دراسة.. مشاكل "النوم" عند النساء تهدد بضعف الخصوبة

قالت دراسة حديثة إن النساء اللاتي يعانين من مشكلات في النوم مثل الأرق، ربما يكن أكثر عرضة بثلاث مرات لمواجهة ضعف الخصوبة مقارنة باللاتي لا يعانين من المشكلات.
وفحص الباحثون في تايوان حالات 16718 امرأة شخصن حديثا باضطرابات النوم بين عامي 2000 و2010، ومجموعة أخرى عددها 33436 امرأة لا تعانين من مشكلات النوم، واستثنى الباحثون اضطرابات التنفس من المشاكل، بحسب موقع "سكاي نيوز".
وبعد متابعة مدتها نحو 5 سنوات واجهت 29 مشاركة تعاني من اضطرابات النوم ضعف الخصوبة بالمقارنة مع 34 في مجموعة المقارنة.
وقال الباحثون إنهم قبل أن يأخذوا في الاعتبار السن والمشكلات الصحية الأخرى كانت المشاركات اللاتي يعانين من اضطرابات النوم أكثر عرضة 2.7 مرة من غيرهن للإصابة بضعف الخصوبة.
وأوضح أي دو وانج، كبير الباحثين في الدراس: "يتعين على النساء في سن الإنجاب أن ينمن مبكرا ويتجنبن دورات العمل الليلية أو استخدام الهاتف المحمول قبل النوم"، وأضاف "النظام الغذائي الصحي وممارسة الرياضة بانتظام وأسلوب الحياة الجيد من الأمور التي تساعد على تجنب ضعف الخصوبة".
وتتزايد مشكلات ضعف الخصوبة مع السن، وربما تتفاقم بسبب التدخين وشرب الخمر والتوتر والنظام الغذائي غير الصحي والمبالغة في ممارسة الرياضة وزيادة الوزن أو السمنة أو العدوى بأمراض تنقل عن طريق ممارسة الجنس.