شيري خسرت 50 كيلو جرام باتباع هذه الطريقة (تجربة حقيقية)

الحديث عن إنقاص الوزن لا ينتهي، وطرق الريجيم فيها الجديد كل يوم، ولكن دائماً الملهم في هذه القضية هم الأشخاص الذين تمكنوا بالفعل من إنقاص أوزانهم ليتحولوا إلى نموذج ناجح يستحق التعرف على قصته.
ومن ضمن القصص الملهمة هي قصة سيدة أمريكية تدعى «شيري» وهي أم لطفلين، تعرضت في حياتها لأسباب كثيرة تدفعها إلى اليأس، حيث طُلقت وتمكن زوجها من طردها من المنزل، كما أنها كانت لا تعمل، ورغم كل ذلك حاولت أن تغير حياتها وبدأت بجسمها.
وقالت «شيري» بحسب موقع «سكيني مام» إنها شعرت بحاجتها إلى صحتها بعد أن طُلقت وأصبحت مسؤولة عن طفلين وحدها، لذا، قررت أن تبدأ بخطة بسيطة لإنقاص وزنها الذي كان قد وصل إلى 110 كيلو جرام بعد الانجاب.
وبدأت أولاً بوضع هدف أن تمارس الرياضة المنزلية لمدة 21 يوم متواصلة، وكان تحديد المدة بمثابة تحدياً لها، وبالفعل لاحظ أن جسمها بدأ يستجيب، وهو ما دفها لاتباع ريجيم يسمى body for life، وهو أسلو ب حياة يقوم على تناول وجبة صحية كل 3 ساعات، مع الاكثار من ابروتين والخضار على حساب الكربوهيدرات مثل الأرز والمكرونة.
وتمكنت شيري في عدة أشهر أن تنقص وزنها 50 كيلو جرام أي ما يقترب من نصف وزنها، لتصبح سيدة جديدة ربما لم يتعرف عليها بعض المقربين منها، وأجابت شيري عن كل العقبات التي ربما تواجهكِ عند الرغبة في إنقاص الوزن:
هل أنتِ أم وليس لديكِ وقت؟
لستِ بحاجة لوقت مخصص للذهاب إلى الصالات الرياضية بينما يمكنكِ شفط عضلات بطنكِ وأنتِ تمارسين المهام المنزلية، أو نط الحبل خلال متابعة التلفاز.
هل لم يتوافر لكِ المال لاتباع ريجيم؟
أنظمة الأكل الصحية لا تحتاج أموال زائد، حتى أنه يمكنكِ ممارسة الرياضة المنزلية المتوافرة عبر فيديوهات كثيرة على موقع يوتيوب.
هل لا يأتي يوم بداية اتباع الريجيم؟
يعد الخطأ الأكبر هو تأجيل الريجيم إلى يوم محدد، لأنه على الاغلب لم يأتي هذا اليوم، بينما عند اتخاذ القرار ابدأي فوراً دون تردد.