أكد محمد شانة الخبير في شئون التغذية الصحية، أنه في ظل تداعيات فيروس كورونا، فإن هناك عدد من العادات التي لا بد من إتباعها حتى تزيد من قدرتك على مواجهة مرض كورونا، موضحا أنه من أبرز أعراض الفيروس هي سيلان الأنف، والسعال المصحوب ببلغم، والتهاب الحلق، الحمى (ارتفاع درجة الحرارة بشكل ملحوظ)، والعطس وألم في الصدر عند التنفس أو السعال، ضيق في التنفس. وأضاف شبانه، خلال لقاءه عبر قناة "صدي البلد"، أنه لا بد من أن يكون هناك اهتمام بالتغذية السليمة والمتنوعة في العناصر الغذائيه، وأبرزها البروتينات والفيتامينات والمعادن، إلى جانب تناول الأغذية المحفزة لجهاز المناعه والغنيه بفيتامين c مثل الحمضيات والفلفل، والخامات الطبيعيه مثل الأخناسيا والقسط الهندي والكركمين والزنجبيل وصمغ النحل ويمكن اضافتهم على عسل النحل، بالإضافة لتناول الكثير من الماء لمنع إصابته بالجفاف وطرد السموم من جسمه. وحذر شبانة، من تناول الأغذية المثبطه لجهاز المناعة وهي الأغذيه التي تحتوي على مواد كيميائيه مثل النكهات الصناعيه والالوان والمواد الحافظه، مشددًا على ضرورة النوم السليم الكافي والبعد عن التوتر والقلق، والذي بدوره يؤدي إلى مقاومة الأمراض وتحفيز جهاز المناعة. وفيما يخص التيارات الباردة حذر، من التعرض للتيارات البارده، وعدم التنقل المباشر بين الجو الساخن والبارد ولبس الكمامات في المناطق المزدحمة، مشددا على البعد عن التدخين المباشر والغير مباشر، والبعد عن تعاطي الكحوليات والمخدرات لأنها تعمل على تثبيط جهاز المناعة وتجعله عرضة لإختراق الفيروسات. وتتسابق دول العالم لتبني إجراءات احترازية للحيلولة دون انتشار فيروس كورونا المستجد الذي يواصل تفشيه وحصد الأرواح. تتخذ الحكومة كافة الاحتياطات للوقاية من الإصابة بعدوى الفيروسات، خاصة مع انتشار الفيروسات، ومنها فيروس كورونا، الأخطر عالميًا والذي حذرت منه منظمة الصحة العالمية. ويخشى الجميع من الاصابة بفيروس كورونا في ظل تفشيه في أغلبية دول العالم، خاصة وأن الفيروس قد راح ضحيته عدد كبير من الوفيات، ونسبة عالية من المصابين بمختلف الدول، ويبحثون عن طرق الوقاية من فيروس كورونا الذي تتشابه أعراضه مع أعراض البرد والإنفلونزا مما يجعل من الصعب اكتشاف الاصابة بفيروس كورونا بشكل سريع.
