بالأرقام.. ننشر نتيجة انتخابات التجديد النصفي لنقابة الأطباء بقنا    الجمعية المصرية للأدباء والفنانين تحتفل بذكرى نصر أكتوبر في حدث استثنائي    المرجان ب220 جنيه.. قائمة أسعار الأسماك والمأكولات البحرية بسوق العبور اليوم السبت    أسعار الذهب في مصر اليوم السبت 11 أكتوبر 2025    سعر الدولار في البنوك المصرية اليوم السبت 11 أكتوبر 2025    بدء تعديل تشغيل بعض قطارات السكك الحديدية (تفاصيل)    سقوط 20 شهيدا وانتشال جثامين 135 آخرين في غزة خلال 24 ساعة    ريال مدريد يضع شرطًا ضخمًا لبيع فينيسيوس    القنوات الناقلة مباشر ل مباراة عمان ضد الإمارات في ملحق آسيا ل كأس العالم 2026    تجديد حبس تشكيل عصابي بتهمة سرقة الشقق في المرج    خريفي معتدل.. حالة الطقس اليوم السبت 11 أكتوبر 2025 في محافظة المنيا    مصرع شخص أسفل عجلات القطار بالغربية    محكمة جنايات المنيا تنظر بعد قليل ثاني جلسات محاكمة المتهمة في أنهاء حياة زوجها واطفالة السته بقرية دلجا    إصابة 14 شخص في انقلاب سيارة ميكروباص علي طريق طنطا - كفر الزيات    إلهام شاهين تهنئ إيناس الدغيدي بزواجها: «ربنا يسعدك ويبعد عنك عيون الحاسدين» (صور)    فأر يفاجئ مذيعة الجزيرة أثناء تقديم النشرة يثير الجدل.. حقيقي أم مشهد من الذكاء الاصطناعي؟    مواقيت الصلاه اليوم السبت 11اكتوبر 2025فى محافظة المنيا    أسعار الفاكهة اليوم السبت 11-10-2025 في قنا    تعرف على فضل صلاة الفجر حاضر    30 دقيقة تأخر على خط «القاهرة - الإسكندرية».. السبت 11 أكتوبر 2025    كوريا الشمالية تستعرض صاروخًا باليستيًا عابرًا للقارات في عرض عسكري ضخم    الولايات المتحدة تعلن استعدادها لخوض حرب تجارية مع الصين    ترامب يسخر من منح جائزة نوبل للسلام للمعارضة الفنزويلية    45 دقيقة تأخير بين قليوب والزقازيق والمنصورة.. السبت 11 كتوبر 2025    انخفاض كبير تخطى 1000 جنيه.. سعر طن الحديد والأسمنت اليوم السبت 11-10-2025    «علي كلاي» يجمع درة وأحمد العوضي في أول تعاون خلال موسم رمضان 2026    النيابة العامة تباشر التحقيق في واقعة وفاة 3 أطفال داخل بانيو ب المنوفية    «رغم زمالكاويتي».. الغندور يتغنى بمدرب الأهلي الجديد بعد الإطاحة بالنحاس    ملك زاهر: ذهبت لطبيب نفسي بسبب «مريم»| حوار    فتاوى.. عدة الطلاق أم الوفاة؟!    فتاوى.. بلوجر إشاعة الفاحشة    النيل.. النهر الذي خط قصة مصر على أرضها وسطر حكاية البقاء منذ فجر التاريخ    أطباء يفضحون وهم علاج الأكسجين| «Smart Mat» مُعجزة تنقذ أقدام مرضى السكري من البتر    الموسيقار حسن دنيا يهاجم محمد رمضان وأغاني المهرجانات: «الفن فقد رسالته وتحول إلى ضجيج»    رسمياً.. التعليم تعلن آلية سداد مصروفات المدارس الرسمية والمتميزة للغات 2025/ 2026    تصفيات كأس العالم 2026| مبابي يقود فرنسا للفوز بثلاثية على أذربيجان    «الوزراء» يوافق على إنشاء جامعتين ب«العاصمة الإدارية» ومجمع مدارس أزهرية بالقاهرة    أولياء أمور يطالبون بدرجات حافز فنى للرسم والنحت    محمد سامي ل مي عمر: «بعت ساعة عشان أكمل ثمن العربية» (صور)    مع برودة الطقس.. هل فيتامين سي يحميك من البرد أم الأمر مجرد خرافة؟    برد ولا كورونا؟.. كيف تفرق بين الأمراض المتشابهة؟    وصفة من قلب لندن.. طريقة تحضير «الإنجلش كيك» الكلاسيكية في المنزل    بمشاركة جراديشار.. سلوفينيا تتعادل ضد كوسوفو سلبيا في تصفيات كأس العالم    والدة مصطفى كامل تتعرض لأزمة صحية بسبب جرعة انسولين فاسدة    وزارة الشباب والرياضة| برنامج «المبادرات الشبابية» يرسخ تكافؤ الفرص بالمحافظات    وزارة الشباب والرياضة.. لقاءات حوارية حول «تعزيز الحوكمة والشفافية ومكافحة الفساد»    العراق: سنوقع قريبا فى بغداد مسودة الإتفاق الإطارى مع تركيا لإدارة المياه    من المسرح إلى اليوتيوب.. رحلة "دارك شوكليت" بين فصول السنة ومشاعر الصداقة    «تاكايشي» امرأة على أعتاب رئاسة وزراء اليابان للمرة الأولى    الوساطة لا تُشترى.. بل تُصنع في مدرسة اسمها مصر    15 أكتوبر.. محاكمة أوتاكا طليق هدير عبدالرازق بتهمة نشر فيديوهات خادشة    غادة عبد الرحيم تهنئ أسرة الشهيد محمد مبروك بزفاف كريمته    13 ميدالية حصاد الناشئين ببطولة العالم لرفع الأثقال البارالمبي بالعاصمة الإدارية    منتخب مصر المشارك في كأس العرب يواصل تدريباته استعدادًا لمواجهة البحرين وديًا    د. أشرف صبحي يوقع مذكرة تفاهم بين «الأنوكا» و«الأوكسا» والاتحاد الإفريقي السياسي    ترامب: اتفاقية السلام تتجاوز حدود غزة وتشمل الشرق الأوسط بأكمله    صحة الدقهلية: فحص أكثر من 65 ألف طالب ضمن المبادرة الرئاسية    أصحاب الكهف وذي القرنين وموسى.. دروس خالدة من سورة النور    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كل ما تريدين معرفته عن إرتفاع هرمون الإستروجين
نشر في الفجر يوم 10 - 01 - 2018

