الرئيسية
السياسية
الاقتصادية
الدولية
الرياضية
الاجتماعية
الثقافية
الدينية
الصحية
بالفيديو
قائمة الصحف
25 يناير
الأخبار
الأسبوع أونلاين
الأهالي
الأهرام الاقتصادي
الأهرام العربي
الأهرام المسائي
الأهرام اليومي
الأيام المصرية
البداية الجديدة
الإسماعيلية برس
البديل
البوابة
التحرير
التغيير
التغيير الإلكترونية
الجريدة
الجمعة
الجمهورية
الدستور الأصلي
الزمان المصري
الشروق الجديد
الشروق الرياضي
الشعب
الصباح
الصعيد أون لاين
الطبيب
العالم اليوم
الفجر
القاهرة
الكورة والملاعب
المراقب
المساء
المستقبل
المسائية
المشهد
المصدر
المصري اليوم
المصريون
الموجز
النهار
الواقع
الوادي
الوطن
الوفد
اليوم السابع
أخبار الأدب
أخبار الحوادث
أخبار الرياضة
أخبار الزمالك
أخبار السيارات
أخبار النهاردة
أخبار اليوم
أخبار مصر
أكتوبر
أموال الغد
أهرام سبورت
أهل مصر
آخر ساعة
إيجي برس
بص وطل
بوابة الأهرام
بوابة الحرية والعدالة
بوابة الشباب
بوابة أخبار اليوم
جود نيوز
روزاليوسف الأسبوعية
روزاليوسف اليومية
رياضة نت
ستاد الأهلي
شباب مصر
شبكة رصد الإخبارية
شمس الحرية
شموس
شوطها
صباح الخير
صدى البلد
صوت الأمة
صوت البلد
عقيدتي
في الجول
فيتو
كلمتنا
كورابيا
محيط
مصراوي
مجموعة البورصة المصرية
مصر الآن
مصر الجديدة
منصورة نيوز
ميدان البحيرة
نقطة ضوء
نهضة مصر
وكالة الأخبار العربية
وكالة أنباء أونا
ياللاكورة
موضوع
كاتب
منطقة
Masress
"العريف" و"عبدالعظيم" يهنئان الطفلة الفائزة فى مسابقة الأزهري الصغير بشمال سيناء
تراجع ثقة المستهلكين في أمريكا إلى أقل مستوياتها منذ يوليو 2022
منصة أبشر توفر مهلة إضافية لتسديد المخالفات المرورية بالمملكة السعودية
الفيضانات تقتل أكثر من 300 شخص في شرق أفريقيا مع استمرار هطول الأمطار
قائمة بيراميدز لمواجهة إنبي في الدوري
إخماد حريق شقة سكنية بمنطقة أبو النمرس
انتشال جثة شاب غرق في مياه النيل بمنطقة أطفيح
جنات تطرح فيديو كليب أحدث أغانيها «بنعيش مع ناس»
على طريقته الخاصة.. باسم سمرة يمازح أحمد السقا
المنتج محمد العدل يطالب الوثائقية بتوفير عروض للأفلام القصيرة
وزير النقل يبحث مع رئيس الوكالة الفرنسية للتنمية التعاون في تطوير البنية الأساسية للسكك الحديدية والجر الكهربائي
لقاح أسترازينيكا المضاد لفيروس كورونا.. هل يسبب متلازمة جديدة لمن حصل عليه؟ أستاذ أوبئة يجيب
طريقة عمل عصير ليمون بالنعناع.. يروي عطش الحر وينعش القلب
الأهلي يهزم الجزيرة في مباراة مثيرة ويتأهل لنهائي كأس مصر للسلة
ستبقى بالدرجة الثانية.. أندية تاريخية لن تشاهدها الموسم المقبل في الدوريات الخمسة الكبرى
صحة الشيوخ توصي بتلبية احتياجات المستشفيات الجامعية من المستهلكات والمستلزمات الطبية
سفيرة مصر بكمبوديا تقدم أوراق اعتمادها للملك نوردوم سيهانوم
مصرع زوجين وإصابة طفليهما في حادث انقلاب سيارة بطريق سفاجا - قنا
«التعليم» تحدد موعد امتحانات نهاية العام للطلاب المصريين في الخارج 2024
إعلام عبري: حزب الله هاجم بالصواريخ بلدة بشمال إسرائيل
لوقف النار في غزة.. محتجون يقاطعون جلسة بمجلس الشيوخ الأمريكي
الاتحاد الأوروبي يحيي الذكرى ال20 للتوسع شرقا مع استمرار حرب أوكرانيا
الخميس..عرض الفيلم الوثائقي الجديد «في صحبة نجيب» بمعرض أبو ظبي للكتاب
فيلم المتنافسون يزيح حرب أهلية من صدارة إيرادات السينما العالمية
«تحيا مصر» يوضح تفاصيل إطلاق القافلة الخامسة لدعم الأشقاء الفلسطينيين في غزة
أمين عام الجامعة العربية ينوه بالتكامل الاقتصادي والتاريخي بين المنطقة العربية ودول آسيا الوسطى وأذربيجان
وزير الرياضة يتابع مستجدات سير الأعمال الجارية لإنشاء استاد بورسعيد الجديد
هيئة سلامة الغذاء تقدم نصائح لشراء الأسماك المملحة.. والطرق الآمنة لتناولها في شم النسيم
بالفيديو.. خالد الجندي: القرآن الكريم لا تنتهي عجائبه ولا أنواره الساطعات على القلب
النائب العام يقرر إضافة اختصاص حماية المسنين لمكتب حماية الطفل وذوي الإعاقة
