تمنع التشوهات ومصدر للطاقة... تعرفِ على فوائد المانجو للحامل

تعد المانجو واحدة من أكثر الفواكه المحببة والمفضلة لدى الكثير من الأشخاص، كما أن لها فوائد مذهلة خاصة للمرأة الحامل والتي تتمثل في التالي:
1- مصدر كبير للطاقة ومانعة لتشوهات الأجنة
2- غنية بمضادات الأكسدة، وحمض الفوليك وفيتامينات A وC وB6، الحديد والبوتاسيوم، مما يسهم في جعل النظام الغذائي للحامل مكتملاً، ولكن على الحامل عدم الأفراط في تناول المانجو بكميات كبيرة.
3- تضاعف عدد كريات الدم الحمراء للحامل
4- غنية بالحديد، وتساعد بشكل طبيعي على زيادة مستويات الدم، فهي واحدة من أفضل علاجات فقر الدم.
5- تمنع تشوهات الجنين
6- تحتوي المانجو على حمض الفوليك الذي يساعد على نمو الجنين ونمو جهازه العصبي.
7- تعالج الإمساك للحامل
8- تطور بناء عظام الطفل
9- تحتوي على فيتامين«أ» الذي يفيد في تطوير عظام وأسنان الطفل، كما تقوّي النظر.
10- تمنع تسمم الحمل