هل تعرفين أنه يمكن تحديد عمر المرأة وطبيعة شخصيتها بل وبمستواها الإجتماعي بمجرد النظر إلى يديها إليك هذه التمرينات لإزالة التوتر والتصلب عنها. التمرين الأول :هزي يديك حتى تبعدي عنها التوتر والتصلب تماما. التمرين الثاني :ضمي قبضه يدك بإحكام لمدة ثانيه ثم افردي الأصابع ما أمكن ذلك يكرر 6 مرات. التمرين الثالث :حركي قبضة يدك بحركات دائرية أربع جهة اليمين واليسار. التمرين الرابع:ضعي يديك على المائده ثم افتحي أصابعك ما أمكن ذلك كرري هذا التمرين 6مرات.