احذر من الإفراط في شرب القهوة… أضرارها كثيرة

يعتمد الكثير من الناس حول العالم علي شرب القهوة بشكل يومي وأيضا بشكل مفرط فكثير من الناس لا يستطيعون الإستغناء عنها خاصة أثناء عملهم فهي تحتوي علي الكافيين الذي يساعد علي قوة تركيزهم في الصباح لكن الإفراط في تناولها يؤدي الي الكثير من الأمراض.
ويجب على النساء الحوامل أو اللاتي يحاولن الحمل والمرضعات التحدث مع أطبائهن حول الحد من استخدام الكافيين إلى أقل من 200 ملغ يوميا".
أضرار القهوة علي الصحة
قهوة
1- التأثير علي ضربات القلب بشكل سلبي فتناول ما يعادل ثلاثة فناجين يوميا يؤثر سلبياً علي الدورة الدموية بالجسم
2- الشعور بالقلق والتوتر والإجهاد بسب زيادة افراز هرمون الكورتيزول وهرمون
الادرنالين
3- تعمل علي زيادة اطرابات الجهاز الهضمي وزيادة تهييج الامعاء والقاولون العصبي
4- الكافيين الموجود في القهوه قد يمنعك من النوم ليلاً
5- يؤدي الإفراط في تناول القهوه الي زيادة كثرة التبول وعدم القدرة علي التحكم فيه
6- الشعور بالصداع والعصبية ورعاش العضلات
7- تؤكد بعض الدراسات أن القهوة تعمل على زيادة الوزن.
8- تصيب القهوة البنات بالإكتئاب وتؤثر علي الدورة الشهرية وتزيد من الإنقباضات والتعب وجفاف البشرة وتقشرها
9- تساعد علي الإصابة بفقر الدم
10- تزيد من حب الشباب والهالات السوده حول العين
11- تعمل علي زيادة الوزن وزيادة الدهون في الجسم
قهوة