هرمون الإستروجين هو الهرمون المسؤول عن الأعضاء الجنسية للأنثى حيث يسمى هذا الهرمون بهرمون " الأنوثة".

هرمون الإستروجين، يتحكم بالصفات الأنثوية عند المرأة كما أنه يؤثر على للثديين والمنطقة السفلية لها. من المعروف أن الرجال لديهم نسبة من هرمون الاستروجين ولكن بنسبة ضئيلة أما بالنسبة للنساء فهو الهرمون الأنثوي الأساسي. على سبيل المثال فإن الإستروجين من أهم الهرمونات المسؤولة عن التغيرات في الجسد عند بلوغ الفتاة. أي خلل بهذا الهرمون يؤثر على نمو وكثافة الشعر، كما يؤثر على الدورة الشهرية.

قد يحدث خلل في هذا الهرمون للعديد من الأسباب التي سوف نستعرضها في هذا بالمقال بالإضافة إلى نصائح للمحافظة على المعدل الطبيعي لهذا الهرمون.

أسباب إرتفاع هرمون الإستروجين
حسب الدكتور أسامة محفوظ، إستشاري النساء والتوليد بطب بنها، هرمون الإستروجين من أهم الهرمونات للمرأة الحامل. يعمل على ضبط مستوى هرمون البروجيسترون المسؤول عن نمو الجنين وتطوره، بالإضافة إلى أنه المسؤول عن تنظيم خروج البويضة وحدوث الدورة الشهرية.

