للساونا فائدة صحية.. تعرفي عليها !

خلصت دراسة فنلندية نشرت تفاصيلها في دورية "إيدج اند إيدجينغ" إلى أن التردد على الساونا بشكل منتظم يمكن أن يساهم في تقليل خطر الإصابة بالخرف ومرض #الزهايمر إضافةً إلى الوفاة بأمراض #القلب.
ووجد باحثون بجامعة إيسترن فينلاند علاقة بين التردد على الساونا وأمراض الذاكرة بعد متابعة حال أكثر من 2300 رجل فنلندي في منتصف العمر لمدة 20 عاماً. وتبين للباحثين أنَّ الرجال الذين يترددون على الساونا من أربع إلى سبع مرات أسبوعياً أقل عرضة بنسبة 66% للإصابة بالخرف وأقل عرضة بنسبة 65% للإصابة بالزهايمر من أولئك الذين يذهبون للساونا مرة واحدة أسبوعياً.
وقال كبير الباحثين وأستاذ الطب الإكلينيكي بجامعة إيسترن فينلاند ياري لوكانين "أخذنا في الاعتبار عوامل أخرى في نمط الحياة مثل النشاط البدني والعوامل الاقتصادية والاجتماعية، وبدا أنَّ هناك تأثيراً مستقلاً للساونا على تلك النتائج".
الدراسة أشارت فقط لوجود ارتباط بين الساونا وأمراض الذاكرة لافتةً إلى ضرورة تجسيد النتائج من خلال مزيد من الدراسات على فئات عمرية مختلفة وعلى جنسيات أخرى وعلى النساء أيضاً. وخلصت النتائج إلى أن الفوائد الصحية للساونا قد تمتد من القلب إلى المخ.