منها الإكثار من شرب الماء.. طرق فعالة ل علاج الأنيميا

علاج الأنيميا.. الأنيميا أو فقر الدم هو من أكثر الأمراض شيوعاً بين الناس على وجه الخصوص النساء، كما يلزم علاجه بعض الوقت ، لذلك يجب إتباع نظام معين لعلاجه والتخلص من هذا المرض المزعج.
طرق فعالة ل علاج الأنيميا
من الضروري الحفاظ على المكملات الغذائية وجرعاتها على حسب تعليمات الطبيب المتابع للحالة.
في حالة الإصابة بأنيميا حادة يفضل خضوع المريضة لنقل الدم أو محاليل الحديد.
كذلك من الضروري أيضاً المواظبة على تناول مصادر الحديد من الطعام منها المحار واللحوم الحمراء والخضروات مثل الباذنجان والبنجر والجرجير والبروكلي والسبانخ وغيرها.
لابد أيضاً من تناول مصادر فيتامين c بكثرة، والتي بدورها تساهم في جعل الجسم يمتص الحديد من الطعام بصورة جيدة.
كذلك يجب تنظيم مواعيد الطعام و النوم على مدار اليوم للحفاظ على راحة الجسم وصحته.
وللحصول على شفاء سريع من الأنيميا لابد من الإكثار من شرب الماء والسوائل الطبيعية خاصة العصائر بدون سكر خاصةً خلال فترة الدورة الشهرية عند النساء.
الإكثار من تناول البقوليات بسبب احتوائها على نسبة عالية من البروتين الذى يساعد بدوره فى إنتاج الحديد.
تناول جرعات منتظمة من فيتامين ب 12 لأنه يساعد فى تكوين خلايا الدم الحمراء و علاج أنيميا فقر الدم الحادة.
أعراض الأنيميا
وهناك أعراض معينة معروفة للأنيميا منها الدوخة والشعور بالإرهاق.
أيضاً شحوب الوجه وتغير لون الجلد وزيادة معدلات ضربات القلب والشعور بضيق التنفس.
كذلك النهجان وطنين الأذن وتساقط الشعر وتقصف الأظافر وضعف المناعة.
ونقدم لكم من خلال المستقبل تغطية شاملة لكل أخبار الطقس والأرصاد الجوية وأسعار الذهب وأخبار مصر وأخبار السعودية والأخبار المحلية وأخبار الاقتصاد وأسعار العملات وسعر الدولار و أسعار الدواجن اليوم وأسعار اللحوم وأسعار مواد البناء والحديد ومواعيد القطارات وأخبار الفن ، يقوم فريق المستقبل بتغطية كافة الأحداث الرياضية مثل الدوري المصري والدوري الإنجليزي والدوري السعودي والدوري الإسباني وكافة البطولات الأوروبية والعالمية ودوري أبطال أفريقيا