أي إضطراب يحدث في انتظام الدورة الشهرية يكون بسبب خلل في هرمون الإستروجين ومن أكثر الأسباب التي تؤدي إلى إرتفاعه، إقتراب المرأة من سن اليأس، أو الإصابة بأمراض المبايض في الرحم مثل التكسيات مع وجود أورام ليفية. تؤدي زيادة الوزن والسمنة المفرطة إلى إضطراب في مستوى الهرمون أيضاً. هذا بالإضافة إلى تناول بعض الأدوية أو المنشطات الهرمونية من أجل تأخير الحمل أو تعجيله وكذلك تنشيط المبيضين في حالة الرغبة بالإنجاب عن طريق الأنابيب. كل هذا يؤثر على الإستروجين ويتسبب بارتفاعه إرتفاعاً شديداً إذا لم يتم أخذ بعض الأدوية تحت إشراف الطبيب.

أعراض إرتفاع هرمون الإستروجين
يوجد الكثير من الأعراض التي تشير إلى إرتفاع هرمون الإستروجين. عند حدوث إجهاض متكرر فإن هذا يؤكد أن هرمون الإستروجين يؤثر على هرمون البروجسترون، مما ينتج عن حدوث نزيف وبالتالي إجهاض الجنين. زيادة هذا الهرمون يؤثر على كثافة البطانة الرحمية وسمكها، مما يجعل هناك صعوبة في تجانس الجنين معه.

تأخير الحمل يؤكد إرتفاع هذا الهرمون لأنه يؤثر على قناة فالوب، حيث انها المسؤولة عن إخراج البويضة من داخل المبيض كل شهر. كذلك يؤدي إرتفاع هرمون الإستروجين إلى إنقطاع الطمث لأن ارتفاعه يؤدي إلى ضعف الخصوبة والتبويض. هذا بالإضافة إلى الشعور بتقلصات شديدة وآلام غير محتملة قبل نزول الدورة الشهرية.

قد تشعر المرأة بآلام شديدة في الثدي بمجرد لمسه، لأن الجسم يقوم بتخزين كمية كبيرة من الماء. من أعراض ارتفاع هرمون الإستروجين زيادة الوزن، مع شعور المرأة بتقلبات مزاجية حادة في أوقات متفرقة من الشهر دون سبب واضح.

نصائح للمحافظة على إتزان هرمون الإستروجين
هناك بعض النصائح التي تجعلكِ تحافظين على إتزان مستوى هرمون الإستروجين في الدم دون زيادة أو نقصان. ففي البداية يجب عليكِ أن تكثري من تناول الخضروات والفواكه، ووضعها في كافة الوجبات الرئيسية مع الإبتعاد نهائياً عن الأطعمة الحارة أو الحامضة أو التي تحتوي على الكثير من التوابل. حاولي الإبتعاد عن الوجباب السريعة، لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون المشبعة التي تزيد الوزن بشكل ملحوظ مما يؤثر على نسبة الإستروجين. من الضروري الحرص على إدخال بذور الكتان او بذور الصويا في الوجبات الرئيسية، وتجنب تناول الحلويات والسكريات.

تجنبي التدخين وكافة المواد التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين، مع ضرورة الحرص على تنشيط الدورة الدموية، من خلال ممارسة الرياضة كالمشي والجري والذهاب إلى صالة الجيم.

كذلك فإن من أهم النصائح التي يجب الحرص عليها يومياً، شرب كميات وفيرة من المياه. فالماء سر الحياة وأساس الصحة.

بالإضافة إلى ذلك لا تتناولي حبوب منع الحمل بدون إرشاد طبيبكِ النسائي الخاص، فإن هذه الحبوب تحتوي على هرمونان الإستروجيت والبروجيرترون (بعضها يحتوي فقط على هرمون واحد) وقد لا تصلح للمرأة التي تعاني من خلل أو عدم توازن في نسبة هرمون الاستروجين.

إذا قمتِ بإتباع هذه النصائح سوف تحافظين على مستوى هرمون الإستروجين في الدم معتدلًا. إذا أحسست بأي من الأعراض التي تكلمنا عنها في هذا المقال لا تنسي أن تستشيري طبيبكِ النسائي الخاص لمعرفة إن كنت تعانين من ارتفاع في هرمون الاستروجين.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.