خطوات لحماية "طفلك" من الموجة الحارة القادمة

خطوات الطبيعية يمكنك فعلها في المنزل لعلاج ضربات الشمس:
اخلعي حذاء طفلك
ابعدي الطفل عن الشمس أو الحرارة على الفور، ثم اخلعي حذاءه، لأن الحرارة تهرب من الجسم عن طريق اليدين والقدمين.
ضعي الطفل في حوض مياه
بادري على الفور بوضع الطفل في حوض مليء بالماء الفاتر، وضعي أكياس ماء بارد أو أكياس ثلج فوق رأسه وعنقه، ويمكنك أيضًا عمل كمادات من الكرنب (الملفوف) لطفلك، ولكن يجب تغييرها باستمرار.
عرضي الطفل لمصدر تهوية
انقلي طفلك إلى مكان جيد التهوية، سواء به تكييف أو مروحة كهربائية، وعندما تنخفض درجة حرارة طفلك توقفي عن تبريد جسمه.
قدّمي لطفلك السوائل
احرصي على تقديم العصائر المثلجة والمياه لطفلك، لتزويد جسمه بالسوائل التي يحتاجها.
البصل
يُعد البصل من أفضل العلاجات الطبيعية لضربة الشمس، ويمكنك تقديمه لطفلك على شكل عصير أو شرائح.
اليانسون
يفضل تناول اليانسون عند الإصابة بضربة الشمس، ويمكنك تقديمه لطفلك مرتين في اليوم بعد غليه.
العنب
يحتوي العنب على نسبة عالية من السكريات التي تفيد في تجديد الطاقة ويساعد تناول العنب في التخفيف من أعراض الإصابة بضربة الشمس، ويمكن اللجوء إليه كوسيلة لعلاجها، نظرًا لأنه سريع الهضم والامتصاص، احرصي على أن يتناول طفلك العنب للمساعدة في التخفيف من آثار ضربة الشمس.
الخس
يحتوي الخس على كميات كبيرة من فيتامينات "ه" و"أ" و"ب"، وتحتوي أوراقه على مُركب السيستين، الذي يساعد في تقوية جدران الشعيرات الدموية، كما إنه يستخدم لعلاج ضربات الشمس من خلال تناوله، حيث يُعد من الأطعمة المحببة لدى الأطفال وسهلة الهضم.
الليمون
يعد الليمون غنيًا بفيتامين "ج" ويستخدم لعلاج حالات ضربات الشمس، حيث يمكنك تقديمه لطفلك في شكل مشروب حتى 3 مرات يوميًا، ويساعد مشروب الليمون على خفض درجة حرارته وانعاش جسمه وتقوية جهاز مناعته.
الخل
يمكن الاستعانة بالخل العادي أو خل التفاح، لتخفيف من آثار ضربة الشمس، ولكن يُفضل استشارة الطبيب أولًا.