الراب والأندرجراوند والمهرجانات.. حكايات من نبض الشارع    فتاوى.. عدة الطلاق أم الوفاة؟!    فتاوى.. بلوجر إشاعة الفاحشة    يصل إلى 8 جنيهات، ارتفاع أسعار جميع أنواع الزيت اليوم في الأسواق    النيل.. النهر الذي خط قصة مصر على أرضها وسطر حكاية البقاء منذ فجر التاريخ    الري تعلن رقمنة 1900 مسقى بطول 2300 كم لدعم المزارعين وتحقيق حوكمة شاملة للمنظومة المائية    بعد تهديدات ترامب للصين.. انخفاض الأسهم الأوروبية    ترامب: سأتحدث في الكنيست وأزور مصر.. ويوم الاثنين سيكون عظيما    ترامب يعتزم فرض رسوم جمركية إضافية بنسبة 100% على الصين    بعد فوزها بنوبل للسلام.. ماريا كورينا تهدي جائزتها لترامب    بعد اتهامه بالتعسف مع اللاعبين، أول تعليق من مدرب فرنسا على إصابة كيليان مبابي    بعد رحيله عن الأهلي.. رسميًا الزوراء العراقي يعين عماد النحاس مدربًا للفريق    التعليم: حظر التطرق داخل المدارس إلى أي قضايا خلافية ذات طابع سياسي أو ديني    حريق يثير الذعر فى المتراس بالإسكندرية والحماية المدنية تتمكن من إخماده    حرب أكتوبر| اللواء صالح الحسيني: «الاستنزاف» بداية النصر الحقيقية    وفاة المغني الأسطوري لفرقة الروك "ذا مودى بلوز" بشكل مفاجئ    بالأسماء، نقابة أطباء أسوان الفرعية تحسم نتيجة التجديد النصفي    عيار 21 يسجل رقمًا جديدًا.. انخفاض أسعار الذهب والسبائك اليوم السبت بالصاغة    أطباء يفضحون وهم علاج الأكسجين| «Smart Mat» مُعجزة تنقذ أقدام مرضى السكري من البتر    استعداداً لمواجهة البحرين.. منتخب مصر الثاني يواصل تدريباته    أولياء أمور يطالبون بدرجات حافز فنى للرسم والنحت    بالأسماء.. إعلان انتخابات التجديد النصفي لنقابة الأطباء في القليوبية    «الوزراء» يوافق على إنشاء جامعتين ب«العاصمة الإدارية» ومجمع مدارس أزهرية بالقاهرة    عمرو أديب: شيء ضخم جدا هيحصل عندنا.. قيادات ورؤساء مش بس ترامب    محمد سامي ل مي عمر: «بعت ساعة عشان أكمل ثمن العربية» (صور)    مصطفى كامل يطلب الدعاء لوالدته بعد وعكة صحية ويحذر من صلاحية الأدوية    الموسيقار حسن دنيا يهاجم محمد رمضان وأغاني المهرجانات: «الفن فقد رسالته وتحول إلى ضجيج»    أسعار التفاح البلدي والموز والفاكهة في الأسواق اليوم السبت 11 أكتوبر 2025    موسم «حصاد الخير» إنتاج وفير لمحصول الأرز بالشرقية    تصفيات كأس العالم 2026| مبابي يقود فرنسا للفوز بثلاثية على أذربيجان    مع برودة الطقس.. هل فيتامين سي يحميك من البرد أم الأمر مجرد خرافة؟    برد ولا كورونا؟.. كيف تفرق بين الأمراض المتشابهة؟    وصفة من قلب لندن.. طريقة تحضير «الإنجلش كيك» الكلاسيكية في المنزل    بمشاركة جراديشار.. سلوفينيا تتعادل ضد كوسوفو سلبيا في تصفيات كأس العالم    فلسطين.. 155 شهيدًا خلال 24 ساعة رغم بدء سريان وقف إطلاق النار    حروق من الدرجة الثانية ل "سيدة وطفلها " إثر انفجار أسطوانة غاز داخل منزلها ببلقاس في الدقهلية    العراق: سنوقع قريبا فى بغداد مسودة الإتفاق الإطارى مع تركيا لإدارة المياه    أهم الأخبار العالمية والعربية حتى منتصف الليل.. ترامب يعتزم عقد قمة مع دول عربية وأوروبية خلال زيارته لمصر.. الخطوات التنفيذية لاتفاق شرم الشيخ لوقف حرب غزة.. وانفجار بمصنع ذخيرة بولاية تينيسى الأمريكية    ترامب: اتفاقية السلام تتجاوز حدود غزة وتشمل الشرق الأوسط بأكمله    13 ميدالية حصاد الناشئين ببطولة العالم لرفع الأثقال البارالمبي بالعاصمة الإدارية    د. أشرف صبحي يوقع مذكرة تفاهم بين «الأنوكا» و«الأوكسا» والاتحاد الإفريقي السياسي    من المسرح إلى اليوتيوب.. رحلة "دارك شوكليت" بين فصول السنة ومشاعر الصداقة    وزارة الشباب والرياضة| برنامج «المبادرات الشبابية» يرسخ تكافؤ الفرص بالمحافظات    وزارة الشباب والرياضة.. لقاءات حوارية حول «تعزيز الحوكمة والشفافية ومكافحة الفساد»    15 أكتوبر.. محاكمة أوتاكا طليق هدير عبدالرازق بتهمة نشر فيديوهات خادشة    التصريح بدفن طالب دهسه قطار بالبدرشين    مقتل كهربائى بالمنصورة على يد شقيق طليقته بسبب خلافات    غادة عبد الرحيم تهنئ أسرة الشهيد محمد مبروك بزفاف كريمته    صحة الدقهلية: فحص أكثر من 65 ألف طالب ضمن المبادرة الرئاسية    هالة صدقي تهنئ الإعلامية إيناس الدغيدي بعقد قرانها: "تستاهلي كل خير"    انطلاق بطولة السفير الكوري للتايكوندو في استاد القاهرة    جنوب سيناء.. صيانة دورية تقطع الكهرباء عن رأس سدر اليوم    تفاصيل طعن مضيفة الطيران التونسية على حكم حبسها بتهمة قتل نجلتها    جلسة تصوير عائلية لنجل هانى رمزى وعروسه قبل الزفاف بصحبة الأسرة (صور)    فوز أربعة مرشحين في انتخابات التجديد النصفي لنقابة أطباء القليوبية وسط إشراف قضائي كامل    أدعية يوم الجمعة.. نداء القلوب إلى السماء    أصحاب الكهف وذي القرنين وموسى.. دروس خالدة من سورة النور    تعرف على مواقيت الصلاة اليوم الجمعة 10-10-2025 في محافظة الأقصر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كل ما تريدين معرفته عن إرتفاع هرمون الإستروجين
نشر في الفجر يوم 10 - 01 - 2018

