ما هي أعراض الأنيميا؟.. الأنيميا أو أنيميا فقر الدم من الأمراض المنتشرة حاليًا نتيحة إقبال الكبار والصغار على الطعام الجاهز، وإهمال الطعام الصحى الغنى بالعناصر الغذائية للجسم، ما يسبب نقص هذه العناصر وبالتالى تحدث الأنيميا ومشاكل العظام ومخاطر أخرى عديدة. وتقول الدكتورة وفاء عبد الرؤوف، خبيرة التغذية العلاجية: إن الأنيميا أنواعها عديدة أبرزها انتشارًا هى أنيميا فقر الدم، وسببها يرجع إلى نقص نسبة الهيموجلوبين فى الدم ومخزون الحديد فى الجسم، نتيجة التغذية الخاطئة غير الصحية. أسباب أنيميا فقر االدم وأضافت "وفاء"، أن الإصابة بأنيميا فقر الدم لها أسباب عديدة، منها: - عدم تناول الخضروات والفاكهة الطازجة. - إهمال تناول البروتين الحيوانى أسبوعيًا. - الإفراط فى تناول القهوة ومشروبات الكافيين مما يؤثر على امتصاص الجسم للحديد الموجود فى الطعام. - الإفراط فى تناول منتجات الألبان ما يؤثر على امتصاص الجسم للحديد أيضًا. - عدم تناول الوجبات الرئيسية فى مواعيدها وترك الأطفال بدون طعام لفترة طويلة. - عدم تقديم التغذية الكافية والصحية للصغار حيث يحتاج جسم الطفل كميات كبيرة من الطعام الصحى على مدار اليوم خاصة البروتين لأن جسمه ينمو سريعًا، وبالتالى يحتاج كميات كبيرة من العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات والبروتين وأى نقص فى هذه الكميات يسبب الأنيميا للطفل. - التعرض إلى النزيف أو الخضوع لعملية جراحية. - النغذية الخاطئة أثناء وبعد الدورة الشهرية لدى الفتيات لتعويض الجسم عن الدم المفقود مايعرضهن إلى الأنيميا. - غزارة الدورة الشهرية عند بعض الفتيات تصيبهن بأنيميا فقر الدم. أعراض الأنيميا عند الأطفال وتابعت، أن الأطفال أكثر عرضة للإصابة بأنيميا فقر الدم كما ذكرنا بالأعلى لنموهم السريع الذى يحتاج كميات جيدة من البروتين والعناصر الغذائية المختلفة، وللأسف إقبال الصغار على الوجبات السريعة وإهمال الأمهات لتقديم الخضروات والفاكهة الطازجة فى المنزل يعرض الصغار للإصابة بأنيميا فقر الدم، ما يسبب ظهور أعراض الأنيميا عند الأطفال، ومن هذه الأعراض: - شحوب وجه الطفل واصفرار جلده. - إصابة الطفل بالكسل والخمول باستمرار. - فقدان الشهية عند الأطفال. - نقص وزن الطفل وظهور النحافة عليه. - عدم قدرة الطفل على بذل أى مجهود. - عند قيام الطفل بأى مجهود ينهج سريعًا وترتفع نبضات قلبه. - تكرار إصابة الطفل بالأمراض والالتهابات. أعراض الأنيميا الحادة وأضحت الدكتورة وفاء عبد الرؤوف، أن أنيميا فقر الدم درجات، وكلما كانت نسبة الأنيميا مرتفعة كانت أعراض الأنيميا حادة، ومن أعراض الأنيميا الحادة: - تساقط الشعر - الدوخة - القيء والغثيان - اصفرار الوجه وشحوبه - الإغماء - فقدان الوزن - النحافة الشديدة - اضطرابات النوم - تسارع وخفقان ضربات القلب - آلام الصدر - النهجان وضيق النفس - طنين الأذن - تقرحات اللسان والتهابات اللثة - الشعور بعدم وجود طاقة بالجسم - ظهور بقع حمراء وزرقاء بالحسم أسفل الجلد - الصداع الشديد أسرع علاج للأنيميا وقالت خبيرة التغذية، أن علاج الأنيميا يستغرق حوالى 3 أشهر فى حال الالتزام بالأدوية والمحاليل والمكملات الغذائية التى ينصح بها الطبيب المعالج، ولكنها وحدها لا تكفى، فهناك بعض الأطعمة التى يجب الإكثار من تناولها لعلاج الأنيميا سريعا، منها: - الإكثار من تناول البنجر والتفاح. - تناول الكبدة البلدى مرتين أسبوعيا. - تناول اللحوم الحمراء من مرتين إلى 3 مرات أسبوعيًا. - الإكثار من تناول مصادر فيتامين سي لأنه يساعد الجسم فى امتصاص الحديد. - الإكثار من تناول الباذنجان، ويفضل أن يكون نيئا. - تناول العصائر الطببعية بدون سكر على مدار اليوم. - تنظيم مواعيد الوجبات الرئيسية على مدار اليوم. - الاهتمام بتناول البيض والبقول مثل العدس والفاصوليا والحمص.
