نصائح إن عملت بها ممكن ان تغيّر حياتك للأفضل

نصائح إن عملت بها ممكن ان تغيّر حياتك للأفضل
1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشي. .و أنت مبتسم.
2- اجلس صامتاُ لمدة 10 دقائق يومياُ
3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا
4- عش حياتك بثلاث أشياء :
(الطاقة + التفاؤل + العاطفة )
5- العب ألعاب مسلية يوميًا
6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها الماضية
7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صلاة ،، تسبيح ..)
8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت ال 70 سبعين عام ،، و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
9- احلم أكثر خلال يقظتك
10- أكثر من تناول الأغذية الطبيعية ،، و اقتصد من الأغذية المعلبة
11- اشرب كميات كبيرة من الماء
12- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة
13- انس المواضيع .. ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية
14- لا تجعل الأفكار السلبية تسيطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية
15- اعلم بأن الحياة مدرسة .. و أنت طالب فيها .. والمشاكل
عبارة عن مسائل رياضية يمكن حلها
16- تناول إفطارك كالملك .. و غداءك كالأمير .. و عشاءك كالفقير ..
17 الحياة قصيرة جدا .. فلا تقضها في كره الآخرين
18- لا تأخذ (( جميع )) الأمور بجدية .. ( كن سلسا و عقلانيا )
19- ليس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...
20- انس الماضي بسلبياته ،، حتى لا يفسد مستقبلك
21- لا تقارن حياتك بغيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريات ..
22- الوحيد المسؤول عن سعادتك (( هو أنت !! ))
23- سامح الجميع بدون استثناء
24- ما يعتقده الآخرون عنك ..لا علاقة لك به
25- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائماُ
26- مهما كانت الأحوال .. (( جيدة أو سيئة )) ثق بأنها ستتغير
27- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل
أصدقاؤك .. لذلك اعتن بهم
28- الأفضل قادم لا محالة بإذن الله .
29- مهما كان شعورك .. فلا تضعف ..
بل استيقظ .. و انطلق ..
30- حاول أن تعمل الشيء الصحيح دائماٌ