الشعر ولعلاج مشكلة تقصف وخشونة الشعر بعد المصيف لابد أن تلتزم الفتاة ببرنامج شهري يشمل غسيل الشعر بماء بارد وشامبو مرطب ويفضل استخدام الشامبوهات بسيطة التركيب ويمكن استخدام الشامبوهات التي ذكرت سابقا مع استخدام الزبادي والعسل للترطيب وايضا يمكن استخدام صفار البيض مع الثوم المفروم لمدة اسبوعين بمعدل ساعة في الاسبوع لزيادة كثافة الشعر ومنع تساقطه وأيضا قص الأطراف التالفة من الشعر هذه العملية البسيطة تجعل الشعر يبدو كثيفاً وجميلاً ، ويفضل قص هذه الأطراف مرة في الشهر أو كل شهرين لتأمين الحماية له وإنعاشه ابتعدي عن كل من "الموس" و"الجيل" بعد المصيف نهائيا ولمدة شهر على الأقل يفضل الحد من استخدام المكواة والسيشوار الكهربائي "على قدر المستطاع" حتى لا تزداد مشاكل تلف الشعر تلوين الشعر بالحناء مرة كل شهرين له من العوامل المغذية للشعر، والابتعاد عن صبغ الشعر إلا بعد علاجه. استمري في علاج الشعر أكثر من شهر إذا كان كثير التلف لكن عليك باستشارة طبيب أمراض جلدية لتأكد من أن مشاكل شعرك لا ترجع لأسباب جلدية أو لاختلال الهرمونات.
