مجلة "لها": حقائق عن فقدان الوزن بعد الحمل

أكدت مجلة "لها" أنه لا تستعيد المرأة شكل جسمها الذي تمتعت به قبل الحمل بمجرد الخروج من المستشفى بعد الولادة ، يتغيّر شكل الجسم ككل ويحتاج إلى سنة حتى يشبه ما كان عليه قبل الحمل.
وتقول مجلة "لها" ان البطن بعد الإنجاب يبدو كما لو أن الأم لا تزال حاملاً. هذا أمر طبيعي، إذ بقي الجنين في الرحم طوال 9 أشهر ، ويحتاج إلى بعض الوقت ليستعيد البطن شكله الطبيعي. علما ان جسمك يبدا بالعمل على تقليص حجم البطن ليستعيد شكل ما قبل الحمل او على الأقل ما يشبهه، لكن هذه العملية تتم ببطء.حتى ان الوركين يحتاجان إلى بعض الوقت ليستعيدا حجمهما الطبيعي.
يحتاج الرحم إلى شهر ليتقلّص ويستعيد حجمه الطبيعي وكثيرات من النساء يخسرن حوالي 4 إلى 10 كيلوغرامات في الاسابيع الأولى نتيجة تخلص الجسم من السوائل التي انحبست فيه خلال اشهر الحمل.
بعد الولادة مباشرةً تخسر المرأة حوالي 5 كيلوغرامات على الأقل وتشمل وزن الطفل والسائل الأميني والمشيمة.يختلف عدد الكيلوغرامات التي تخسرها الأم بعد الإنجاب بحسب الوزن الذي اكتسبته خلال الحمل ومدى ممارستها للرياضة خلال الفترة التالية وعملية الأيض لديها، اي قدرة جسمها على الحرق، وعلى ما إذا كانت ترضع طفلها أم لا.
يجب استعادة الوزن الأساسي بعد الإنجاب خلال 6 أشهر على الأقل.