ألم القدمين الزائد عند النساء .. أسبابه وطرق علاجه

تعاني الكثير من النساء من الم شديد في القدمين، لا تستطيع الحركة، أو الوقف، والجلوس بسبب هذا الالم، ولكن لهذا اسباب سوف نتعرف عليها، وأيضاً نتعرف على طرق التخفيف من ذلك الألم.
أسباب وطرق علاج الم القدمين عند النساء
الأسباب:
– الوزن الزائد من أهم الأسباب التي تؤدي إلى الم القدمين عند النساء، نظراً للضغط الزائد على فقرات الظهر بأكملها .
– من الممكن أن تصاب الكثير من النساء بمتلازمة التعب المزمن، وهي متلازمة تصاب كثير من النساء، وهو ما يجعلها تشعر بألم في القدمين بشكل متكرر .
– تصاب الكثير من النساء بما يسمى بالروماتيزم، وهو مايزيذ الم القدمين عند النساء .
– ألم القدمين يستمر من 5 أسابيع حتى 5 شهور، وفي هذة الفترة من الممكن أن تشعري بألم شديد، ولكن بعد 5 أشهر قد يشعر جسمك بالتعافي، ولكن إذا استمر الألم لابد من الذهاب إلى الطبيب الخاص بيكي
طرق التقليل من الم القدمين عند النساء :
– عدم الوقوف لمدة طويلة، و الضغط على عضلات القدمين، والركبتين بشكل كبير من الأسباب الرئيسية في حدوث الألم.
– عدم حمل الطفل لفترات طويلة من الوقت، لأنه يؤثر بشكل كبير على القدمين .
– تجنبي النزول بشكل كبير للأرض، لأنه يعرض الركبتين إلى الضغط الشديد على القدمين .
– عدم صعود ونزول السلم بشكل متكرر في اليوم، حتى لا تعرضي قدمك إلى الألم.
– إذا اتبعتي هذه الملاحظات سوف تخففي، وتقللي من الم القدمين، والعظام لديكي .
ونقدم لكم من خلال المستقبل تغطية شاملة لكل أخبار الطقس والأرصاد الجوية وأسعار الذهب وأخبار مصر وأخبار السعودية والأخبار المحلية وأخبار الاقتصاد وأسعار العملات وسعر الدولار و أسعار الدواجن اليوم وأسعار اللحوم وأسعار مواد البناء والحديد ومواعيد القطارات وأخبار الفن ، يقوم فريق المستقبل بتغطية كافة الأحداث الرياضية مثل الدوري المصري والدوري الإنجليزي والدوري السعودي والدوري الإسباني وكافة البطولات الأوروبية والعالمية ودوري أبطال أفريقيا