هرمون الإستروجين هو الهرمون المسؤول عن الأعضاء الجنسية للأنثى حيث يسمى هذا الهرمون بهرمون " الأنوثة".

هرمون الإستروجين، يتحكم بالصفات الأنثوية عند المرأة كما أنه يؤثر على للثديين والمنطقة السفلية لها. من المعروف أن الرجال لديهم نسبة من هرمون الاستروجين ولكن بنسبة ضئيلة أما بالنسبة للنساء فهو الهرمون الأنثوي الأساسي. على سبيل المثال فإن الإستروجين من أهم الهرمونات المسؤولة عن التغيرات في الجسد عند بلوغ الفتاة. أي خلل بهذا الهرمون يؤثر على نمو وكثافة الشعر، كما يؤثر على الدورة الشهرية.

قد يحدث خلل في هذا الهرمون للعديد من الأسباب التي سوف نستعرضها في هذا بالمقال بالإضافة إلى نصائح للمحافظة على المعدل الطبيعي لهذا الهرمون.

أسباب إرتفاع هرمون الإستروجين
حسب الدكتور أسامة محفوظ، إستشاري النساء والتوليد بطب بنها، هرمون الإستروجين من أهم الهرمونات للمرأة الحامل. يعمل على ضبط مستوى هرمون البروجيسترون المسؤول عن نمو الجنين وتطوره، بالإضافة إلى أنه المسؤول عن تنظيم خروج البويضة وحدوث الدورة الشهرية.

