تناول الشوربة فى رمضان تحافظ على نضارة البشرة

من المعروف أن تناول الشوربة يوميا مفيد لدرجة كبيرة لجسم الإنسان حيث أنها تعد مصدراً غنياً بالفيتامينات، المعادن وغيرها من المغذيات التي يحتاجها الجسم، خصوصاً في شهر رمضان الكريم، حيث يبقى فترة طويلة دون طعام. كما أنّ بدء الطعام بطبق من الشوربة على الإفطار يليّن المعدة ويدفئها بعد نهار طويل، ويبعدها كذلك عن كل انزعاج أو مغص. حيث أنها تحتوي على نسبة عالية من الماء تغذّي خلايا الجسم وتحافظ على نضارة البشرة.
وتعتبر شوربة الجزر والشوفان من أهم الأنواع المفيدة للبشرة يمكن لجميع أفراد عائلتك التلذّذ بها وتذوّق أصنافها، فهي سهلة المضغ للصغار والمسنّين. بالإضافة إلى أنّ الشوربة تعطي شعوراً بالشبع، تكون نتيجته تناول كمية أقلّ من وجبة الإفطار وعدم الإفراط بالطعام خلال هذه الوجبة.
وإذا أردت بعض الامثلة الأخرى فهناك شوربة العدس غنية بفيتامين سي، شوربة الخضار غنية بالألياف والمعادن والفيتامينات وشوربة الدجاج والأرز غنية بالبروتين والحديد والنشويات.