فوائد تناول الفول في السحور

ننشر لكم فوائد تناول الفول في السحور، وفقا لما نقله موقع "forksoverk"، نظرا لأن الفول يحتوي على مكونات غذائية تفيد الجسم وتشعره بالشبع طوال اليوم، ومن فوائده المذهلة ما يلي:
- الفول مفيد جدا لمرضى السكري، حيث يتحكم في نسبة السكر الموجودة في الدم.
- يحمي من الإصابة بأمراض القلب، بنسبة 22 %، كما أنه يقلل من الكوليسترول الضار في الجسم بنسبة 5%.
- يعمل الفول على إنقاص الوزن لأنه يشعر الصائم بالسبع وبالتالي يقلل من الإفراط في تناول الطعام.
- يحتوي على الحديد الذي يحتاجه الجسم، إذ إن كوب منه يحتوي على 4 مل جرام من الحديد، بالإضافة إلى أنه يعطي الجسم الطاقة.