القهوة المشروب المفضل بالنسبة لكثير من الناس و مؤخراً أشارت دراسة أمريكية حديثة أن تناول فنجانين من القهوة يومياً يحميك من الإصابة بسرطان القولون و المستقيم كيف يمكن ذلك ..؟ و ما هو سرطان القولون و المستقيم ..؟ هذا ما ستوضحه تفصيلاً السطور التالية لهذه المقالة . أولاً ما القهوة ..؟ القهوة مشروب يتم تحضيره من بذور البن تزيد من تنبيه من يشربها و ذلك لإحتوائها على الكافيين . الفوائد الصحية لتناول القهوة : – يقلل شرب القهوة من الإصابة بالزهايمر . – تحمي من الإصابة بالشلل الرعاش . – مفيدة لمرضى السكري من النوع الثاني . – تحمي من الإصابة بأمراض الكبد كتليف الكبد ،و سرطان الكبد و البروستاتا . – تحتوي القهوة على مضادات أكسدة تحد من تلف الخلايا و تقاوم انتشار الأورام الخبيثة . – تسهم القهوة في تحسين وظائف الأوعية الدموية . المخاطر الصحية لتناول القهوة : – تسبب الإصابة بالأنيميا و فقر الدم لأنها تتسبب في نقص الحديد بالجسم . – تحذر تناول القهوة للأمهات من تناولها و كذلك المرضعات لأنها تمتص الحديد من الجسم . – تحتوي القهوة على الكافيين الذي يسبب الأرق و اضطرابات النوم مما يؤثر سلباً على الجهاز العصبي . – الإستهلاك الزائد للقهوة يرفع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية . – الإسراف في تناول القهوة و كل المشروبات التي تحتوي على الكافيين يعرضك للإصابة بالقلق و الاكتئاب . – الكافيين قد يتسبب في الإصابة بتشنج مؤقت بجدران الشرايين . ثانياً ما هو سرطان القولون و المستقيم ..؟ ثالث الأورام الخبيثة خطورة بالعالم و يكثر انتشاره بين الرجال و يتضمن جميع الأورام الخبيثة الموجودة بالأمعاء الغليظة أو بالمستقيم و حالة الكشف المبكر عن المرض تتعزز فرص الشفاء و النجاة من المرض ومضاعفاته بنسبة 90% . أعراض الإصابة بالمرض : – كثرة الغازات يصحبها آلام بالمعدة . – فقدان الوزن بشكل مبالغ فيه . – تعب و إرهاق مستمر . – تغير شكل البراز فيصحبه دماً . – تشنجات و تقلصات بالمنطقة السفلية . أسباب الإصابة بالمرض : هناك عدة عوامل ترفع خطورة الإصابة بالمرض من بينها – التقدم في السن . – التدخين و الإسراف في تناول الكحوليات . – الوراثة حالة إصابة فرد من أفراد العائلة بالمرض يصاب به آخرون . – حالة الإصابة بأمراض القولون مثل إلتهاب القولون التقرحي يرتفع خطر الإصابة بالمرض . – الخمول و الكسل و قلة الحركة و زيادة الوزن . – اتباع نظام غذائي غني بالدهون و الإمتناع عن تناول الأطعمة الغنية بالخضراوات و الفواكه و الألياف الغذائية . دراسة أمريكية تناول القهوة يحميك من الإصابة بسرطان القولون و المستقيم ... قام مجموعة من الأطباء من مركز أبحاث السرطان التابع لجامعة جنوب ولاية كاليفورنيا بالولايات المتحدةالأمريكية بمتابعة حوالي ما يزيد عن خمسة آلاف شخص ما بين رجال و نساء كان الأطباء قد تأكدوا من إصابتهم بسرطان القولون و المستقيم ببداية ظهور المرض لديهم و مجموعة آخرى بلغ عددها أربعة آلاف مابين رجال و نساء غير مصابين بالمرض و تابع الأطباء المجموعتين و عادتهم الغذائية و التاريخ المرضي لعائلة كل منهم و توصل الأطباء إلى ما يلي : نتائج الدراسة الطبية : – أكد الأطباء أن القهوة تحتوي على مركبات كيميائية طبيعية تحد من إنتشار الخلايا الخبيثة بالقولون و المستقيم . – أوضح الأطباء أن عدم الإسراف في تناول القهوة آي تناول من فنجان لفنجانين تقريباً يحد من الإصابة بسرطان القولون و المستقيم بنسبة تصل إلى 26% . – أشار الأطباء بجانب تناول القهوة إلى ضرورة الإقلاع عن التدخين ،و شرب الكحوليات بالإضافة لإتباع نظام غذائي صحي من الفواكه و الخضراوات الورقية مع ضرورة ممارسة التمارين الرياضية بشكل دوري للحد من الإصابة بالمرض .