موقف طارق حامد من المشاركة مع ضمك أمام الأهلي
الآن داخل المملكة العربية السعودية.. سيارة شانجان (الأسعار والأنواع والمميزات)
هيئة الرقابة النووية والإشعاعية تجتاز المراجعة السنوية الخارجية لشهادة الايزو 9001
"بتكلفة بسيطة".. أماكن رائعة للاحتفال بشم النسيم 2024 مع العائلة
القوات المسلحة تحتفل بتخريج الدفعة 165 من كلية الضباط الاحتياط
جامعة طنطا تُناقش أعداد الطلاب المقبولين بالكليات النظرية
مصرع طفل وإصابة آخر سقطا من أعلى شجرة التوت بالسنطة
مدبولي: العلاقات السياسية بين مصر وبيلاروسيا تسهم في دعم التعاون الاقتصادي
دورتموند يستعيد نجوم الفريق قبل مواجهة سان جيرمان بدوري الأبطال
رئيس غرفة مقدمي الرعاية الصحية: القطاع الخاص لعب دورا فعالا في أزمة كورونا
وزير الأوقاف : 17 سيدة على رأس العمل ما بين وكيل وزارة ومدير عام بالوزارة منهن 4 حاصلات على الدكتوراة
«التنمية المحلية»: فتح باب التصالح في مخالفات البناء الثلاثاء المقبل
حملات مكثفة بأحياء الإسكندرية لضبط السلع الفاسدة وإزالة الإشغالات
"بحبها مش عايزة ترجعلي".. رجل يطعن زوجته أمام طفلتهما
رموه من سطح بناية..الجيش الإسرائيلي يقتل شابا فلسطينيا في الخليل
كراسي وأحذية وسلاسل بشرية.. طرق غير تقليدية لدعم فلسطين حول العالم
مجهولون يلقون حقيبة فئران داخل اعتصام دعم غزة بجامعة كاليفورنيا (فيديو)
تقرير حقوقي يرصد الانتهاكات بحق العمال منذ بداية 2023 وحتى فبراير 2024
"دمرها ومش عاجبه".. حسين لبيب يوجه رسالة نارية لمجلس مرتضى منصور
الصحة: الانتهاء من مراجعة المناهج الخاصة بمدارس التمريض بعد تطويرها
إلغاء رحلات البالون الطائر بالأقصر لسوء الأحوال الجوية
دعاء آخر أسبوع من شوال.. 9 أدعية تجعل لك من كل هم فرجا
مفتي الجمهورية مُهنِّئًا العمال بعيدهم: بجهودكم وسواعدكم نَبنِي بلادنا ونحقق التنمية والتقدم
حزب الله يستهدف مستوطنة أفيفيم بالأسلحة المناسبة
هل ذهب الأم المتوفاة من حق بناتها فقط؟ الإفتاء تجيب
نجم الزمالك السابق: جوميز مدرب سيء.. وتبديلاته خاطئة
برج القوس.. حظك اليوم الثلاثاء 30 أبريل: يوم رائع
أخلاقنا الجميلة.. "أدب الناس بالحب ومن لم يؤدبه الحب يؤدبه المزيد من الحب"
شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.
موافق
طريقة عمل سمك فيليه مسلوق بالخضروات
الفجر
نشر في
الفجر
يوم 12 - 12 - 2016
المقادير:
1 كيلو سمك فيليه أبيض
3 حبة كوسة خضراء مقطعة أصابع.
2 حبة بصل أحمر متوسطة الحجم مقسمة أرباع.
3 حبات طماطم كبيرة مقطهة أرباع.
1/4 كوب زيتون أسود بدون نوى.
1/4 كوب من زيت الزيتون.
2 فص ثوم صغير مهروس.
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون.
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون(أو مستردة).
1/2 كوب من البقدونس المفروم.
ملح وفلفل حسب الرغبة.
1 حبة متوسطة فلفل أخضر حار مفروم (حسب الرغبة )
طريقة التحضير:
في وعاء عميق إخلطي التتبيلة (البصل والثوم والمستردة والليمون والفلفل الحار) وقسمي الخلطة نصفين.
تبلي السمك بنصف الخلطة. والخضار بالنصف الآخر للتتبيلة.
سخن الفرن إلى 200 درجة مئوية.
في صينية مدهونة ضعي الخضار ( الكوسة والبصل ) وقليل من زيت الزيتون على النار المتوسطة وشوحي لمدة 5 دقائق – 10 دقائق.
ضعي الخضار في صينية فرن مدهونة زيت زيتون ورصي فوقها قطع السمك الفيليه المتبلة وحولها قطع الطماطم والزيتون منزوع النوى.
إدهني سطح السمك بفرشاة بزيت الزيتون ، ثم ضعيها في الفرن وهو ساخن لمدة 30 دقيقة حتى ينضج السمك.
أخرجي الصينية وزيني الوجه بالبقدونس المفروم وقدميه ساخنا مع البطاطس المسلوقة وبالهنا والشفا.
انقر
هنا
لقراءة الخبر من مصدره.
مواضيع ذات صلة
طريقة عمل الروبيان بالصوص الحار
شرائح السمك في الفرن
طريقة عمل برجر السمك بصوص التارتار
سلطة البطاطا الشهية
سلطة البطاطا الشهية
أبلغ عن إشهار غير لائق