حلول لتجاوز الخيانة الزوجية

إذا شعرتي بأن زوجك لا يهتم بك ولا يحبك كما كان في أول الزواج، وعند مواجهته تكتشفين خيانته لكِ، لا تنهاري ولا تنفعلي واتبعي النصائح التالية أولًا:-
حددي مشاعرك تجاه الخيانة
من الضروري أن تحددي مشاعرك هل هي غضب أم حزن أم شعور بالإهانة، ولا تحاولي قمع هذه المشاعر، فهذا يمكن أن يؤثر تأثيرًا سلبيًا على صحتك الجسدية والنفسية.
ابتعدي لفترة
حاولي الانفراد بنفسكِ بعيدًا عن زوجك للتعامل مع ألمكِ ومشاعركِ المختلفة، حاولي أيضًا الابتعاد عن وسائل التواصل الاجتماعي.
لا تتخذي أي قرارات
سواء بالاستمرار في الزواج أو الطلاق، لا يجب أن تتخذي أي قرارات في وقت الألم.
تحدثي مع صديقة أو طبيب نفسي
وتعد هذه خطوة مهمة جدًا، خصوصًا إذا وصل الأمر إلى التفكير في إيذاء نفسك.
حاولي الغفران
ليس من أجل الزوج ولكن من أجل نفسك، فهذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكنك بها تجاوز الأحاسيس السلبية التي تشعرين بها، وهي سبيلك الوحيد لاستكمال حياتك بسلام.
لا تتوقفي عن المحاولة
لا يعتبر تجاوز مشاعرك السلبية من الغضب والألم والإحساس بالامتهان والخداع سهلًا، ناهيكِ عن المغفرة، ولكن لا تتوقفي عن المحاولة، فقد تصلين يومًا ما إلى التعاطف مع الزوج الخائن ومسامحته.
تحدثي إلى زوجك
أخبريه بمشاعركِ بهدوء، واطلبي منه اعتذارًا واضحًا عن خيانته، وإقرارًا بخطئه في حقك وحق زواجكما.
اسعي مع زوجك لطلب المساعدة
يمكنك دائمًا اللجوء لأحد متخصصي الاستشارات الزوجية أنتِ وزوجك، هذا قد يساعد على إعادة بناء أصول جديدة لعلاقتكما.
فكري أخيرًا في الطلاق فيمكن أن يكون حلًا
إذا استنفدتِ كل الوسائل التي يمكن أن تعيد لكِ سلامتكِ النفسية، يظل الطلاق علاجًا أخيرًا تحاولين به الخروج من علاقة مؤذية، وتحاولين بعده استكمال حياتك في سلام.