إليك عزيزي الأطعمة التي تسبب الحموضة، ومنها.. الأطعمة الغنية بالدهون تقوم الدهون بإبطاء إفراغ المعدة مما يزيد الضغط على العضلة العاصرة المريئية السفلى مما يزيد خطر ارتجاع الحمض من المعدة، لذلك يفضل التقليل من الأطعمة المقلية مثل الأسماك والبطاطا واللحوم. الطعام الحار تزيد التوابل من حرقة المعدة وتسبب الإرتجاع في الحموضة، وقد يتأثر بعض الأشخاص بالتوابل أكثر من غيرهم. الحمضيات قد يزيد عصير الليمون أو البرتقال من حموضة المعدة ويؤثر بشكل سلبي على بعض الأشخاص أكثر من غيرهم، وفي العموم يفضل تجنب عصائر الحمضيات أثناء تناول الطعام. القهوة أثبتت بعض الدراسات أن القهوة تساعد على ارتخاء العضلة العاصرة المريئية السفلى مما يفاقم من أعراض ارتجاع الحموضة. المشروبات الغازية تسبب المشروبات الغازية تراكم الغاز في المعدة وانتفاخها مما يسبب الضغط على العضلة العاصرة ويزيد من احتمال حدوث ارتجاع حمضي.