أي إضطراب يحدث في انتظام الدورة الشهرية يكون بسبب خلل في هرمون الإستروجين ومن أكثر الأسباب التي تؤدي إلى إرتفاعه، إقتراب المرأة من سن اليأس، أو الإصابة بأمراض المبايض في الرحم مثل التكسيات مع وجود أورام ليفية. تؤدي زيادة الوزن والسمنة المفرطة إلى إضطراب في مستوى الهرمون أيضاً. هذا بالإضافة إلى تناول بعض الأدوية أو المنشطات الهرمونية من أجل تأخير الحمل أو تعجيله وكذلك تنشيط المبيضين في حالة الرغبة بالإنجاب عن طريق الأنابيب. كل هذا يؤثر على الإستروجين ويتسبب بارتفاعه إرتفاعاً شديداً إذا لم يتم أخذ بعض الأدوية تحت إشراف الطبيب.

أعراض إرتفاع هرمون الإستروجين
يوجد الكثير من الأعراض التي تشير إلى إرتفاع هرمون الإستروجين. عند حدوث إجهاض متكرر فإن هذا يؤكد أن هرمون الإستروجين يؤثر على هرمون البروجسترون، مما ينتج عن حدوث نزيف وبالتالي إجهاض الجنين. زيادة هذا الهرمون يؤثر على كثافة البطانة الرحمية وسمكها، مما يجعل هناك صعوبة في تجانس الجنين معه.

تأخير الحمل يؤكد إرتفاع هذا الهرمون لأنه يؤثر على قناة فالوب، حيث انها المسؤولة عن إخراج البويضة من داخل المبيض كل شهر. كذلك يؤدي إرتفاع هرمون الإستروجين إلى إنقطاع الطمث لأن ارتفاعه يؤدي إلى ضعف الخصوبة والتبويض. هذا بالإضافة إلى الشعور بتقلصات شديدة وآلام غير محتملة قبل نزول الدورة الشهرية.

قد تشعر المرأة بآلام شديدة في الثدي بمجرد لمسه، لأن الجسم يقوم بتخزين كمية كبيرة من الماء. من أعراض ارتفاع هرمون الإستروجين زيادة الوزن، مع شعور المرأة بتقلبات مزاجية حادة في أوقات متفرقة من الشهر دون سبب واضح.

نصائح للمحافظة على إتزان هرمون الإستروجين
هناك بعض النصائح التي تجعلكِ تحافظين على إتزان مستوى هرمون الإستروجين في الدم دون زيادة أو نقصان. ففي البداية يجب عليكِ أن تكثري من تناول الخضروات والفواكه، ووضعها في كافة الوجبات الرئيسية مع الإبتعاد نهائياً عن الأطعمة الحارة أو الحامضة أو التي تحتوي على الكثير من التوابل. حاولي الإبتعاد عن الوجباب السريعة، لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون المشبعة التي تزيد الوزن بشكل ملحوظ مما يؤثر على نسبة الإستروجين. من الضروري الحرص على إدخال بذور الكتان او بذور الصويا في الوجبات الرئيسية، وتجنب تناول الحلويات والسكريات.

تجنبي التدخين وكافة المواد التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين، مع ضرورة الحرص على تنشيط الدورة الدموية، من خلال ممارسة الرياضة كالمشي والجري والذهاب إلى صالة الجيم.

كذلك فإن من أهم النصائح التي يجب الحرص عليها يومياً، شرب كميات وفيرة من المياه. فالماء سر الحياة وأساس الصحة.

بالإضافة إلى ذلك لا تتناولي حبوب منع الحمل بدون إرشاد طبيبكِ النسائي الخاص، فإن هذه الحبوب تحتوي على هرمونان الإستروجيت والبروجيرترون (بعضها يحتوي فقط على هرمون واحد) وقد لا تصلح للمرأة التي تعاني من خلل أو عدم توازن في نسبة هرمون الاستروجين.

إذا قمتِ بإتباع هذه النصائح سوف تحافظين على مستوى هرمون الإستروجين في الدم معتدلًا. إذا أحسست بأي من الأعراض التي تكلمنا عنها في هذا المقال لا تنسي أن تستشيري طبيبكِ النسائي الخاص لمعرفة إن كنت تعانين من ارتفاع في هرمون الاستروجين.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.